Como regla general, las patadas más fuertes serán aquellas que empleen un giro para generar impulso antes de la patada. El spinning genera energía al proyectar tu peso corporal en el fútbol. Las dos patadas más poderosas son la patada lateral giratoria y la meia lua de compass. Estas dos patadas son fuertes porque ambas se preparan con un giro y usan los músculos de la cadena posterior más fuertes para generar potencia. Ambas patadas son capaces de un nocaut. La patada lateral desviada más a menudo apunta al torso para acurrucarse hacia el oponente, mientras que la meia lua de brújula apunta a la cabeza y un nocaut.
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Patadas rotativas en artes marciales mixtas
Las patadas rodantes son una novedad en las artes marciales mixtas. Aunque muchas artes marciales utilizan técnicas de patada giratoria, MMA ha comenzado recientemente a ver estas técnicas empleadas en los niveles más altos de competencia.
Podemos mirar a los delanteros sobresalientes como “Wonderboy” Thomson por sus patadas giratorias que noquean a sus oponentes. Cada vez que Wonderboy lanza una patada redonda, puedes ver que su oponente está noqueado o gravemente aturdido. Las patadas rodantes a veces se consideran una táctica “arriesgada”. Sin embargo, el riesgo / recompensa de casi noquear a tu oponente con un solo golpe hace que el ataque sea comprensiblemente tentador.
Mejor patada por nocaut – Compass Half Moon
Meia lua de Compasso es el fútbol con mayor probabilidad de nocaut si aterriza. La razón es que toda la fuerza de la patada se concentra en el talón. El talón es mucho más pequeño que la espinilla o la planta del pie. Estas son las herramientas que se utilizan en las patadas redondas y las patadas de empuje, respectivamente. La pequeña superficie es la razón por la que meia lua de compass es capaz de producir una cantidad ridícula de energía.
Meia lua de compass obtiene su fuerza de las fuerzas de rotación generadas por las manos. Desde la configuración, las manos se balancean hacia abajo y entre las piernas creando una gran cantidad de torsión. Este sombrero se envuelve alrededor del cuerpo como un resorte y libera ese poder con la pierna que patea.
Meia lua de compass es difícil de aterrizar. El talón es pequeño y si apunta a la cabeza, su objetivo también es pequeño. Pero no tienes que tener un toque de color para noquear a alguien. El fútbol es muy poderoso e incluso un golpe rasante podría noquear a alguien.
Patadas de talón giratorias
Muchas artes marciales tienen patadas similares que entran en la categoría de “patadas giratorias”. A diferencia de la Meia lua de Compasso, una patada giratoria con el talón suele mantener el torso alto o paralelo al suelo cuando se suelta la patada. Independientemente, la patada es muy poderosa y puede derribar fácilmente a un oponente.
Patada que golpea con más fuerza: patada lateral giratoria
Las patadas laterales sirven para empujar a tu objetivo con tanta fuerza que se enrosca en una bola. Esta patada funciona de manera similar a la patada de empuje. La patada de empuje, por otro lado, es mucho menos poderosa y se usa con más frecuencia para manejar la distancia.
La patada lateral giratoria es con la pierna de atrás. Te preparas para esta patada balanceando tus brazos hacia tu pierna trasera para comenzar a generar energía. A continuación, coloque la pierna que patea y luego empuje la pierna hacia adelante hacia el objetivo.
La patada lateral giratoria tiene un gran poder, lo que significa aterrizar sobre el estómago o el pecho. Mire a continuación cómo Joe Rogan le enseña al gran George St. Pierre cómo realizar una patada lateral desviada.
La patada más eficiente: sombrero de cuero
Otro fútbol que arroja el peso del cuerpo al fútbol es el chapeu de couro. Esta es otra patada de Capoeira que se lanza sobre la cabeza o las costillas del oponente. Al igual que las otras patadas mencionadas, el chapeu de couro puede generar una gran fuerza debido a la rotación de la patada y al uso del peso corporal del futbolista. Durante una prueba de combate científica, el chapeu de couro resultó ser la patada más “eficiente”. Significa que la patada fue capaz de producir la mayor cantidad de fuerza dada la velocidad establecida.
La patada comienza en una posición de sentadilla llamada negativa o cocorinha (sentadilla completa). A partir de ahí, el capoeirista adelanta la mano y lanza el peso del cuerpo en la patada.
Esta patada no es tan rápida como una patada lateral desviada o Meia lua de Compasso, pero hay un elemento de sorpresa que puede ser útil en determinadas situaciones.
La patada más útil: patada redonda
La patada circular es, con mucho, la patada más útil en los deportes de combate. El fútbol es poderoso, rápido y difícil de defender. Casi todas las artes marciales que emplean patadas utilizan algún tipo de patada circular. Estas patadas se pueden utilizar contra las piernas, las costillas o la cabeza de tu oponente. La principal ventaja del trasero redondo es la versatilidad y la velocidad. Una patada redonda puede golpear las piernas, las costillas y la cabeza.
Similar a la patada de retorno, la pierna de atrás dará el golpe. La razón por la que esta patada no es tan poderosa como la patada lateral giratoria es porque utiliza los músculos frontales (parte delantera del cuerpo) para generar potencia en comparación con los músculos de la espalda (parte posterior del cuerpo), que necesitan ser más fuertes. Si bien no es la patada más fuerte, verá esta patada con mucha más frecuencia debido a la variedad de casos de uso.
La patada más poderosa con la pierna delantera – Patada lateral
La patada lateral de pie es, con mucho, la patada estacionaria más fuerte. Al insertar la pierna en el pecho, el futbolista puede crear una gran cantidad de fuerza. A diferencia de las patadas giratorias que revisamos, una patada lateral con la pierna delantera no extrae tanta potencia de la parte superior del cuerpo. Pero el fútbol usa los músculos de la cadena de potencia posterior, lo que le da mucha fuerza detrás.
En las artes marciales mixtas, la pierna principal se usa a menudo de manera similar a como se usa un jab en el boxeo. La patada se puede usar para medir la distancia, crear espacio o provocar que el oponente se mueva y haga algo que le dé una ventaja.
