Taijiquan y curación
“Respira desde los talones” se dice a menudo en el qigong taoísta. “El envejecimiento comienza en los pies” es otra cita antigua. He estado enseñando a mis alumnos y pacientes últimamente a comprobar si hay pronación o supinación en los tobillos y los pies. Si se produce pronación o supinación, habrá problemas en todas partes. La estabilidad y la movilidad también se verán afectadas. Asegúrese de verificar si tiene pronación o supinación, de lo contrario esto afectará la práctica de Taijiquan y qigong y más. Masaje, quiropráctica, Tui-na, Acupuntura, son algunas modalidades que pueden ayudar. También hay muchos videos de Youtube que muestran ejercicios para reparar la pronación y supinación de los tobillos. A veces, puede ser necesario levantar un zapato, ya que esto puede equilibrar la longitud de las piernas.
E-motion 2.0
Si tienes Amazon Prime para tu TV te recomiendo que veas un documental llamado “E-motion 2.0″ Habla de nuestro cuerpo energético, emociones y formas de aliviar el dolor. Trae la vista de la medicina china a la luz. Muchos de mis pacientes me han escuchado hablar sobre las emociones y el mecanismo mente-cuerpo, cuerpo-mente. Por ejemplo, el desequilibrio hepático puede hacerte propenso a la ira y la ira puede afectar el hígado. Lo mismo con todas las demás emociones.
Un presentador, Don Toman, dice: “La emoción realmente significa energía en movimiento”, y continúa diciendo: “la emoción es una vibración de energía, y el cuerpo adquiere esa vibración. Cuando se atasca y queda atrapado es donde empiezan los problemas de salud”.
Otro presentador decía que el “Código de la emoción”, un nuevo término científico moderno, será una forma de ayudar a las personas a aprender a cortar el equipaje que arrastramos a nuestro alrededor, para que podamos liberarlo y soltarlo”.
Michelle Scharder Phd dice: “Las emociones quedan atrapadas en nuestro cuerpo y nos enfermamos. Las emociones atrapadas, los traumas pasados y las ansiedades que no se procesan en nuestro subconsciente son una fuente de lo que nos aqueja”.
Los pensamientos crean emociones, las emociones crean comportamientos. Las emociones que duran horas y días crean un estado de ánimo. Tener las mismas reacciones emocionales durante semanas y meses crea tu temperamento. Tener esos sentimientos y emociones refractarios durante años se convierte en un rasgo de personalidad. La forma de cambiar la personalidad es mirar las emociones que hemos memorizado y almacenado en el cuerpo y liberarlas. Usamos hasta el 90% de nuestra energía para suprimir las emociones. Emoción atrapada causa patrones. Suprimir el dolor y los síntomas con medicamentos no soluciona el problema. Los síntomas son el cuerpo gritando, que algo anda mal. En el mundo tóxico en el que vivimos, no solo necesitamos liberar toxinas en las células que tienden a bloquear las emociones, sino que también debemos eliminar las emociones negativas y reemplazarlas por emociones positivas. Las virtudes yang de las que habla la medicina china. Sentir es curar, por lo que debemos permitir que el yo se ocupe de esas emociones en lugar de resistirlas, luego alcanzas tu verdadera naturaleza y encuentras alegría, paz y felicidad.
La gente sufre en secreto por las partes del cuerpo. La falta de capacidad para hacer ciertas cosas puede afectar las rodillas, no tener dinero ni apoyo puede afectar la espalda baja, tener el peso del mundo sobre la espalda afecta los hombros y el cuello, la dificultad para tomar decisiones afecta los codos que mencionaron en el programa.
El Dr. Darren Weissman de The Lifeline Technique dice: “Patrones de enfermedad tanto físicos como emocionales, recuerdos que quedan enterrados en el subconsciente cuando se activan, nuestro cuerpo reacciona. Esta reacción se llama “Reacción de estrés de mala adaptación” y no podemos adaptarnos en la situación actual de “aquí y ahora”. El cuerpo reacciona a algo en el pasado como si estuviera pasando aquí y ahora”.
