El kickboxing es uno de esos deportes marciales que puedes llamar en la categoría de boxeo, pero con algunas otras técnicas, como en esta puedes usar ambas piernas y manos para golpear mientras que en el boxeo solo se usan las manos, lo que lo diferencia del boxeo. Se cree que este término aquí fue introducido por primera vez en Japón por Osamu Noguchi, quien es un promotor del arte del boxeo en Japón y quien también indica cómo el deporte está conectado con el área de allí. Incluso mientras practicas este deporte, debes saber que este se puede practicar tanto como deporte de combate de contacto completo como para la salud en general y tiene muchos de estos beneficios del kickboxing para hombres y mujeres puré de patatas.
Historia del kickboxing
Ahora, mientras buscamos la definición de kickboxing o incluso lo que podemos llamar por el nombre de cardio de kickboxing, es el deporte principal que incluye tanto las patadas como los puñetazos, y se utiliza con mayor frecuencia para la defensa personal y el estado físico general. Esto se introdujo en la competencia de muchos de esos estilos de lucha que ya estaban en acción, como boxeo, taekwondo, kárate y muchos más. Hay muchos de los estilos que se incluyen en este deporte marcial y todos se introdujeron no solo en Japón sino también en los Estados Unidos, lo que eventualmente formó un deporte muy nuevo para que la gente lo practique en diferentes partes de sus naciones. También se cree que la inspiración para introducir el deporte provino del Muay Thai, que inicialmente comenzó en Tailandia.
Además, este deporte se considera el deporte de fusión que incluye muchas de las combinaciones de diferentes tipos de ejercicios de artes marciales. Sin embargo, esto no es algo que pueda buscar específicamente en el libro de historia, pero sí, se dice que muchas de esas técnicas que incluso pueden considerarse como la forma más temprana de kickboxing en realidad se originaron en esas primeras artes marciales indochinas. Avanzando a medida que avanzamos hacia la evolución de las técnicas modernas, se puede decir que todo comenzó en 1950, cuando muchos de los maestros de artes marciales del área de Japón comenzaron a combinar técnicas de artes marciales con muaythai.
Ahora, con la tendencia de este porting, ha habido muchas competencias entre personas que practicaban muaythai y por otro lado también la del kickboxing. Luego, entre 1970 y 1980, este deporte se extendió a otras partes del mundo como Norteamérica y Europa, pero incluso ahora la diferencia entre este nuevo deporte y el kárate no era tan clara como cuando muchas de las asociaciones no se mantienen. Pero a medida que más y más personas han aprendido sobre la Beneficios del cardio kickboxing, hay una gran cantidad de personas que están conectadas al mismo.
¿Por qué debería comenzar esto?
Ahora, sabes que este es el deporte que puede ayudar a defenderse de algunas situaciones realmente difíciles, pero el punto principal aquí es que los beneficios realmente no terminan con este punto porque hay muchos de esos otros puntos, muchos de ellos. beneficios físicos del kickboxing lo que puede inducir a cualquiera a probar este deporte, quizás al menos una vez. Algunos de estos están aquí, descritos a continuación:
Gana tu confianza:
Esto puede ayudarlo a mejorar su confianza. ¿Como? Se ha dicho que este deporte requiere un gran nivel de agresión que, por otro lado, también ayuda a que las personas se sientan cómodas. ¿Está buscando alguna razón científica? Bueno, se ha dicho que cuando entrenas para el kickboxing, tu cerebro libera endorfinas que son muy conocidas por mejorar el estado de ánimo y mejorar la confianza. Además, hay algunos Beneficios del kickboxing para el cuerpo lo que les puede hacer dar un paso hacia lo mismo.
Pérdida de peso:
Entonces, este es el siguiente punto que puede llevarlo a practicar deportes, ya que facilita la pérdida de peso corporal y, obviamente, no tiene sentido dar una explicación larga a eso. Hay muchosbeneficios del kickboxing para bajar de peso por ejemplo ayuda a quemar las calorías de tu cuerpo y según las estadísticas se dice que con una hora de este ejercicio puedes quemar tus 800 calorías.
Incrementa tu nivel de energía:
¿Es normal que a veces se sienta con poca energía? Bueno, está bien, este deporte aquí también te ayudará a ganar más energía, lo que puede hacerte sentir activo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, aunque al principio, cuando comienzas con este ejercicio, existe la posibilidad de que realmente te sientas. cansado o cansado al final, pero a medida que pasa el tiempo te acostumbras y luego obtienes los mejores resultados. Además, al ingresarlo, uno puede experimentarlo el kickboxing ha cambiado de cuerpo lo que puede aumentar la energía una y otra vez.
