Un potente escape lateral que conduce directamente a un remate Armbar.

Armbar de la técnica de escape con montaje lateral inferior

Ir directamente al brazo desde el soporte lateral inferior tiene que ser una de las escapadas más asombrosas para el tipo de arriba. En un momento te está aplastando con su cara cruzada, y al siguiente está aprovechando una sumisión tardía del juego.

La primera vez que vi esta técnica no pensé que fuera muy realista. Se sintió como un movimiento de poder que requería una tremenda fuerza en la parte superior del cuerpo.

Pero cuando trabajé con Brandon ‘Wolverine’ Mullins mientras filmaba Cómo derrotar al oponente más grande y fuerte, me convertí en un creyente. Brandon (que compitió en 130 libras) me mostró la mecánica corporal que puede hacer que funcione incluso si no puedes hacer press de banca con 225 libras para las repeticiones.

Armbar del video de montaje del lado inferior

Aquí hay un video sobre cómo salir del soporte lateral e ir directamente al brazo.

Hablemos primero del movimiento, y luego la instrucción técnica real comienza a la 1:44 …

El movimiento fundamental del brazo desde el soporte lateral inferior.

Alguien una vez lo llamó “la fuga del banco”, pero no me gusta esa descripción en absoluto. Llamarlo press de banca implica que estás usando la fuerza de tu pecho y tríceps para empujar al chico fuera de ti.

En su lugar, imagina un press de banca realmente descuidado en el que comienzas con una barra imaginaria descansando sobre tus caderas y luego un puente para lanzar ese peso al aire usando tus piernas en lugar de tus brazos, y solo entonces bloqueando el peso sobre ti.

De esta manera, estás usando la fuerza de todo tu cuerpo para mover a tu oponente y crear el espacio que necesitas para hacer el resto del movimiento.

El movimiento fundamental de este escape: levantar las caderas hacia arriba y luego enmarcar con los codos para sostener al oponente por encima de la cabeza.

El movimiento fundamental de este escape: levantar las caderas hacia arriba y luego enmarcar con los codos para sostener al oponente por encima de la cabeza.

El Armbar del soporte lateral inferior, paso a paso

Repasemos todos los pasos para aplicar esta técnica de escape …

Comience en la parte inferior del soporte lateral con los brazos enmarcando su cuello y cuerpo.

1, comience en la parte inferior del soporte lateral con los brazos enmarcando su cuello y cuerpo

2, haga un puente fuerte mientras lo empuja sobre su cabeza con los codos (es decir, el movimiento fundamental discutido anteriormente)

2, haga un puente fuerte mientras lo empuja sobre su cabeza con los codos (es decir, el movimiento fundamental discutido anteriormente)

3, baje brevemente las caderas al suelo mientras lo mantiene en su lugar con los codos ...

3, baje brevemente las caderas al suelo sosteniéndola en su lugar sobre su cabeza con los codos …

4, levante las piernas con una rodilla frente a su cuerpo y la otra pierna enganchando su cabeza

4, levante las piernas con una rodilla frente a su cuerpo y la otra pierna enganchando su cabeza

5, termina el armbar con la mano atrapada en la axila

5, estire las caderas y termine el brazo con la mano atrapada en la axila

6, cambie ambas manos en la muñeca si funciona mejor para usted

6, cambie ambas manos en la muñeca para terminar el brazo si funciona mejor para usted

7, restablece la guardia abierta si tu oponente saca su brazo

7, incluso si tu oponente saca el brazo, puedes usar ese espacio para restablecer la guardia abierta y escapar del alfiler (que era tu objetivo inicial de todos modos).

Ahora que hemos revisado la mecánica y todos los pasos necesarios para escapar de la montura lateral de esta manera, echemos un vistazo rápido a cómo se vería contra un oponente difícil …

Armbar de la técnica de escape con montaje lateral inferior

Brandon Mullins usa el escape del brazo del soporte lateral inferior en el combate.

Termina el brazo

Cómo terminar el Armbar contra un oponente duro

Cuando intentas someter a alguien con el brazo, es muy, muy común que contraataque uniendo sus manos y agarrándose de por vida.

Pero esto no es realmente una defensa, no si conoces los contadores.

Para comenzar con estas fichas y permitirte terminar MUCHOS más brazaletes, echa un vistazo a cómo terminar el brazo contra un oponente que se resiste; te dará 20 respuestas diferentes para cuando tu oponente sea duro.