El Dr. Joe Disperanzo explicó cómo cuando los animales tienen estrés como una gacela que huye de un león y sobrevive, su estrés vuelve a la normalidad en 15 minutos. Los humanos, por otro lado, pueden desencadenar estrés solo con el pensamiento. Un recuerdo amargo del pasado en cualquier momento puede parecer muy real. El ritmo cardíaco se acelera, el sistema inmunológico se suprime y de repente te sientes ansioso.
El núcleo de estas tensiones son las emociones, los recuerdos, las percepciones traumáticas enterradas en el subconsciente.
Jonathan Tripodi habló sobre la fascia y cómo conecta todo el cuerpo. Son las fibras de colágeno y elastina las que conducen la energía en todo el cuerpo. La fascia rodea los músculos y órganos. Cuando está estresado se aprieta. Este endurecimiento y la incapacidad para relajarse pueden dañar el cuerpo. Si estamos constantemente tensando y creando tensión muscular, se corta el flujo de energía. Por cierto, el triple quemador de un órgano en la medicina china es muy parecido a las vías de la fascia. Fascia ha sido una palabra de moda en la comunidad china de acupuntura durante algunos años, ya que los científicos han hablado de que la acupuntura afecta esta capa de fascia. Fascia explica la interconexión del cuerpo. Dice que la tensión muscular es el mecanismo de defensa del cuerpo para proteger la mente y el cuerpo. Las tensiones con el tiempo crean capas en el cuerpo, capas que dañan las articulaciones, los vasos sanguíneos, los órganos, los huesos y otros tejidos.
Tratando con las emociones. Es importante encontrar y abordar las emociones. El documental fue exactamente cómo la medicina china explica las emociones. Tome este cuadro por ejemplo.
Está utilizando el modelo de la medicina china, pero agrega otros problemas psicológicos que podrían persistir en el fondo de su mente. Por lo tanto, se presenta un método para encontrar su emoción perturbadora, pero no lo compartiremos aquí. Si te encuentras teniendo una emoción, puedes hacer varias cosas. Uno es el masaje desde la frente hasta el área occipital o la nuca. Esto estimulará el canal Du en la medicina china. Este canal conecta todos los canales y sanará sutilmente el equilibrio de todos los canales.
Esto es casi lo mismo que el Sahajia Yoga método, donde harán que el meditador coloque la mano izquierda en la frente y diga: “perdono a todos“, Luego deslizar la mano izquierda hacia el área de la nuca y decir,”Cualesquiera que sean los errores que haya cometido consciente e inconscientemente, por favor, perdónenme.“
Otra forma que sugirieron es hacer el Ho’Oponopono un método que hacen muchos hawaianos significa “hacer lo correcto”. Esto es simplemente reconocer la emoción y asumir la responsabilidad de ella diciendo:
1. Lo siento.
2. Por favor, perdóname.
3. Te amo.
4. Gracias.
La mente es poderosa y puede curarse a sí misma. El placebo es la mente que se cura a sí misma, por lo que la píldora falsa o la cirugía falsa han mostrado curación. Lo contrario es el efecto Nocebo, es decir… incluso la mejor medicina y la mejor cirugía no siempre curan. Este es un testimonio del poder de la mente y el sistema de creencias.
Vale la pena explorar E-motions 2.0, ya que toma de la psicología occidental y la medicina china. Otro pequeño detalle: “Las emociones que duran horas o días son un ESTADO DE ÁNIMO. Mismas reacciones emocionales durante semanas y meses es TEMPERAMENTO, tener los mismos sentimientos y emociones refractarios durante años es rasgo de PERSONALIDAD. Para cambiar de personalidad, fíjate en las emociones memorizadas y almacenadas en el cuerpo”.
Esta es solo la punta del iceberg en muchas de las áreas de salud emocional de las que hablaron, así que espero que pueda ver E-motion 2.0 y encontrar algunos consejos excelentes para mejorar la salud.
