Pregunta de Tai Chi Peng »Entra Shaolin

PENG DE TAI CHI

Entonces, primero, ¿qué es el Tai Chi Peng? Cuando la gente habla de taiji peng, están hablando de una de las 4 energías dentro del tai chi. En general, puedes ver todas estas energías a lo largo de la Forma de Tai Chi. Este video habla específicamente sobre Peng.

  • Peng (protegerse)
  • Liu (retroceder)
  • Ji (Prensa)
  • un (empuje)

Tai Chi Peng – Transcripción

[Sije Jamie] Nicholas dijo que lo siento por molestarte con mi pregunta. No nos estás acosando hermano. No estoy seguro de por qué dijiste eso, pero él dice que necesito algunos detalles sobre Push Hands On Tai Chi, especialmente el director de tai chi peng.

¿Pueden ayudarme con eso o necesitan ir a los EE. UU. desde Francia? No, no necesitas ir a los EE. UU., ya sabes, [Sifu Phu] Quiero verte. me gustaria conocerte pero sera un dos perfecto ven y entrena si puedes en persona Nicholas, eso sería increíble.

[Sije Jamie] Entonces él quiere saber acerca de Push Hands Tai Chi, especialmente acerca de la expansión principal de tai chi peng. Solo quiere ayuda con eso. [Sifu Phu] Si puede ser más específico, ¿está sobrecomprometiendo? ¿Sientes que no puedes ampliar? Me ayudaría si tienes una pregunta determinada. Enfoque que quieres que responda, pero cuando estés haciendo algo, está bien, y te explicaré el principio del Tai Chi de todos modos, pero yo… Voy a ir en base a lo que creo que me estás preguntando.

[Sifu Phu] Vale, cuando pulses vale uno. Una cosa común que la gente empuja es que empujan con la parte trasera y no quieres hacer eso.

[Sifu Phu] Quieres empujar desde el lado de la base. Así que empujaré nunca debería ser así, un empujón debería ser así. Sí, empujarme debe ir acompañado de una raíz y debe venir desde la base y luego debe conducir a la muñeca y luego la muñeca debe poder girar la presión muchas veces cuando la gente empuja si estás hablando de cuando haces Push Hands encuentras que es difícil empujar a alguien porque vas directamente hacia ellos.

[Sifu Phu] No puedes llevar una Fuerza directa a alguien que está luchando. El trabajo de la muñeca es convertir la energía mientras que el trabajo de los brazos es impulsar la energía. Así que quieres hacerlo de esa manera, la mayoría de las personas van de hombro a mano y luego empujan desde allí y van directamente a una línea y tienden a empujar desde su cuerpo de esta manera y son muy mecánicos y terminan comprometiéndose demasiado. tienen ganas de perder peso siempre.

[Sifu Phu] Me refiero a perder el equilibrio y si alguna vez descubres que siempre te gusta sentir que vas de puntillas un poco. Significa que eres muy pesado, significa que pones demasiada energía en tu mano y no tienes la base para obtener y crear una contrafuerza.

[Sifu Phu] Así que tienes que asegurarte de que cuando haces cualquier tipo de movimiento cuando creas la expansión, hay algo hacia adelante, pero tienes que tener esta compensación para que la parte de atrás, lo que es ahora, pueda estar en ciertos lugares. Eso depende. Depende de cómo quieras hacerlo. Puedo empujar mis manos y hundirme en el suelo.

[Sifu Phu] Puedo empujar mis manos y dejar caer el codo al suelo. Puedo empujar mi mano para extenderla pero hundir mi trasero un poco más. Eso es lo que quieres hacer. La idea es pensar como un amuleto de viento, ya sabes, tienes un palo y tienes una cuerda si pongo un centro y está perfectamente centrado se mantendrá pero si pongo un peso aquí , correcto y aquí nada, tendría que mover el fulcro para encontrar el equilibrio entonces o podrías decir bueno, ¿puedo poner peso aquí?

[Sifu Phu] Sí, puedes, de nuevo depende de ti, pero al final tienes que encontrar el equilibrio. Supongo que podría empujar con mi cuerpo hacia afuera. Oh, no puedes ver mis caderas, pero puedo sacar mi trasero así como quizás puedas ver aquí. Pero si estoy presionando esto, digamos que si voy así, no quiero presionar a nadie. Bueno, siento que digamos que tiro los hombros así.

[Sifu Phu] De acuerdo, me voy a comprometer en exceso y si me defienden y son lo suficientemente fuertes, pueden alejarme o si son lo suficientemente buenos. Pueden simplemente dejarme, la idea es si voy así, así que ahora tengo esta mano delantera aquí, pero no me comprometí con la energía Delantera.

[Sifu Phu] Lo hago para que se mantenga estable. Entonces, cuando golpeo, todo el poder va a mi palma y eso es lo que realmente lo golpea. Voy a concentrar toda mi energía en la palma cuando golpee. No trato de meterme en la espalda para empujar hacia el golpe. Piénselo de esta manera. Un lápiz es como escribes con derecho los mejores controles desde la punta si tuvieras que firmar tu nombre, podrías firmar un nombre desde la punta ahora imagínate.

