Eli de Knight Jiu Jitsu muestra los primeros bloques de cinco patas que necesitas aprender para Jiu Jitsu. Dado el estado actual de las cosas en BJJ, tratar de rodar o competir sin ataques de piernas es como tratar de excluir los apoyabrazos de su arsenal. En ese sentido, hay tantas opciones de bloqueo de piernas que elegir la mejor puede ser difícil, especialmente si recién está comenzando. Es por eso que Eli lo hizo por ti en este video.
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Los bloqueos de piernas están en todas partes
Al principio, la mayoría de las personas en BJJ, especialmente aquellos que solo entrenaron con el Gi, pensaron que los bloqueos de piernas eran ineficaces y peligrosos. Lo sé porque yo era una de esas personas. Para mí, todo cambió cuando un colega cinturón azul de otro gimnasio vino a abrirme y literalmente me aplastó con bloques de piernas. Obviamente tuve que aprender esas cosas.
Para la comunidad de luchadores en general, se necesitaron John Danaher y un Ph. sistema escalonado de sujeción de piernas para influir en la creencia popular. No es que Danaher estuviera tratando de hacerlo de una manera particular. Simplemente logró eliminar el dogma de que los bloqueos de las articulaciones de los miembros inferiores son movimientos baratos e ineficaces fortaleciéndolos con la posición correcta.
Sus estudiantes luego tomaron todo lo que él enseñó y literalmente se lo entregaron a todos. De repente, todos comenzaron a sentir curiosidad por esta nueva “brujería” en Jiu Jitsu.
Con los bloqueos de piernas una gran parte del Jiu Jitsu brasileño durante la última década, incluso los oponentes más obstinados como la IBJJF finalmente han cambiado de postura. Según un anuncio reciente de la IBJJF, los ganchos de talón y las cosechadoras de rodilla se agregarán a la lista de accesorios de pierna permitidos a partir de 2021.
En otras palabras, será mejor que te subas al tren del bloqueo de piernas y estos ataques de 5 piernas son los primeros que debes analizar.
Los primeros cinco bloques de patas en los que centrarse
¿Cuáles son los bloques de piernas que puedes usar? En realidad, hay cinco categorías según Dean Lister, el culpable de todo. Esos son bloqueos de pie recto, pinzas para los dedos, rodilleras, ganchos para el talón y cortadores de pantorrillas. Si nos adherimos a la filosofía de Danaher de bloqueos de piernas (lo que deberíamos hacer), los primeros cuatro se pueden realizar desde las posiciones Ashi Garami o Entrelazamiento de piernas.
Para alguien que comienza con ataques a las piernas, la clave será revisar a alguien el tiempo suficiente para ver los mecanismos de ruptura del tup. En este punto, dejaremos los cortadores de terneros a un lado para los luchadores más avanzados, al menos por ahora. Esto significa que lo que encontrará en este video de Knight Jiu Jitsu es un bloqueo de tobillo, un agarre en la puntera, una barra para la rodilla, un gancho de talón interno y un gancho de talón externo.
1. Bloqueo de tobillo recto
El bloqueo de pie recto, o bloqueo de tobillo, es la primera sumisión de bloqueo de pierna que debe aprender. Es seguro de practicar, legal en todos los niveles del cinturón y no tiene mecánicas complicadas. Dicho esto, puede hacerlo desde múltiples ubicaciones diferentes, pero su mejor lugar para comenzar es hacerlo desde arriba.
Atrapar una pierna contra la mayoría de los guardias abiertos es todo lo que necesita para prepararlo. Coloque el tobillo debajo de la axila y estará listo para dar un paso hacia adelante con la pierna externa y caer de costado, atrapado debajo de usted. Toque su rodilla y talón juntos y tendrá un gran “mordisco” que le permitirá controlar a un oponente.
