
Cristyan recibe el cinturón negro del profesor Rodrigo Feijão. Foto: Archivo personal
Nuestro maestro de Jiu-Jitsu, Cristyan Martins de Barnstable, Massachusetts, EE. UU., Dio la primera “observación” sobre un proyecto especial: enseñar arte suave de forma gratuita a los jóvenes y niños de la aldea de Hyannis. En ese ambiente, Cristyan y otros maestros brasileños también enseñarán a adultos y el objetivo principal es demostrar cómo las artes marciales, especialmente el Jiu-Jitsu, pueden ser uno de los salvavidas más divertidos y saludables de dolencias como el alcoholismo y otras adicciones.
Cristyan, que es de Maringá y sigue compitiendo y ganando varios torneos de la IBJJF, conversó con el equipo de GRACIEMAG sobre la efectividad del Jiu-Jitsu ante muchos problemas, desde el bullying hasta los disturbios más dispares.
GRACIEMAG: ¿Cómo puede el Jiu-Jitsu ser el mejor amigo de alguien con problemas de alcoholismo, tabaquismo y tantas otras enfermedades que afligen a las personas en todos los países hoy en día?

CRISTYAN MARTINS: El jiu-jitsu es hoy en día la mejor herramienta pedagógica que existe, en mi opinión. Esto se debe a que el arte, en ese momento de formación, nos obliga a utilizar todos los canales sinestésicos de la persona. Es decir, el Jiu-Jitsu incluye todo nuestro cuerpo y organismo y resulta ser una herramienta de aprendizaje que entrena nuestras partes físicas, mentales e incluso espirituales. Con una gran diferencia con todas las demás terapias: el médico siempre quiere volver al día siguiente, ya que es un placer aprender y liberar esa endorfina, más aún con un refrescante jugo de fruta después. No hay remedio mejor y más natural que sentirse bien.
¿Y cuál sería la diferencia entre Jiu-Jitsu y otros ejercicios físicos?
El abuso de drogas no es más que la búsqueda del placer momentáneo, pero tiene consecuencias peligrosas y duraderas. La adicción hace que el cuerpo demande dosis cada vez más altas y el individuo abandona no solo su salud sino su identidad. La adicción en ese momento se apodera de tus deseos y tus decisiones. Cualquier ejercicio físico provoca cambios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos, es decir, se convierte en una intervención no farmacológica para el tratamiento de estas dolencias. El Jiu-Jitsu, por lo tanto, se convierte en una herramienta perfecta porque te da confianza en ti mismo y una nueva seguridad que tal vez ni siquiera cuatro o cinco meses de entrenamiento con pesas te brinden. A partir de ese momento, cuando el joven o adulto siente que el deporte es la mejor forma, sustituye el tiempo de práctica por la sustancia nociva. Y comerciar drogas por el placer de entrenar y también de competir, como hemos visto con muchos jóvenes brasileños. Otro beneficio del arte suave es toda la filosofía de vida que tiene sus raíces en la disciplina, así como una trayectoria profesional como instructor profesional o luchador en el futuro.
El profesor Helio Gracie dijo que cada adicción, incluso un café diario en la esquina, era un callo en la personalidad de las personas. ¿Es el entrenamiento la mejor manera de equilibrar, de domar cualquier “callosidad” en nuestra vida personal?
Lo veo así, perfecto. Con Jiu-Jitsu, desarrollas el equilibrio y el respeto por cada objetivo que tienes, sea el que sea. Puede ser estudiar para ser juez, trabajar duro para ser médico, ser cinturón negro o campeón de MMA. Y eso también se aplica a objetivos más domésticos, por así decirlo: perder peso, dejar el alcohol, minimizar la depresión, socializar y hacer amigos. Este es el gran poder del Jiu-Jitsu, para acercarte a tus innumerables metas de vida. Porque en el dojo aprendes a superar obstáculos y adversarios de todos los tamaños a diario. (Sigue así)
¿Cuál es la importancia de estas lecciones gratuitas para niños?
Con los jóvenes y los niños, el Jiu-Jitsu promueve rápidamente los valores sociales que vemos tan deficientes entre los adultos. Respeto mutuo, disciplina para el crecimiento personal, saber aceptar un no, fuerza de carácter y dirección. Gracias a la filosofía de vida del Jiu-Jitsu, aprendemos a cuidar nuestra alimentación, el sueño y el cuerpo en general, evitando adicciones dañinas que obstaculizan todo nuestro desarrollo, y por tanto las drogas y el alcohol se ven rápidamente como retrasos en la vida.
¿Y el caso del bullying, tan tristemente de moda hoy en día?
Educar a los niños es también el mejor antídoto para que las escuelas y las sociedades luchen contra el acoso escolar. Después de todo, siempre trabajamos con respeto como base de todo. Y, si los cobardes no entienden, el joven practicante sabrá utilizar la autodefensa para hacer que los atacantes vayan en busca de otro para molestar. Ya sean jóvenes o adultos, los practicantes de Jiu-Jitsu rara vez sufren estrés o preocupaciones serias, ya que deja toda esa mala energía y molestia en las esteras. Y todavía encuentra una buena salida en clase para hablar de sus problemas y repasar, volviendo a casa siempre más ligero de lo que ha llegado.