Quer ser um faixa-preta feliz? Como 7 dicas de Luiz Dias (GAS JJ)

Luiz Dias durante el aula en GAS Jiu-Jitsu, en Laranjeiras, RJ. Foto: Ilan Pellenberg / Divulgação

El profesor da Geração Arte Suave (GAS Jiu-Jitsu) en Laranjeiras, nacido GMI Luiz Dias, siempre está reflexionando sobre los diferentes aspectos del Jiu-Jitsu. Entre uma manhã de surfe y uma noite de muito treino, o faixa-preta carioca distribuiu a order de nossa equipe suas principais lições para ser um lutador feliz e saudável. Confira y bons estudos.

1. No ignores a seus medos

O medo es de natureza humana, and in mind do faixa-preta de Jiu-Jitsu aprende que o sentimento tem desdobramentos positivos. O medo sinaliza nosso ponto fraco, y com isso aponta os aspectos que devem ser trabalhados nos treinos. ¿Tienes miedo de sufrir alguna agresión? Destrinche sus defensas com seu profesor. ¿Oyes medo de tomar uma queda? Intensifique os treinos em pé, não corra deles. Seu ânimo muda when aquele surge ou aquella colega de treino que complicica seu jogo? Es examente contra ele ou ela que você must procurar treinar.
Seu único temor debe ser o de ficar imobilizado, estagnado. Para o faixa-preta, o medo de perder faz você vencer.

2. A saúde es su gran conquista

Use de substâncias para turbinar o desempenho é tão velho como a humanidade. Há 4 mil anos, camponeses chineses tomavam chás con efedrina para producir maíz; gladiadores também eram servidos con ervas, óleos y bebidas antes dos combates. O problem, hoje, é que as substâncias são cada vez menos naturais e podem trazer prejuízos à saúde irrecuperáveis, como males cardiacs. O bom faixa-preta sabe que o Jiu-Jitsu es una filosofía que busca preservar nuestra calidad de vida física y mental. Procure bons nutricionistas, and fuja dos atalhos and from obsessão cega pelo muscled body.

3. Ensinar es líder

Certa vez, num campeonato, vi um pai berrando muito com o filho que havia acabado de ser derrotado. A criança só ouvia ofensas do pai. Fui até o pai numa boa y aconselhei: “Por qué não compite en su categoría y muestra ao seu filho como se faz?”. Não dê esporro ou distribua humilhações aos menos graduados, dê o exemplo and colha os frutos depois.

4. Atenção evita contusão

Jiu-Jitsu é saúde, como já escrevi. Nos treinos, poderes para ajustar una posición y dar cierta presión para dar tiempo a hacer seu companheiro de academia bater. Já cuando você para submetido a alguma finalização, persigue una consciência y humildade em saber que não há mais saída daquela posição, y dê os três tapinhas. Lembre-se: a lesão não compensa, y cuanto corn colegas lesionados, menos parceiros de treino você terá. Desista na hora cierta y continua como articulações perfeitas para treinar mais, estudar as falhas and voltar mais afiado para a próxima.

5. Humildad y respeto

¿Qué para você es una maior qualidade de um faixa-preta? Para mim, é o respeito ea humildade que o bom faixa-preta costuma ter o tempo todo em relação ao oponent, and que é transportado para a vida pessoal. Ao observar um oponent ou recém-chegado à academia, como você o vê? Um atleta puede ser más fuerte o más bajo, no importa: o Jiu-Jitsu está dentro de cada um de nós, y el arte se adapta a nuestras limitaciones y calificaciones. ¿A cor da faixa? Como faixas mostramos o tiempo de treino de cada indivíduo, e não quem vai ganhar. O kimono da pessoa está mais novo ou mais gasto, ou cheio de patrocínios? São apenas kimonos, em etapas diferentes.

6. Esvazie en mente para cada aula

Muitas vezes, a dificuldade em aprender e fixar novidades está ligado a um pré-julgamento que todo ser humano naturalmente faz ao observar uma coisa nova. “Ah, isso já vi no YouTube”, “Já testei e não é para mim”, etc. Es resistência mina seu treino and aprendizado, y es en cierto modo um desrespeito ao seu instrutor, que não ensinaria algo inútil. Um mestre chamado Shunryu Suzuki costuma repetir: “Há muitas possibilidades na mind do principiante, mas poucas na do expert”. Es preciso esvaziar en mente para aprender novos golpes y evoluir. “Esvaziar a mente” es una técnica ancestral muito útil para quem deseja ter a mente aberta y receptiva a novos conceitos, ideias y propostas. Somemente com a mente aberta você poderá aprender and criar novas rotinas, and novas técnicas. Cuanto más você estiver estar dispuesto a aprender y testar movimentos e golpes, más estará desenvolvendo a sua mente para os detalhes, y para traçar combinações e finalizações que vão surpreender a todos – especialmente você.

7. Seja um faixa-preta 24h por dia

Para vermos nosso esporte alcanzar o patamar que merece, o teacher eo graduado precisam dar, isto é, ser o exemplo. E isso significa sermos coerentes com o que pregamos – 24h por dia. No importa si estamos no tatame, na praia, estádio ou num churrasco. Com a consciência da responsabilidade que todo faixa-preta tem, es simple aceitarmos que nossos atos serão always associados à nossa imagem de faixa-preta de Jiu-Jitsu. También incluye o que escrevemos y postamos nas redes sociales también. Adote una conducta coherente como o que ensina no dojo, y ajude o exponga a ter uma imagem positive.

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