El final es el siguiente: agarra la guillotina, reemplaza el codo que tienes en el suelo con el hombro, aprieta todo, mira hacia las alfombrillas y luego mira hacia atrás extendiendo la columna. En el video, Eli también comparte algunos contadores de escape comunes.
2. Toe Hold
Un pase hacia atrás abrirá tanto el agarre del dedo del pie como los bloqueos de la pierna de la barra de la rodilla, pero también puede sujetar el dedo del pie cuando alguien está tratando de escapar del bloqueo del tobillo. De cualquier manera, el objetivo es mantener una de las piernas de tu oponente entre las tuyas, enfrentándola con tu trasero.
Cruzar las piernas en un triángulo le dará la mejor posición de control posible: Inside Sankaku, también conocido como Honeyhole, también conocido como 4/11. La conclusión es que puedes atacar una gran cantidad de bloqueos de piernas desde esta posición, pero un agarre del dedo del pie es probablemente lo más fácil, especialmente cuando el oponente endereza las piernas.
El final requiere un agarre en cuatro, bajo en la pierna que estás controlando con tus piernas, de modo que un brazo sostenga la línea de los nudillos de los dedos y el otro agarre tu muñeca (como en un Kimura). De hecho, la mecánica de acabado es similar a la de un Kimura.
Actualmente, la tenencia de propinas está permitida para los cinturones marrones y negros solo en los torneos IBJJF.
3. Rodillera
legalmente hablando, la barra de la rodilla está en la misma categoría que los clips de los dedos: sólo marrón y cinturones superiores. Por ahora. La mecánica de la barra de rodilla, como su nombre indica, es similar a una barra de brazo. es un bloqueo de articulación recta, donde empuja sus caderas contra la parte delantera de la rodilla, haciendo que se doble en la dirección “incorrecta”.
La configuración puede ser la misma que la de un agarre en la puntera, como verá en el video. El objetivo es abrazarse detrás de la rodilla con ambos brazos tan pronto como gire por delante de la pierna. Para terminar una barra de rodilla, deberá estar acostado de lado, empujando las caderas hacia la rodilla y tratando de rotar el torso hacia el techo para agregar puntos doloridos.
4. Gancho de talón interno
Podría decirse que el gancho del talón interno es el más devastador de todos los bloqueos de piernas que hemos usado hasta ahora. La ubicación interna de Senkaku es la opción obvia aquí. Emparejar la mejor posición de control con el mayor porcentaje de hitos parece lo más lógico.
El gancho de talón interno tiene una mecánica algo complicada. Lo principal que debe recordar es pellizcarse los dedos de los pies con la axila, colocar el pulgar hacia arriba justo debajo del talón y agarrar un agarre de palma a palma. El final te hará empujar los dedos de los pies hacia abajo. girando las rodillas hacia las colchonetas y levantando el talón. El más devastador de los bloqueos de piernas.
5. Gancho de talón externo
El último bloqueo de pierna que necesita tener en su caja de herramientas cuando comienza a incursionar en las sumisiones de miembros inferiores es el gancho de talón externo. Para ser justos, la sumisión funciona de manera muy similar al gancho del talón interior, solo que usted agarra el pie desde afuera hacia adentro.
La postura para ello puede ser la recta de Ashi Garami (como para el bloque de pie recto), pero Eli lo demuestra con un giro de piernas llamado postura de Game Over, que está tomada de Sambo. Puedes consultar el vídeo en los detalles, pero lo importante es que enlaza perfectamente con las posiciones anteriores y con todos los bloqueos de piernas que ya hemos cubierto.
Envolver
Este video muestra los cinco bloqueos de piernas verdaderamente esenciales de Ashi Garami y tres posiciones clave. Básicamente, es un mini sistema, estilo Danaher, que tiene como objetivo dar a conocer y comprender los ataques a las piernas. Y aquí está el truco: incluso si no te gustan los bloqueos de piernas, aprender estos cinco ataques cruciales te permitirá defenderte mejor cuando la gente comience a buscar tus extremidades inferiores.