Reducción de estrés:
Ya sabes, el ambiente y el estilo de vida de hoy es tan agotador que al final del día, siempre sientes que tu mente está estresada, lo cual puede estar en alguna ocasión relacionado con tu oficina o algún colega, amigo, universidad o cualquier otra. cosa. Pero, ¿cómo es posible salir de esta trampa? Esta es la pregunta a la que todo el mundo está ansioso por encontrar una solución. Así que aquí está la respuesta, este ejercicio puede ayudarlo a reducir todo el estrés y, como han demostrado muchos estudios, estos ejercicios también pueden ayudar a las personas a eliminar el estrés.
Coordinación improvisada:Ahora bien, esto es para aquellos que ya están en esta línea de hacer su deporte improvisado a cualquier otro nivel. Poner en práctica este ejercicio puede ayudarte a conseguir el equilibrio adecuado en la coordinación, lo que también te ayudará a lograr un desarrollo muscular adecuado y también muchas mejoras en tus movimientos y varias otras cosas.
Cada vez más conexiones:
Sabes, muchas otras personas hoy en día se están convirtiendo en parte de este estilo de vida que incluye el gimnasio y, por lo tanto, te hace muy posible conocer a tantas personas nuevas que pueden coincidir con tus intereses y también pueden comprenderte. Entonces, ¿qué es más divertido que conocer a más personas y hacerse amigo de ellos, que pueden estar allí para escuchar de ti como cualquier otro día? Para agregar más también debes saber que kickboxing bueno para tonificar y luego asegúrese de que las personas obtengan los mejores resultados para lo mismo.
Son muchos de esos gimnasios donde este kickboxing ha tomado su lugar y hay mucha gente que lo practica y además lo aprovecha al unirse a esos tantos dioses lecciones de cardio kickboxing. Sin embargo, hay muchos otros tipos que incluyen en este kickboxing que también pueden adaptarse a todos según sus necesidades y tipo de cuerpo.
Mitos del kickboxing
Además, hay muchos que no se molestan en probar esto, ya que hay muchos de los mitos relacionados con este ejercicio como:
1. No es fácil de aprender: hay personas que creen que no es tan fácil de aprender. Pero de acuerdo a estos puntos de hecho se cree que quienes no tienen ningún tipo de formación deportiva pueden aprender esto pero no pueden llevarlo tan lejos para hacer alguna formación profesional en la misma y por otro lado, quien tiene esa misma formación puede aprenderlo muy rápidamente. y aprovéchalo al máximo. Hay mucha gente a la que le gusta esto entrenamientos de kickboxing puede obtener los mejores resultados.
2. Peligroso: la gente piensa que este es un deporte peligroso que puede provocar daños graves al cuerpo. Pero en realidad no existe tal cosa, algunas personas necesitan aprender que hay muchas beneficios para la salud de tomar lecciones de kickboxinge incluso este deporte es tan fácil y seguro como cualquier otro deporte como correr o fútbol o lo que sea. Como cada día que pasa, existe esa enorme tendencia relacionada con este deporte que ha llevado a muchas de las escuelas y organizaciones a dar formaciones relacionadas con él. Entonces, básicamente no existe tal cosa y es demasiado fácil de intentar.
3. Prohibido en el estado de EE. UU .: Hay muchas personas que creen que este deporte también ha sido prohibido por EE. UU. Bueno, la cosa es que solo está prohibido en algunos estados de Nueva York, e incluso bajo la ley allí. No existe una comisión atlética que pueda hacer que la gente participe en ella.
4. Demasiado violento: Por ello, también hay algunas personas que creen que este deporte es demasiado feroz para ser practicado en su país. Ahora bien, en defensa si lo único que se puede decir es que hay varios componentes relacionados con lo mismo como el judo, el taekwondo, la lucha libre y muchos otros que a lo sumo se ponen en uso para que la gente aprenda a respetar. Hay muchas de esas mujeres que se unen a estas clases para aprender esta cosa de las artes marciales que las puede ayudar en la defensa propia cuando no hay nadie que las ayude, porque obviamente están al tanto de la beneficios del kickboxing para mujeres.
5. Falta de profesionalismo: Además, existen algunos mitos de que este deporte no es tan profesional como otro que ya está en el mercado y que hace que la gente participe en él. Pero estas personas necesitan aprender que hay muchos de esos luchadores profesionales que son parte de lo mismo.
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