Name: White Dew 白露 y Equinoccio de otoño 22 de septiembre - Artes Guerrera
Uploaded: 2021-09-15T01:52:53+00:00
Description: ¡Espero que estés bien! Llegó septiembre y eso significa que estamos en el último trimestre del año.

¡Espero que estés bien! Llegó septiembre y eso significa que estamos en el último trimestre del año.

Aviso de seguro: la mayoría de los planes se renuevan con el año calendario, por lo que si tiene visitas que se pueden usar y ya alcanzó su deducible, ¡ahora es el momento de usarlas! Además, un recordatorio para nuestros propietarios de paquetes que vencen un año después de la compra. Si no puedes usarlos, ¡también tienes la opción de regalarlos!

White Dew pasó el 7 de septiembre^ns. Marca un cambio de año con la llegada del otoño y el clima es cada vez más fresco. El yin está subiendo (frío, oscureciendo) y los días son cada vez más cortos. Actualmente estamos en “Indian Summer”, así que daré algunos consejos tanto para el “Indian Summer” como para el otoño. El cuerpo cambia de Yang a Yin. Los pulmones son los primeros en experimentar cambios y pueden verse agravados por el polen estacional tardío. Puede usar una olla Neti o probar el aceite de eucalipto para ayudar a sus pulmones. Para evitar que los pulmones se sequen, asegúrese de consumir una cantidad adecuada de agua. Masajee el pecho desde el centro hacia afuera y el canal pulmonar desde la parte anterior del hombro / clavícula hasta la uña del pulgar. También es útil llevar ropa que no exponga excesivamente la piel ya que las mañanas y las noches serán más frescas.

El ritmo del verano indio es arraigado y centrado. Un momento de equilibrio y preparación para el frío invierno y para dejar ir la alegría del verano y avanzar hacia la toma en serio de las necesidades de la vida. El color es amarillo, por lo que es un buen momento para limpiar su sistema inmunológico con un poco de ayuno bebiendo más jugos de frutas y verduras. Este también es un buen momento para echar raíces en un nuevo trabajo u hogar. La Tierra es estable y sólida. Las decisiones que se toman al final del verano resultan beneficiosas para su negocio o su hogar. El bazo está más activo a finales del verano, por lo que debe comer la fruta fresca y las verduras cocidas de la cosecha de verano para mantener el bazo funcionando al máximo rendimiento. Continúe evitando las ensaladas y las verduras crudas, ya que pueden dañar el bazo.

El ritmo del otoño o el otoño encarna la finalización. La paz y la alegría fluyen libremente durante esta temporada. El color es blanco y representa un vacío de juicio y aceptación de lo que es. El metal es el elemento de la temporada. “Fuerte como el acero” describe mejor a la persona que ha dominado el elemento metálico. Tienen la capacidad de cambiar y soportar los desafíos que les brindan sabiduría y perfección. La templanza es la virtud necesaria para dominar la mente y equilibrar el espíritu. Los puntos 22.01 (Chong Zi) y 22.02 (Chong Xian) también son muy útiles para los pulmones. Están en el interior de la palma en el tejido del índice y el pulgar. Presiónelos y masajee para ayudar a los pulmones de resfriados, alergias y congestión nasal. Come manzanas, peras y calabacines. Si tiene acceso a un mercado asiático, también compre Nagaimo (Shan Yao en chino) y Lily Bulb fresca, que son buenos para sus pulmones.

Qigong del mes: Qigong de Hun Yuan

Hun Yuan significa “primordial”. Es un qigong que te ayuda a “regresar al origen” o tu estado natural original antes de que naciéramos en el útero de nuestra madre. Los antiguos sentían que era muy importante volver a este estado en nuestra vida para ayudar a restaurar nuestro Qi y nuestra mente. El padre del qigong moderno Hu Yaozhen enseñó esto, por lo que hay algunos videos disponibles en YouTube. Lo elijo para los pacientes porque no requiere una respiración especial y es bueno concentrarse en los movimientos de una manera lenta y fluida. También tiene quietud para ayudar a centrar y despejar la mente. Finalmente elijo este porque es sencillo, no muy largo y fácil de aprender. No sustituye al tratamiento médico y si no se siente cómodo haciéndolo, deténgase y salga a caminar.