Tuve una gran visita a The System Academy en Wiltshire la semana pasada, donde disfruté un poco del entrenamiento 1-1 Systema de mi viejo amigo y propietario de la Academia, Matt Hill. También grabé un episodio de podcast con él para The Tai Chi Notebook Podcast, que saldrá en noviembre. Matt entrenó Aikido en Japón y se desempeñó como capitán en el ejército británico, además de trabajar en la gestión de crisis antes de convertirse en instructor de Systema a tiempo completo, por lo que tiene mucha experiencia en diferentes tipos de artes marciales y trabajando en escenarios de presión. Debido a que Matt y yo vivimos bastante cerca, tuve la oportunidad de trabajar un poco antes de sentarnos a grabar el episodio. Esta vez fue genial experimentar algo de System yo mismo, y disfruté especialmente los aspectos llamativos, que es algo que he dejado un poco en un segundo plano ya que me he vuelto más aficionado a los agarres en los últimos años.
Una de esas eternas preguntas que aparecen mucho en los foros de discusión es, ‘¿qué tan cerca está Systema del Tai Chi?’, y esta fue una de las cosas en las que he estado reflexionando desde que tuve la lección. Ambas artes enfatizan lo que Systema llama los Cuatro Pilares (respiración, postura, relajación y movimiento), pero en un nivel básico, creo que una de las diferencias inmediatas entre Tai Chi y Systema es que Systema parece existir solo en relación con algo que estás haciendo. , mientras que el Tai Chi tiene este importante conjunto de principios filosóficos que existen independientemente del arte, como la filosofía taoísta y el yin y el yang, así como conceptos de los clásicos del Tai Chi con respecto a la postura, el movimiento y la estrategia. Ciertamente se puede hablar de Tai Chi en términos de estos conceptos e ideas abstractos, pero en contraste, Systema necesita ser mostrado. Cuando no estás haciendo System, ¿adónde va? Es un poco como tu regazo: cuando te sientas puedes señalar tu regazo, pero cuando te levantas, ¡desaparece!
Systema parece intrínsecamente ligado a lo que eres haciendono lo que eres pensando. Por supuesto, puede argumentar que incluso cuando no hace nada y no se mueve, por ejemplo, sentado allí, todavía está haciendo alguna cosa, así que tal vez Systema siempre esté ahí: todavía tienes una postura y siempre estás respirando, y eso significa que se está produciendo algún movimiento en el cuerpo y aún puedes relajarte, lo cual es una especie de movimiento en sí mismo. Pero no parece haber una teoría subyacente, comparable a algo así como la teoría del yin y el yang del Tai Chi, que sustente todo.
Otra diferencia interesante es que cuando los profesores de Systema hablan de encarnar los 4 pilares, ¡realmente lo dicen en serio! No solo están hablando de las ideas, sino que las están viviendo. Incluso fuera de la práctica de las artes marciales, Systema parece tener el potencial de impregnar todo lo que haces. En System tiendes a dirigir el movimiento con tu respiración, exhalas la tensión de tu cuerpo mientras trabajas y tratas de no forzar nada. Y eso se puede aplicar a cualquier cosa, no solo a pelear.
Por supuesto, se podría decir que lo mismo es cierto para el Tai Chi, pero hay muchas otras “cosas” de las que preocuparse en el Tai Chi, como una forma (y conseguir la forma correcta), dantien y las 6 armonías o las 8 coordinaciones, etc, etc.. Creo que inevitablemente, con tanto en el plato, se te escapan algunas cosas. Pero con solo 4 principios a tener en cuenta, puede dedicar un poco más de tiempo a profundizar en ellos.
Y luego está la cantidad de malestar físico que experimenta. El Tai Chi puede ser realmente duro para las piernas, pero las flexiones, los levantamientos de piernas, los abdominales y las sentadillas son la carne y las papas de Systema, ninguna de las cuales encontrarás en una clase de Tai Chi estándar. Por no hablar de aprender a dar y recibir strikes. Incluso las clases de Tai Chi más inclinadas a las artes marciales no tienden a trabajar activamente parado allí y aprendiendo a recibir golpes.
Adoptar cualquier tipo de ‘postura de artes marciales’ está mal visto en Systema. Nuevamente, puede argumentar que tampoco hay formas fijas en el Tai Chi, pero el Tai Chi pone mucho énfasis en la estructura: mantener una conexión con el suelo a través de un marco relajado, y hay posturas de estilo ‘kung fu’. El sistema parece preferir que confíes en tu relajación y dejes que la gravedad haga su trabajo. Para una persona de Tai Chi, es bastante liberador y divertido no tener ninguna forma fija que se espera que adopte. El énfasis en Systema parece estar en no atraparte en patrones de tensión de los que primero tienes que salir antes de poder moverte libremente. Pelear con otra persona ya es bastante difícil: ¡no querrás tener que pelear siete batallas dentro de ti solo para moverte libremente antes de comenzar!
Yo sé que sí, Systema es diferente al Tai Chi. Pero creo que los dos funcionan muy bien juntos. El practicante de Tai Chi puede tomar de Systema la idea de no quedar atrapado en ‘posturas’: formas fijas (rechazar, volar en diagonal, etc.) y el valor de eliminar tanta tensión de su cuerpo como pueda mientras sigue trabajando. moverse con un oponente. Además, la respiración tiende a recibir solo una mención superficial en Tai Chi, pero centrarse cada vez más en mantener la respiración suave y continua, y notar cómo eso se relaciona con la tensión en el cuerpo, es una gran adición a cualquier forma de Tai Chi, y yo piensa que tiene que ayudar a mejorar tu Tai Chi, por cualquier medida objetiva.
Para obtener más información sobre Systema, vuelva a escuchar mi conversación con Rob Poyton y busque mi entrevista con Matt Hill en el próximo episodio de The Tai Chi Notebook Podcast, que se lanzará en noviembre.
