Echemos un vistazo a 5 entradas de bloqueo de piernas desde una posición de pie. Al combinar tus derribos con estas presentaciones, ¡aumentarás en gran medida el poder de ambos!
Siempre es más fácil aplicar una técnica cuando tu oponente no lo espera. Y nada es más sorprendente que pensar que estás en una batalla de derribo pero de repente te encuentras a la defensiva, defendiendo frenéticamente un ataque de llave de pierna.
Aquí hay 5 ataques de bloqueo de piernas de alto porcentaje que se han utilizado en competencias de agarre y MMA de alto nivel…
Marcas de tiempo de vídeo:
0:10 Tirador Ashi estándar desde la corbata del cuello hasta el gancho del talón 2:06 Bodylock trasero a 50/50 y gancho de talón inverso 3:38 Una sola pierna a False Reap y Heel Hook 6:46 Kani Basami de Overhook o Underhook a Leg Weave 8:59 Viktor Roll to Kneebar
Ahora echemos un vistazo a cada una de estas configuraciones con un poco más de detalle y contexto…
Contenido
Entrada 1: extracción de la protección Ashi estándar/una sola pierna X de la corbata del cuello
En esta entrada, primero empuja a su oponente, generalmente desde una posición de corbata con un antebrazo en su clavícula y la otra mano controlando su codo. Cuando empuja hacia atrás, disparas una de tus piernas profundamente a través de sus piernas y entras en la posición de control de bloqueo de piernas “Estándar Ashi”.
Un aspecto crítico de esta técnica es mantener el suyo otro pierna cerca de su pecho para evitar que su oponente simplemente se siente en la montura. Una pierna dispara para enredarse, la otra sirve como marco para mantener su peso fuera de tu torso.
Desde Standard Ashi, la opción más simple es elevar y rotar las caderas (es decir, el barrido con giro) y seguirlo de inmediato cavando en busca del talón y aplicando el gancho de talón externo para someter a su oponente.
Standard Ashi es esencialmente idéntico a Single Leg X Guard, que en realidad es una posición bastante profunda con muchos ataques, transiciones, barridos y sumisiones.
Para sentirme más cómodo con Single Leg X Guard, tengo un curso gratuito sobre esta posición que ha ayudado a MUCHAS personas; haga clic aquí para acceder al curso de inicio rápido de Single Leg X Guard de forma gratuita.
Por cierto, haga clic aquí para obtener una hoja de trucos en PDF que cubre las posiciones de bloqueo de piernas que usaremos hoy. Creo que será útil para seguir adelante.
Hoja de trucos de la posición moderna de bloqueo de piernas
Este estilo de entrada de bloqueo de piernas se ha utilizado varias veces en MMA, sobre todo por Rousimar Palhares, quien ganó 4 ganchos de talón en el UFC (antes de ser expulsado del UFC por seguir provocando sumisiones después de que el árbitro le dijo que lo dejara ir). ).
En MMA, Palhares normalmente configura esta entrada a partir de un derribo de dos piernas en lugar de un lazo de cuello, pero la mecánica sigue siendo casi idéntica. Aquí hay un ejemplo de él haciendo este movimiento.
Rousimar Palhares a punto de golpear con el talón a Alexi Ivanov en MMA
Entrada 2 – Gancho de talón 50/50 desde el Bearhug trasero
Obtener el abrazo de oso trasero de alguien es algo muy bueno. En los pies, esto puede suceder después de usar un armdrag, un duckunder o en una pelea que comienza en el suelo y termina de pie.
Normalmente, el plan predeterminado del abrazo de oso trasero debería ser llevar a alguien al suelo y enviarlo allí (por ejemplo, con estas opciones de derribo del abrazo de oso trasero).
4 derribos del Rear Bearhug
Pero a veces simplemente no puedes derribar al otro tipo, o tal vez te estás quedando sin tiempo en un partido. En estos casos puede ser el momento de una técnica Avemaría e ir por el gancho del talón de 50-50.
Pase una pierna a través de sus piernas, gire hacia su lado frontal, arrástrelo hacia atrás y luego ataque con un gancho de talón desde la posición 50-50.
La posición 50-50 ocurre cuando ambas personas tienen las piernas internas entrelazadas. Ahora puede terminar con el gancho de talón inverso mientras tiene control de circuito cerrado sobre la cadera y la rodilla de su oponente, lo que lo convierte en un bloqueo de piernas increíblemente devastador.
En teoría, el 50-50 es una posición simétrica y ambas personas tienen acceso a las mismas técnicas, por lo que es importante sentirse cómodo con los acabados, comprender los contraataques y sorprender a su oponente cuando se mueve a esta posición.
Afortunadamente, el 50-50 del abrazo de oso trasero es un movimiento muy sorprendente. Golpéelo con convicción y, por lo general, puede obtener la sumisión antes de que su oponente comprenda lo que está sucediendo.
Entrada 3 – Cosecha falsa del derribo de una sola pierna
La cosecha falsa es una posición relativamente nueva en el bloqueo de piernas en la que controlas una de las piernas de tu oponente con el antebrazo detrás de su rodilla y la pierna pasando sobre su muslo. Desde la cosecha falsa hay muchas rutas diferentes hasta el gancho del talón, la barra de rodilla y la espalda.
Por lo general, la cosecha falsa se realiza en el suelo desde la guardia, pero hoy lo haremos desde un derribo con una sola pierna.
En esta versión, has agarrado su pierna y la sostienes entre las tuyas. Ahora, en lugar de luchar para terminar el derribo, siéntate, balancea la pierna exterior sobre su muslo y comienza a buscar el gancho del talón.