Y mientras hablamos de brazaletes, estas son algunas de mis formas favoritas de atacar con esa sumisión desde la parte superior y montar. ¡Disfrutar!

Otros escapes posicionales que conducen directamente a presentaciones

Escapar de una mala posición es mucho trabajo, así que si puedes pasar directamente de una mala posición a una sumisión, definitivamente deberías intentarlo.

Quizás termines el juego en ese momento. Pero incluso si no funciona, ¡seguirás volviendo loco a tu oponente y harás que sospeche de atacarte de nuevo!

Aquí hay un par de otros ejemplos de fugas que van directamente a la sumisión …

Monte Escape en el tobillo

Corre directamente desde la parte inferior del soporte a un cierre de pierna

Quedarse atrapado en una montura es algo terrible en BJJ, MMA o una pelea callejera. Entonces necesitas todos los escapes en esta posición que puedas conseguir.

Hacer un puente, endurecer las caderas y luego cambiar a un bloqueo de piernas es cuando estás en la silla de montar una de las formas más rápidas de voltear una cerilla.

Una vez que se haya enredado en la pierna desde la parte inferior del soporte, tiene muchas opciones: puede someterlo con el bloqueo de tobillo básico, cambiar a un gancho de talón devastador o controlarlo y barrerlo con el Single Leg X Guard.

Un bloqueo de muñeca sorpresa cuando te escapas del respaldo.

Un bloqueo de muñeca sorpresa cuando te escapas del respaldo.

Uno de mis escapes traseros favoritos termina con un bloqueo de muñeca. He elegido muchos cinturones negros en esta técnica porque absolutamente, positivamente, no lo esperan.

Aquí está el soporte trasero para el desbloqueo de la muñeca en Youtube.

Mientras hablamos de cierres de muñeca, tengo que subrayar dos cosas …

Primero, los candados de muñeca están en todas partes. De hecho, creo que se puede argumentar que la muñeca es la articulación menos adherida del cuerpo humano en BJJ.

En segundo lugar, los bloqueos de muñeca pueden ser muy peligrosos. La muñeca es una pequeña articulación llena de huesos diminutos y ligamentos diminutos. Aplique esos bloqueos de muñeca lenta y cuidadosamente, ¡dando a su oponente MUCHO tiempo para vencer!

Cómo derrotar al oponente más grande y fuerte con Brandon Mullins

Cómo derrotar al oponente más grande y ruidoso volumen 2

Cómo derrotar al oponente más grande y fuerte con Brandon Mullins

El escape lateral que cubrimos en este artículo proviene de la sección “Plan de juego de defensa y escape” de Cómo derrotar al oponente más grande y más fuerte con Brandon Mullins.

Este tutorial de 5 volúmenes está disponible en DVD, transmisión en línea y módulo de aplicación y contiene más de 10 horas de instrucción sin ningún tipo de relleno. Este es un material duro que puede mirar un día y usar en tapetes al día siguiente.

La misión de este conjunto de instrucciones es proporcionarle las técnicas y estrategias que necesita para manejarse cuando se enfrenta a un oponente más grande y más fuerte. Todo está orientado a mantenerte a salvo y tener un alto porcentaje de juego en el que puedas confiar, incluso cuando la persona a la que te enfrentas te supera en muchos kilos.

En este conjunto, Brandon le enseña sus técnicas “de referencia” de una manera fácil de seguir, paso a paso. Estas son las técnicas que usó en personas mayores una y otra vez, y en los niveles más altos de competencia.

Brandon también lo guía a través de los detalles críticos (colocación de las manos, pequeños movimientos de cadera, ajustes) que hacen que estas técnicas funcionen contra oponentes más grandes y fuertes Y contra sus competidores en los niveles más altos de competencia de agarre en el mundo del juego.

Además de todos estos detalles, cada técnica también incluye demostraciones a toda velocidad. Y también hemos agregado un montón de clips de los torneos, para que puedas ver a Brandon aplicar las mismas técnicas que se enseñan en la vida real contra oponentes duros.

Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo derrotar al oponente más grande y fuerte con Brandon Mullins.

Comentarios ( )

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies. Puedes ver aquí la política de cookies. Si continua navegando estás aceptándolas.    Más información
Privacidad