Por qué es necesario volver a cablear el cerebro para el Tai Chi Chuan

Me gusta este modismo, o decir «recablear el cerebro». Está bien, lo sé, en un sentido estrictamente fisiopsicológico, reenvolvemos nuestros cerebros todo el tiempo. Lo hago ahora cuando escribo esto, lo haces ahora cuando lees esto.

De un artículo en Psicología Hoy:

“¿Qué significa reconfigurar tu cerebro? En cierto modo, es trivial: significa que las conexiones entre las neuronas del cerebro están cambiando. Todo lo que aprendemos se almacena en el cerebro, y el cerebro no puede almacenar información a menos que cambie físicamente de alguna manera (generalmente de forma rutinaria). En este sentido, su cerebro está siendo constantemente reconfigurado, incluso ahora. «

Pero me gusta más esta cita Quora, se trata más de lo que estamos tratando aquí:

“Esto significa que el criterio fundamental para un ‘recableado’ significativo es el éxito en la consecución del objetivo conductual, cognitivo o emocional deseado.
….
El tiempo que tome realmente depende del campo, además de su motivación, conjunto de habilidades, tiempo de entrenamiento, etc. Pero, en general, se necesitan años para convertirse en un experto «.

Entonces, en general, estás reconectando constantemente tu cerebro. Pero tienes que reconfigurar tu cerebro Mucho conviértase en un experto en algo. Cuando se trata de algo más difícil, muchos años.

Pero espere un momento, ¿por qué a la gente le cuesta tanto entender qué es el Tai Chi? Ahora no estoy hablando de convertirme en un experto, sino de tener una comprensión general del arte. No es necesario convertirse en un experto para comprender cómo funciona el Tai Chi Chuan, pero parece que se necesitan cinco, diez o quince años para que muchas personas lleguen a una comprensión básica de cómo funciona el Tai Chi.

Y aunque entienden qué es el Tai Chi y cómo funciona, todavía tienen dificultades para hacerlo funcionar. Tai Chi Chuan realmente lo es ese ¿difícil?

He leído lo que la gente escribe como comentarios después de ver los videos. En los videos, veo cómo los practicantes participan en seminarios y campamentos de verano y cómo reaccionan a las manifestaciones. Los practicantes todavía actúan, se comportan y parecen pensar como principiantes. ¿No han recableado realmente sus cerebros? ¿Ni siquiera un poquito? ¿Cómo es que tantos estudiantes permanecen, como dijo uno de mis profesores, como principiantes perpetuos?

En una publicación anterior escribí sobre aprender haciendo. Pero el hecho por sí solo parece no ser suficiente. Creo que debes ser consciente de que tienes que volver a cablear tu cerebro para hacer esto. Necesita asumir la responsabilidad de su progreso y activamente desear para cambiarte a ti mismo, desear para cambiar tu forma de pensar, desear para cambiar la forma en que te experimentas a ti mismo y al mundo que te rodea.

Esta «desear“Es una clave muy importante en mi experiencia. No puedes cambiarte a ti mismo si no lo haces desear para. Y si no lo haces desear para practicar cómo cambiarse a sí mismo y aprender a mejorar para cambiarse a sí mismo, simplemente no progresará.

Entonces, si eso es cierto, ¿por dónde empezar? Una forma de comenzar a comprender mejor, creo, es estudiar para ser crítico con lo que se aprende, busca e investiga. Primero, debe tener una idea muy clara de lo que desea lograr. Entonces, cuando asuma la responsabilidad de lo que desea lograr, tendrá una dirección a la que seguir y una meta a la que apuntar.

La segunda parte trata sobre Como práctica. Una pista en la que creo es de lo que los clásicos y de lo que siempre hablan los maestros de Tai Chi, pero algo que pocos entienden realmente lo que significa. Estoy pensando en «xin» o «Mente» en Tai Chi, practicando el uso de «Xin».

Como escribí en la publicación vinculada anteriormente, el carácter «Xin», o corazón, significa «corazón». Xin a menudo se traduce como «corazón-mente». A menudo se caracteriza como la mente en movimiento. Lo que «usa tu mente» para practicar Tai Chi significa que debes practicar con conciencia y concentración. No puedes practicar Tai Chi como una rutina, solo realiza los movimientos todos los días como una rutina. Tu mente y tu corazón deben estar ahí, debes practicar con todos, incluyéndote a ti mismo, tu «yo», siendo constantemente consciente de lo que estás haciendo. Y esto es igualmente importante cuando estás practicando con tus manos, aplicaciones o estudiando armas.

Tienes que practicar con todos ustedes y no solo con su cuerpo. Tienes que practicar tu conciencia, pensamiento, pensamientos, enfoque emocional, con todo lo que es . Y al mismo tiempo, debes mantener viva y fresca en tu mente el objetivo y la dirección de tu práctica como una idea de tu propósito con tu Tai Chi y lo que quieres lograr.

Pasión es otra buena palabra. Debes tener pasión por tu arte, tu práctica y practicarlo con pasión. Si ha practicado medio comprometido con su mente divagando y no le importa su práctica, simplemente no obtendrá grandes recompensas o beneficios de su práctica. Si no quieres practicar tu arte y experimentar lo que haces con todo tu ser, quizás el Tai Chi Chuan no sea para ti. Tal vez sería más feliz si encontrara algo más, algo que ama. Nuevamente, si no amas tus artes y practicas tu arte con pasión, no obtendrás mucho.

El Tai Chi es un arte muy complicado, sobre todo si hablamos de recablear el cerebro. Tienes que usar todo tu cuerpo y toda tu mente para practicar. No es como aprender a comer con palillos, no es necesario hacer grandes cambios en los patrones nerviosos del cerebro para adquirir esta pequeña habilidad. Incluso si compara el tai chi con un pasatiempo más complejo que tocar el piano o aprender a montar en monociclo, el tai chi es mucho más complejo. El Tai Chi trata sobre el equilibrio de todo el cuerpo, la integración de la respiración y la mente en el movimiento físico. Unifica todo junto, tanto en movimiento como en quietud.

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