Criada em 1994, en GRACIEMAG es una revisión favorita de lutador de Jiu-Jitsu, siempre con una sección original y útil para su jogo de chão. Uma das seções mais comentadas pelos leitores está en Página Branca, com dicas para você que ainda está começando his caminhada nas artes marciais.
Relembre as lições dadas pelo campeão Felipinho Costa numa edição antiga, y assine hoje mesmo GRACIEMAG. Obs…
Contenido
1. Certifique-se que a academia escolhida tem perfil semelhante ao seu
Es comum pessoas se desanimarem por um início ruim no Jiu-Jitsu. O portanto ideal es fazer uma pesquisa antes de começar air regularmente às aulas, para você se certificar de que o teacher escolhido is experiente, atencioso com all os alunos and não apenas com o melhores. Veja se ele realmente gosta do que faz. Case você se dê conta de que os instrutores não lhe dão atenção, não pense que isso é normal, pois não é. Melhor do que parar de treinar is mudar para uma academia na qual você se sinta bem recebido.
2. ¡La defensa personal es importante!
Muitos profesores negligenciam a importância de ensinar defesa pessoal, mesmo as técnicas básicas – alguns por não saber mesmo e outros por achar isso algo ultrapassado. A defesa pessoal permite que você entienda técnicas que hoje você nem se da counts, mas nem por isso são menos interessantes. O Jiu-Jitsu virou um esporte, sim, e parte de defesa pessoal ficou um pouco de lado por alguns professores, mas lembre-se que todas as técnicas atuais, de alguma forma, se originaram do basic, da defesa contra agressores. Conhecer e entender o básico es como ter conhecimento da história da arte: permite que você não cometa erros com base na experiência prévia.
3. Jiu-Jitsu es con kimono, puente
Por más divertido que seja, y por más que esteja na fashion, procure não se aventurar pelo Jiu-Jitsu sem kimono sem antes ter um entendo bom das técnicas de pano. Lembre-se: é mais fácil de adaptar seu conhecimento do pano para or sem pano do que o contrário.
4. Não chame um faixa preta para treinar
Es um pouco das antigas, mas muitos graduados ainda se ofendem com isso. Na verdade, or gradued if you feel um pouco desafiado when I amso acontece. Evidentemente, que existen maneiras e maneiras de se falar qualquer coisa e não é uma regra pétrea, nunca os graduados vão se ofender. Mas confie: o mais graduado sabe que está disponível somemente pela maneira que a pessoa olha para ele. Olhe com humildade e se coloque à disposição para treinar. Si ele quiser, ve fazer o convite. E o seu treino como convidado será muito prazeroso corn, eu puedo garantizar.
5. Confie na técnica ensinada
Pode ser frustrante seguir treinando cuando você é o mais novo da class y todos te amassam, mas resista às frustrações. Procure se defender usando o el máximo de técnicas que você já aprendeu, y case se sinta sem opções converse com o teacher. En general, vaya a la estrella de la retroalimentación de sus necesidades.
6. Pergunte aos mais experimentados
Uma das coisas mais legais do Jiu-Jitsu es una troca de informações y pontos de vistas sobre uma técnica. Sinta-se bem à vontade para tirar dúvidas com os mais graduados, nas horas certas. Logo após batucar, pergunte o que você poderia ter feito para defender determinado ataque ou mesmo não ter perdido aquela “quase” finalização. Muitas vezes os mais graduados já terão passado por essas situações and podem Trasmar os atalhos. Graduados adoram se sentir valorizados, and terão o maior prazer em intentar ajudar.
7. Faça o dever de casa
Es un muito frustrante para um profesor dar o seu máximo ensinando uma técnica ou conceito e ver que pouco tempo depois o aluno esqueceu. Fazer muitas repetições é fundamental, mesmo que você julgue que aquella técnica não é muito útil para seu jogo. Lembre-se que, como iniciarte, seu estilo ainda não está definido, então o que parece inútil hoje pode vir a ser seu maior trunfo no future. Além da repetição, tire alguns minutos do seu dia para rever como técnicas mentalmente.
8. Seja finalizado!
Você não precisa querer bater, pero como aluno não tenha medo de se colocar em posição de desvantagem. Se isso resultar em ser finalizado, tudo bem, que sirva de lição. Garantizado que ningún momento real de perigo, por já estar habituado com o incomodidad, suas chances de prevalecer serão muito maiores.
9. Maíz arrisque
Não faz o menor sentido treinar como se estivando lutando campeonato, com pavor de errar. Existenm momentos de treinar as if summer lutando, and seu professor saberá lhe orientar as to isso. Em geral, eu aconselho always a arriscar, try coisas novas, search apply a técnica do dia… How much corn diversificado seu jogo, mais and melhores ferramentas você terá para definir o seu potencial no future.
10 Confie, seja confiável y divirta-se
Nunca segure uma finalização depois dos “três tapinhas”. Se houver a menor dúvida se seu parceiro bateu, solte – melhor a precaução do que o mal estar. Sendo confiável y confiando nos seus parceiros e treinadores, or environment if mais seguro and agradável return. Se você não se está divirtiendo, nada mais faz sentido. Jiu-Jitsu es para o descanso de la vida, cada etapa é muito boa, é o melhor vício que você pode adquirir!
