Recibí una pregunta hace un tiempo y hoy la respondí. Espero que mi respuesta ayude a otros. Entonces, lo estoy publicando aquí.
El cantante y actor Robert Goulet también fue muy divertido y siempre me gusta verlo actuar.
Hola, Mark,
Creo que el uso de la imaginación desarrolla la imaginación de uno. La imaginación es ciertamente importante, pero no estoy hablando de eso aquí. Cuando digo «comienza con la mente», me refiero a que el movimiento del cuerpo se inicia a través de señales neurológicas. Algunas señales neurológicas están localizadas, otras se dirigen a diferentes «servidores» neurológicos y otras provienen o circulan hacia y desde nuestra «CPU» (cerebro). Dado que el movimiento corporal depende de estos, tiene sentido entrenarlos. Ahora tener intención es un paso adelante. Algunos lo identifican erróneamente con la imaginación, pero esto es un gran error. La intención, en este caso, es el acto de activar recursos neurológicos específicos (por lo tanto identificados previamente). Los recursos neurológicos son específicos para la realización de un determinado acto. Por tanto, ese acto debe haber sido experimentado previamente y deben haberse identificado los recursos neurológicos asociados a ese acto. Sólo entonces se podrá «comprender» el acto y, en consecuencia, apelar a recursos neurológicos específicos. En ese punto, la práctica de la «intención» no sólo puede fortalecer el patrón de activación, sino que puede (si la «llamada» es suficiente para requerir una respuesta adaptativa) también fortalecer la activación neurológica.
Un gran ejemplo sería la activación neurológica involucrada en el levantamiento de pesas competitivo. Entrena para desarrollar la fuerza de sus músculos, tendones, ligamentos y huesos, pero quizás lo más importante es que entrena para invocar la máxima actividad neurológica activando tantas células musculares como sea posible al mismo tiempo. Las personas con un alto nivel de PCP, por ejemplo, pueden mostrar una fuerza aparentemente sobrehumana. No es porque los músculos, tendones, ligamentos y huesos se desarrollen de repente. Es porque han liberado la plenitud de su intención. En otras palabras, a menudo en detrimento de su propio cuerpo, pueden activar completamente sus recursos aunque esto pueda causar daños externos e internos. Como a veces se evidencia en los deportes, puede activar sus músculos para liberar fuerzas que van más allá de la capacidad de soporte de sus tendones, ligamentos e incluso huesos.
Ésta es la paradoja del entrenamiento interno. Tienes que (cuando no hay experiencia previa) imaginar / probar / ingresar a la experiencia real deseada (generalmente repetidamente) antes de que puedas comenzar a repetir la experiencia con éxito y luego comenzar más y más a entrenar verdaderamente tu intención. Por lo tanto, la intención es algo real, pero la intención específica es real solo después de que uno ya ha desarrollado la capacidad de activar los recursos neurológicos relacionados específicamente con la acción específica prevista. Antes de eso, todo lo que puede «intentar» es intentar experimentar la acción, repetir la acción y ENTONCES comenzar a usar la intención específica relacionada con la acción. Esta es la intención de aprender, que conduce al aprendizaje, que conduce a una formación específica.
Comencé mi entrenamiento de Aikido en un dojo «Ki Aikido». Allí era común escuchar a los mayores amonestando a los estudiantes a «usar Ki», «extender Ki», «usar más Ki», etc. Esto, por supuesto, está bien SI tiene alguna idea de lo que quieren decir con «Ki». De lo contrario, la declaración es realmente inútil. Estaba acostumbrado a ser el pensador crítico que crea problemas como lo soy, por ejemplo, «Canta el himno nacional húngaro». Y tenga miradas vacías (no entrene a los húngaros). Entonces, entonces yo decía, «Vamos … ¡Relájate y deja que fluya el himno nacional húngaro!» De vez en cuando alguien (porque había verdaderos hippies en ese momento) comenzaba a hacer una canción como ruido. . . en ese momento podría (con frustración fingida) gritar: «¡¿Qué es?!?! ¿Lo llamas el himno nacional húngaro? ¡Esto es solo ruido! ¡Un insulto!»
Mi punto, por supuesto, fue que, sin saber lo que estaba preguntando, era muy improbable, teóricamente posible, pero muy improbable, que alguno de los presentes explotara espontáneamente en la canción deseada. Ahora, para ser honesto, si uno lo supiera, ni siquiera lo sabría porque ni siquiera conozco el himno nacional húngaro. Entonces, en ese caso, era el ciego guiando al ciego, ciegamente. Creo que es una metáfora muy apropiada para la formación de muchos individuos.
Ahora bien, a diferencia de algunos, creo que prácticamente todo el mundo tiene la capacidad de aprender, ya que tienes la voluntad de aprender, tienes un instructor bien informado (solo puedes enseñar lo que sabes) y ese instructor es experto en ‘enseñando.
Con casi 40 años de enseñanza a mis espaldas, el mejor consejo que puedo dar es: «¡La experiencia es el rey!» Obtienes una experiencia, o creas las circunstancias para que un estudiante tenga una experiencia, y tienes una buena posibilidad de poder, con el tiempo, replicar esa experiencia. Cuanto más simple sea la experiencia, mejor. Construye de una experiencia a otra. Trabaje de éxito en éxito. El fracaso solo es útil si la experiencia del fracaso conduce a un éxito repetible.
Entonces, piense en lo que piensa hacer. . . ¡Pero tener experiencia previa exitosa haciendo lo que quieres decir es crucial!
