Si siempre eres el último elegido, es hora de que comiences a elegir
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Una de las fuentes más comunes de ansiedad en un gimnasio de jiu-jitsu (o, bueno, incluso en la clase de educación física de la escuela primaria) es el miedo a ser elegido último. Incluso de adulto, la sensación de ser la última opción en nada es perturbador, especialmente en un deporte que te encanta.
En algún momento de nuestros viajes de jiu-jitsu, todos seremos la última persona de pie sobre las colchonetas. Es posible que tengamos que caminar si hay un número impar de estudiantes en la clase, o tal vez realmente lo Último opción disponible para alguien que aún no tiene un compañero rodante. Le sucede a todos en todos los niveles: a veces, incluso los cinturones negros se quedan sin un compañero cuando ninguno de los estudiantes en las colchonetas está listo para bastante un viaje tan desafiante. Pero cuando te dejan constantemente parado de forma incómoda mientras todos los demás se mueven, puede poner a prueba tu autoestima.
Aunque esta es una situación que afecta a estudiantes de todos los géneros, las mujeres en particular la experimentan con frecuencia en el jiu-jitsu. Ya sea porque sus compañeros masculinos quieren ser respetuosos o porque creen que las mujeres no pueden darles un “desafío”, el resultado final es que muchos estudiantes de BJJ no se sienten deseados como compañeros rodantes.
El otro grupo que llama la atención es el de los cinturones blancos. A veces, cinturones superiores Hacer quieren más desafíos de los que los nuevos estudiantes pueden ofrecer … y en otras ocasiones, es posible que los compañeros de equipo simplemente no quieran lidiar con todos los bultos y baches que vienen con rodar con un compañero de entrenamiento que no ha desarrollado una sólida coordinación de jiu-jitsu.
Independientemente de las etiquetas que se apliquen a usted, si constantemente lo eligen en último lugar cuando llega el momento de enrollar, nunca está de más mirar adentro primero. ¿Te disculpas por haber dado accidentalmente a tus compañeros de equipo muchas rodillas en la cabeza? ¿Tus compañeros de equipo a menudo tienen que hacer “tapping” por el pánico porque giras las presentaciones tan rápido? ¿Les das consejos no solicitados en el mid-roll o tratas de “castigar” a tus compañeros de equipo después de que te envían? ¿Hay alguna forma en que sea abrasivo? desgastado tapetes que pueden hacer que sus compañeros de equipo se muestren reacios a pasar tiempo cerca de usted Sobre las esteras?
Independientemente de las razones por las que podría ser elegido en último lugar, trate de ser la persona a la que pregunte otros rodar primero. Depender de que otras personas se acerquen a usted puede ser lo único que le impida ser una de las primeras personas de la clase en encontrar pareja. A veces, la gente parece tan tímida y reacia que otros estudiantes piensan que no querer a elegir por un rollo. ¡Sueño grande! Encuentra a la persona usted quiere irse y preguntarles si quieren llevarse la siguiente ronda con usted. Lo peor que pueden decir es “no”, y si lo hacen, nunca está de más preguntar por qué.
De hecho, estos “no”, aunque pueden arder en este momento, pueden ayudarlo a aliviar sus preocupaciones. o ayudarlo a convertirse en un mejor luchador. Quizás, por ejemplo, la persona a la que le preguntaste está herida y es muy exigente con quién va, solo unos pocos compañeros de equipo de confianza seleccionados. O tal vez te den una retroalimentación honesta y te hagan saber que tu gi siempre huele insoportablemente. Nunca lo sabrá a menos que pregunte.
Es imposible saber qué está pasando en la mente de cada persona de su equipo. Si bien puede ser estresante pedirle a otras personas que participen, especialmente cuando puede sentirse inseguro, no puede culpar a los demás por elegirlo a usted en último lugar cuando usted no está eligiendo. alguien rodar.
En lugar de esperar a ser elegido, intente ser la persona que elija. Es posible que se sorprenda gratamente de lo ansiosa que está la gente por colaborar con usted una vez que se involucre.
La publicación Si siempre te eligen en último lugar, es hora de que empieces a elegir apareció por primera vez en Jiu-Jitsu Times.
