¿Deberías aprender una forma más corta o más larga de Tai Chi? ¿Qué es mejor para empezar? Las formas más largas pueden tener 88, 108 o 120 latidos o incluso más, dependiendo de cómo se cuenten los latidos individuales. La forma Cheng Man Ching tiene 37 movimientos de largo y el Yang corto moderno o “forma de Pekín” tiene solo 24 movimientos.
Entonces, ¿qué es mejor para empezar? ¿Una forma larga o más corta de Tai Chi? Algunas escuelas tienen un plan de estudios riguroso sobre cómo se deben enseñar las cosas y en qué orden. Algunas escuelas solo enseñan una forma. Hacer una declaración sobre este asunto podría verse como despedir a algunas escuelas. Pero creo que se trata más de lo que quieres aprender, qué tipo de enfoque tienes en tu práctica. Pero, por otro lado, si hace esta pregunta o está interesado en mi respuesta, es posible que aún no sepa en qué debe concentrarse o en qué puede concentrarse.
Cualquier cosa que pueda encontrar es mejor puede ser una respuesta adecuada. O tal vez sea mejor encontrar un buen maestro independientemente de lo que le enseñen. Sin embargo, en mis lecciones y como maestra, he luchado por encontrar una buena manera de enseñar Tai Chi. Todos mis maestros han enseñado de formas muy diferentes y todavía conozco a otros que enseñan Tai Chi de manera diferente. No hay una respuesta sencilla a esta pregunta.
Lo he intentado de varias formas. Las primeras veces que enseñé en una clase, comencé con la forma larga de Tai Chi Yang (Yang Cheng Fu). Años más tarde, cuando comencé una nueva clase, intenté enseñar primero una forma de yang corta, y luego pasé a enseñar la forma de Tai Chi al estilo de sol largo. Sé que muchos profesores prefieren enseñar primero una forma corta. Para el estilo Yang, son las formas de 24 o 10 movimientos. Luego, más tarde, continúan enseñando una forma larga, así que pensé que debería intentarlo yo mismo.
La idea es que al estudiante le resulte algo gratificante terminar algo en los primeros seis meses en lugar de pasar dos o tres años aprendiendo un solo formulario. Pero no estaba satisfecho con este método. De ningún modo. Lo encontré repetitivo y una pérdida de tiempo. Si desea enseñar una forma, comience con la forma larga primero. Esta es mi recomendación.
Pero la pregunta no es si un módulo debe ser corto o largo. La longitud no tiene nada que ver con las cualidades aprendidas en Tai Chi Chuan. A lo largo de los años, no he estado muy satisfecho con la forma en que enseñé y no con la forma en que estructuré un plan de estudios. Pero no tiene mucho que ver con qué forma enseñar o cuándo. La idea principal en la que centrarse como profesor no debería ser enseñar a sus alumnos a recordar movimientos. Debería tratarse del método corporal. Cómo enseñar el método corporal y el movimiento corporal es la parte realmente difícil.
En los años siguientes, aunque hoy enseño poco, dejé de enseñar formas, cada vez más cortas. Quizás, cuando un estudiante haya adquirido algún nivel de comprensión del movimiento corporal, podría enseñarle uno. Mi método se centra en Jibengong o ejercicios básicos, así como en movimientos simples y ejercicios cortos. Y luego hay mucho trabajo de socios como aplicaciones y empujones.
Entonces, para responder ¿qué es mejor comenzar, una forma más larga o más corta? Supongo que el punto es que no importa mucho. Lo que importa es su comprensión de cómo moverse y cómo comprender los principios básicos. Verá, un shenfa de Tai Chi, o método corporal de Tai Chi, no es algo que surja naturalmente al aprender los movimientos. Necesita un maestro que pueda enseñarle el movimiento corporal y cómo practicar una determinada cualidad de movimiento corporal. Construir un método corporal, o shenfa, lleva mucho tiempo. Es importante centrarse en las cosas correctas y no perder el tiempo en cosas superficiales. La forma no es superficial, no me refiero a eso. Practicar la forma es importante y le ayuda a profundizar su comprensión. Pero en mi opinión, primero necesita esa comprensión básica y necesita practicar de una manera para construir su método corporal de cierta manera.
Otro aspecto de la práctica de la forma, y del Tai Chi en general, es que no siempre estoy de acuerdo con la forma en que se suelen enseñar y comprender los principios. Creo que las reglas se enseñan en su mayoría de manera demasiado dogmática en Tai Chi, demasiado estrictas y, a menudo, el maestro se pierde en lo que es importante o no. Las formas a menudo se vuelven muy rígidas y los estudiantes aprenden las reglas y prohíben al cuerpo hacer un tipo de movimiento “incorrecto”, en lugar de nutrir un tipo de cuerpo que tiene libertad y libertad de movimiento.
Con mis métodos, concentrándome en lo que hago y enseñando el método de Tai Chi a mi cuerpo, puedo enfocar mis ejercicios en la conciencia corporal y enseñar a un estudiante cómo sentir y comprender lo que el cuerpo quiere. Quiero que el practicante comprenda cierta precisión de movimiento, pero a veces cultive la libertad de movimiento, la espontaneidad y la creatividad. Ésta es lo que considero la forma “correcta” de enseñar y aprender Tai Chi, independientemente de si un practicante entrena a través de posiciones, ejercicios o formas. La repetición de movimientos sin cerebro es lo último en lo que quiero que mis alumnos dediquen su tiempo.
