Autodefensa de las mujeres: por qué es importante
Aquí hay 7 razones simples para la autodefensa de las mujeres
La violencia contra la mujer es un problema grave y generalizado en Australia y en todo el mundo. Y aunque el objetivo a largo plazo es la educación para detener la violencia contra las mujeres, existen estrategias viables que las mujeres pueden adoptar ahora mismo. Aquí hay 7 razones simples por las que debería considerar tomar un curso de defensa personal para mujeres.
1 – No te conviertas en una estadística
Francamente, las estadísticas solo en Australia son aterradoras. Al menos una mujer a la semana muere a manos de su pareja o expareja. Una de cada tres mujeres ha sufrido violencia física. 300.000 mujeres al año sufren violencia física o sexual por parte de un extraño.
La violencia contra la mujer contribuye a más muertes, discapacidades y enfermedades entre las mujeres de 15 a 44 años que cualquier otro factor de riesgo prevenible. Aprender defensa personal te da el poder de evitar convertirte en una de estas estadísticas ahora.
2 – Prevención y sensibilización
Como adolescentes y adultos, nos enfocamos cada vez más en el frente y en nuestros dispositivos, a menudo sin darnos cuenta de lo que nos rodea. Trabaja con un instructor experimentado para desarrollar estrategias que funcionen mejor para usted contra una variedad de oponentes, ataques y situaciones. La autodefensa femenina nos enseña sobre todo la conciencia y la prevención.
3 – Toma el control de ti y de otras mujeres
La autodefensa de las mujeres se trata de tomar la seguridad en nuestras propias manos. Tomando un yo
La clase de defensa es nuestra oportunidad de actuar en nuestra vida, de tomar el control de nuestro presente y nuestro futuro. El hecho es que los delitos contra las mujeres suceden y seguirán ocurriendo.
Los cursos de defensa personal para mujeres pueden ayudar a evitar que nos convirtamos en víctimas. Saber cómo defendernos nos da una mejor oportunidad de detener los ataques e incluso disminuir los ataques a las mujeres en el futuro.
4 – ¡Gran ejercicio!
Las clases de defensa personal, al final del día, también pueden ser una excelente fuente de ejercicio, trabajando una variedad de partes vitales de su cuerpo. No solo ejercita tu cuerpo físicamente, también ejercita tu mente, reacciones y reflejos. También es una forma asombrosa de ejercitar su poder y confianza.
No es necesario ser físicamente fuerte para tener éxito en defensa propia. Si puede aprender a escapar con éxito o prevenir una situación peligrosa, entonces está ejerciendo una buena defensa propia.
5 – Sea responsable
Como mujeres, se nos anima constantemente a ser responsables de nosotros mismos. Se nos dice que seamos responsables de nuestras finanzas. Se nos dice que tengamos en cuenta nuestro estrés y se nos anima a ser responsables de nuestra salud, peso y dieta, junto con nuestros entrenamientos y estado físico.
Es obvio que debemos ser responsables de nuestra propia defensa. ¿Es realmente tan difícil agregar una clase de defensa personal a nuestra rutina como agregaríamos la última moda de yoga, pilates o entrenamiento? Sin embargo, a diferencia de una moda pasajera, esto es algo que realmente hará un cambio monumental y positivo en nuestras vidas.
6 – Sé femenina
Existe una terrible idea errónea, lamentablemente perpetuada por los medios de comunicación de masas, de que la autodefensa no es muy femenina y poco atractiva. Estos peligrosos artículos afirman que las mujeres que persiguen la autodefensa son masculinas, “criadas” y tienen un desagradable amor por la violencia. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad.
De hecho, muchas modelos, actrices e incluso ganadoras de concursos se dedican a la autodefensa de las mujeres. La autodefensa de las mujeres es increíblemente femenina porque empodera. Alentar a las mujeres a que se defiendan por sí mismas es algo hermoso e inspirador. Por lo tanto, ignore los peligrosos conceptos erróneos de los medios tradicionales y diviértase aprendiendo defensa personal.
7 – Haz algo ahora
Obviamente, necesitamos una mejor educación para poner fin a la violencia contra mujeres y hombres. La violencia de cualquier tipo es inaceptable. Sin embargo, desafortunadamente, la educación es a largo plazo y es posible que no pueda ayudarlo hoy, mañana o incluso el próximo año. Por eso es importante la educación de las mujeres en defensa propia. Esto es algo que puede suceder ahora. La autodefensa de las mujeres proporciona estrategias funcionales, técnicas y métodos de entrenamiento para detener a un atacante que intenta lastimarte.
Le brinda la seguridad y la confianza, ahora mismo, de que puede protegerse en caso de necesidad. Desafortunadamente, no importa cuán bien intencionadas sean, las ideologías no pueden. Entonces, hasta que la educación llegue a ser realidad, mantente a salvo. Invierte en la autodefensa de las mujeres hoy.
Contáctenos para obtener más información sobre nuestros cursos de defensa personal y cursos para mujeres. También podemos proporcionar entrenamiento personal o sesiones / cursos grupales para usted y para amigos o compañeros de trabajo.
Escrito por Stephanie Schauer para ITFTaekwondo.com
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