[Sifu Phu] Ese lápiz tenía 10 pies de largo. Si sostienes una punta, aún puedes firmarla porque podrías ejercer presión allí y puedes concentrar la energía allí. Ahora imagina ese lápiz de 10 pies. Tienes que sostenerlo por el borrador y dije que firmes con tu nombre, vas a encontrar que es muy, muy difícil porque la transferencia entre la carrera de la punta es difícil de controlar debido a toda esa distancia, ¿verdad?

[Sifu Phu] Eso es lo mismo cuando estás golpeando si lo haces de contraluz la energía no está aquí. Todo está aquí atrás y tienes que empujarlo allí. Hay mucha pérdida de control y no quieres que eso suceda. Tienes que meterte en la muñeca. Entonces, cuando presiono OK, quiero obtenerlo. Así que quiero entrar en mis Palms para obtener el Palm que tienes que manejar para tener el disco que tienes que tener la base.

[Sifu Phu] para tener la base tienes la raíz. Así es como quieres hacerlo. Ah, y estás haciendo cualquier tipo de movimiento o lo que sea. Le digo a la gente que lo encuentre, baje su altura un poco, baje una o dos pulgadas y la razón por la que quiere hacer eso es que obtenemos la energía que desea de dos maneras: la obtenemos inclinándonos o la obtenemos enraizándonos.

[Sifu Phu] Si no arraigas, te inclinarás si estoy tomando la energía y trato de traer esto y no lo logro. Trataré de obtener energía de la mano y hacerlo desde la raíz y no sentirás que tienes que comprometerte, no sentirás que usas tu tamaño. Puedes usar la Tierra. Siempre me gusta decir, ¿a quién conoces que sea más grande que la tierra? ¿Derecha? Nadie tiene razón porque esa persona es más grande que la tierra.

[Sifu Phu] Probablemente vivamos de ellos. Así que asegúrese de encontrar la base de la raíz y volver a ponerla en sus manos. Así que no importa cómo muevo mis manos, está sobre mi cuerpo. Se siente como si me estuviera pegando y, de nuevo, lo estoy sacando hasta la muñeca.

[Sifu Phu] A través de la base a través del camino hasta aquí. Entonces, cuando creo cualquier tipo de movimiento de empuje, sale porque es un punto sólido y al final solo estoy enfocando ese punto en la muñeca. Recuerda que necesitas tres elementos para tener muy buena potencia.

[Sifu Phu] Tienes que tener masa, tienes que concentrarte, tienes que forzar si estás haciendo lo que estás haciendo así. Tu masa no está realmente detrás de tu mano. En realidad, está un poco por encima de tus caderas, no siguió que te estés inclinando hacia él. Pero cuando lo hundes sueles tener todo el cuerpo.

[Sifu Phu]Vale, por eso quieres tu máscara detrás. Obviamente, tu fuerza es lo que sea que traigas ahora, si voy así, ¿estoy realmente trayendo la fuerza hacia adelante? muñeca en la que golpeo ahora si vuelvo a usar mis antebrazos así, giro mi muñeca hasta el punto de contacto. tengo mi base.

[Sifu Phu]Así que ahora creo un buen golpe. Y de nuevo, así es como aprendemos a mover todo. Entonces, si me estoy cortando las manos así, lo estoy haciendo así. Lo tengo en la mano para que pueda obtener mi golpe si voy a ir así y voy así, entonces no estoy usando el poder, estoy usando mi tamaño y puede funcionar.

[Sifu Phu]Pensé que también quieres usar el tamaño que quieres beber. Funciona si luchas contra alguien de la mitad de tu tamaño. Funcionará muy bien pelea. Alguien el doble de tu tamaño. Puedes ver que no va a funcionar tan bien. Y entonces estás tratando de lidiar con la presión que es genial en ti, cualquiera puede ser cualquiera que tenga menos presión que tú, eso no es habilidad.

[Sifu Phu]Eso es simplemente dominarlos porque eres más grande y más fuerte. Siempre tienes que probarlo contra alguien del doble de tu tamaño, el doble de la resistencia, el doble de la fuerza, no el doble de la habilidad porque es el doble de la habilidad que te superará porque es mejor que tú, pero tú eres alguien que es el doble de tu tamaño.

[Sifu Phu]Lo siento, y ahora cada vez que sientes que la fuerza vuelve a ti, si lo que llamamos retroalimentación sientes que sale algo. Llamo retroalimentación a cualquier retroalimentación que sientas que significa que hay una respuesta forzada que significa que estabas contraatacando. Hubo un contraataque. Diría que si no sientes retroalimentación. Hay un contraataque, estabas peleando con él. Es por eso que lo sintió, si enciendes la energía, no lo sentirás.

[Sifu Phu]Y ese es nuestro objetivo. Nuestro objetivo siempre es aprender a convertir la energía mientras se crea presión, no empujar contra la presión mientras se trata de superar la presión, ahí es donde la gente comete errores y, por lo tanto, no sé, eso te ayuda con eso. Eso es lo que estás preguntando. Pero ese es realmente el concepto de cómo funciona toda la energía, ya sea Tai Chi o Kung Fu de cualquier tipo o boxeo, o es toda la misma energía y movimiento.

[Sifu Phu]No me importa cómo lo llames es cómo me importa cómo lo hagas. Puedes llamarlo como quieras, puedes llamarlo puño de araña, o puedes llamarlo pez mono. Puedes llamar lo que sea al final. ¿Es efectivo? No, y entonces la energía no es buena. Ya sabes, eso es lo que importa.

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