Me di cuenta de una persona en Facebook recientemente que estaba tratando de señalar que el término Canción del colmillo (放松 relajarse, relajarse, aflojar, aliviar, liberar, aflojar) no aparece en los escritos sobre Tai Chi hasta alrededor de 1930 y, por lo tanto, es una idea moderna que estamos adaptando para adaptarla a nuestras ideas modernas de que el Tai Chi se trata de relajarse. Ese no es su argumento palabra por palabra, pero de todos modos esa era la esencia.
Escuché cosas similares de otras personas sobre cómo se practicaba duro el Tai Chi ‘en el pasado’, como un verdadero arte maritalhasta que te agotaste, y eso el entrenamiento moderno se ha vuelto suave en comparación. A esas personas les señalaría que intensidad intensidad y duración de la práctica no tienen nada que ver con cómo practicas. Pregúntele a cualquiera que haya practicado ‘permanecer quieto y relajado’ durante media hora en una postura Zhan Zhuang y descubrirá que practicar la relajación durante media hora en una posición estresante es un asunto agotador y sudoroso.
Pero para volver al punto original, señalaría que incluso si observa uno de los escritos más antiguos que tenemos sobre Tai Chi: el manuscrito escrito a mano de Li Yiyu a partir de 1881 (que está disponible para leer en Brennan Translation), encontrará que la palabra “relajarse” aparece en la traducción al inglés 9 veces. Esa no es una cantidad insignificante. (Dejaré que los expertos en idioma chino busquen el chino original).
Lo encuentras en frases como:
Relajo mi poder, pero no permito que se derrumbe. (Esto tiene que ver con “calma”).
y
Cada movimiento es una técnica de primero poner fuerza y luego inmediatamente relajarse, sin embargo, siempre debe haber continuidad de uno a otro, y nunca debe haber una desviación de las cuatro etapas de “comenzar, desarrollar, transmitir y terminar”.
Sin embargo, si revisa el texto de 1875 Explicando los principios del Tai Chi, incluso anterior, escrito por Yang BanHou, hijo del famoso Yang LuChan, encontrará que tiene razón: ¡la frase “relajarse” no aparece, ni una sola vez!
Sin embargo, basta con mirar una de las cosas escritas en el texto:
“El poder viene de los tendones. La fuerza viene de los huesos. Mirándolo puramente físicamente, alguien que tiene una gran fuerza es capaz de cargar muchos cientos de libras, pero esta es una acción exterior llamativa de los huesos y las articulaciones, una fuerza rígida. Si, por otro lado, se utiliza el poder de todo su cuerpo, puede parecer que no puede levantar casi nada de peso, pero hay una robustez interna de esencia y energía, y una vez que haya alcanzado la habilidad, parecerá que tener algo más maravilloso que alguien que tiene la clase de fuerza rígida. Así funciona el método de entrenamiento físico para el autocultivo”.
Parece bastante claro que está hablando de que se requiere relajación para fortalecer todo el cuerpo.
Pero alejándome del quisquilloso sobre los hechos (¡lo siento!), creo que tiene razón: ha habido una reformulación moderna de todo lo que tiene que ver con las artes taoístas como una especie de terapia para el estrés y para lidiar con las presiones de la vida moderna. eso no estaba necesariamente presente en las artes originales, especialmente con el Tai Chi.
El Tai Chi se creó en tiempos bastante estresantes, cuando se peleaban guerras, los conceptos de ley, orden y justicia eran maleables dependiendo de cuán importante eras y la vida podía ser brutal y corta. ¡El taoísmo surgió en un momento en el que probablemente era aún más peligroso estar vivo! Francamente, ¡no creo que esperaras vivir lo suficiente como para tener que preocuparte por estresarte! Probablemente estaba demasiado ocupado tratando de mantenerse con vida y ganarse la vida. Estar estresado es algo así como una enfermedad moderna porque vivimos vidas de relativa comodidad y no tenemos nada que amenace nuestra vida de lo que preocuparnos a diario.
Ya le ha pasado lo mismo al yoga.
Pero, Creo que tendremos que vivir con eso.porque los hippies que se han apoderado del Tai Chi Chuan tienen un muy buen punto: el primer paso en el Tai Chi. es para relajarse, te guste o no! No puedes mover tu cuerpo como una unidad si partes de él están tensas.
En Tai Chi Chuan se requiere que el cuerpo se mueva como una unidad completa, conectado por fascia, tendones, músculos, etc., con todas las articulaciones moviéndose libremente durante el ejercicio. Todas las articulaciones están involucradas hasta cierto punto en todos los movimientos, por lo que deben estar relajadas. Las articulaciones esféricas de los hombros y las caderas pueden moverse libremente. Las articulaciones deslizantes de los tobillos y las muñecas se mueven libremente, y las articulaciones de bisagra de los codos y las rodillas pueden moverse libremente. Finalmente, el dantian se mueve libremente y lo controla todo. Tensar los músculos alrededor de una articulación la separa del resto del organismo, lo que significa que no es posible el movimiento de todo el cuerpo.
Y estar mentalmente ‘tenso’ es tan problemático como estar físicamente tenso, ya que la mente y el cuerpo están íntimamente conectados.
Tal vez el énfasis en los escritos originales sobre Tai Chi se centró en principios filosóficos más elevados, sí, pero encontrará muchas advertencias para relajarse allí, y por una buena razón. Así es como funciona el Tai Chi.