No puedo pensar en ningún ejemplo de esta técnica que se use en MMA, pero en última instancia, es solo cuestión de tiempo hasta que algún luchador lo logre. Si lo ves en acción, ¡avísame!
Entrada 4: Kani Basami desde Overhook o Underhook
El Kani Basami o el ‘derribo de tijera’ es un ataque muy poderoso si estás de lado a tu oponente y sus piernas están alineadas con las tuyas.
Para hacer este derribo, plante una mano en el suelo y luego lleve una pierna frente a sus caderas y otra detrás de sus rodillas. Esto lo hace caer hacia atrás y pone sus piernas al alcance de sus brazos. Ahora puede terminar con una variedad de ganchos de talón, rodilleras y sumisiones de tejido de piernas.
Sin embargo, hay un GRAN problema con esta técnica: es muy peligrosa para la persona que es arrojada.
Es bastante común que el receptor del lanzamiento tenga su peso de lado sobre su rodilla o tobillo, lo que puede ser catastrófico. Personalmente, he sido testigo de dos lesiones muy graves derivadas de este lanzamiento y he oído hablar de muchas más.
Kani Basami fue prohibida en muchas organizaciones, incluida la IBJJF. Dicho esto, este movimiento ES legal en muchos conjuntos de reglas de competencia sin gi, incluida la ADCC, por lo que es importante conocer esta técnica, aunque solo sea para estar preparado para ella.
Para averiguar por qué Kani Basami debe abordarse con tanta precaución, consulte The Most Dangerous Throw in Judo and BJJ.
Kani Basami – el lanzamiento más peligroso en Judo y BJJ
El ejemplo más famoso del uso de este movimiento es probablemente cuando Ryo Chonan golpeó a Anderson Silva en Pride y terminó con un gancho de talón.
Ryo Chonan somete a Anderson Silva con Kani Basami
Entrada 5 – Victor Roll del 2 contra 1
Sambo es un arte de lucha que se sintetizó a principios del siglo XX en la Unión Soviética a partir del judo, la lucha libre y las tradiciones de lucha popular de Europa del Este. El judo moderno prohibió las llaves de piernas en las competencias, pero se mantuvieron legales en Sambo y se convirtieron en una pieza central del arte.
Los bloqueos de piernas de Sambo se hicieron muy conocidos a fines de la década de 1990 y principios de los 2000 cuando Sambo se incorporó a los sistemas japoneses de MMA como Shootwrestling y también cuando el luchador ruso Oleg Taktarov comenzó a acumular victorias en el UFC usando bloqueos de piernas.
El Viktor Roll fue un movimiento característico de muchos luchadores japoneses y rusos. Fue llamativo, pero también fue muy inesperado. En un momento estabas de pie, al momento siguiente estabas defendiendo francamente tus piernas de alguien que te había hecho rodar debajo.
El Viktor Roll se hace más fácil y seguro si primero rompes la postura de tu oponente hacia adelante. Prefiero usar el agarre 2 contra 1 para hacer eso (que, por cierto, también abre muchos derribos de BJJ relativamente fáciles).
Una vez que lo tengas inclinado hacia adelante, coloca tu cabeza hacia su pierna más lejana y rueda debajo de él. Esto lo acerca a ti y expone sus piernas a tus ataques.
Cabe señalar que esta entrada se parece superficialmente al derribo de Kani Basami que es ilegal en muchas organizaciones. Así que conoce las reglas antes de probar el Viktor Roll.
Este movimiento definitivamente ha aparecido en MMa. Aquí está Oleg Taktarov usando la barra de rodilla Viktor Roll en 1995 (en Ultimate Ultimate) en Dan Severn.
Ataque con barra rodante de Oleg Taktarov
El juego de bloqueo de piernas es profundo, y cuanto más conocimiento tengas, mejor podrás atacar Y defender.
Aquí hay tres de mis recursos favoritos que están disponibles en streaming, DVD y formatos basados en aplicaciones…
La fórmula Modern Leglock es uno de los instructivos Grapplearts más populares de todos los tiempos.
Esta guía definitiva para el bloqueo de piernas en la era moderna por estos dos reconocidos instructores de cinturones negros de BJJ está disponible en un juego de 6 DVD y también en un formato en línea al que puede acceder instantáneamente en su computadora, teléfono o tableta.
Este recurso le brindará un sistema comprobado paso a paso para agregar de manera segura sumisiones ultra efectivas de la parte inferior del cuerpo a su juego. Ahora puede agregar las mismas técnicas y estrategias de bloqueo de piernas que han transformado la escena de agarre a su propio arsenal de sumisión.
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No Gi Leglocks con Oliver Taza y Stephan Kesting
Un sistema de bloqueo de piernas tiene que cubrir todos los aspectos de los bloqueos de piernas, incluido cómo entrar en ellos, controlar las posiciones, finalizar las sumisiones, hacer la transición a otros ataques, contrarrestar los ataques de otras personas y tener métodos de entrenamiento para hacer todo eso más rápido, más suave y más. instintivo.
En No Gi, el competidor de élite de Leglocks, Oliver Taza, comparte los detalles más íntimos de su sistema de bloqueo de piernas perfeccionado, luchando contra los monstruos del Escuadrón de la Muerte de Danaher y compitiendo contra los mejores luchadores del mundo.
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30 Second Fight Finishes, con Elliott Bayev y Stephan Kesting
Este instructivo realmente encarna la filosofía de buscar la sumisión desde el comienzo del partido.
Al atacar con el estrangulamiento, llave de brazo o llave de pierna desde los pies, tomas la iniciativa. O la sumisión funciona y ganas el partido con eficiencia, o traes a tu oponente a tu mundo donde aún controlas la acción.
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