5 movimientos llamativos de BJJ que realmente funcionarán

Si has estado entrenando BJJ durante más de un mes, probablemente hayas visto al menos una técnica llamativa de Jiu Jitu en YouTube. Si bien muchos movimientos son más teatrales que prácticos, algunos movimientos poco ortodoxos de BJJ son bastante útiles. Comprender por qué y cuándo usar estos movimientos es tan importante como saber cómo realizarlos.

Cíñete a lo básico … pero no siempre

Jiu Jitsu es estratégico. Es útil aprender cuándo ceñirse a los movimientos básicos de BJJ y cuándo puede confiar en los llamativos. Los conceptos básicos son la base de movimientos llamativos. Construye un buen arsenal de técnicas básicas para que eventualmente puedas expandirte a movimientos más complicados.

Lo más probable es que los movimientos llamativos no sean sus técnicas para usar. Deben hacerse rápidamente para que sean eficaces; están destinados a ser ejecutados con velocidad y precisión para llevarlo a su objetivo, ya sea sumisión, dominio o para escapar de una mala situación.

Los movimientos llamativos son útiles en una competición en la que tu objetivo principal es un remate rápido. A veces, con un movimiento llamativo, como un brazo volador, puedes terminar el juego en menos de un minuto.

También puedes usar estos movimientos para ganar un juego si estás abajo por puntos. Si estás perdiendo un juego por puntos y el tiempo se acaba, este puede ser el momento perfecto para probar un movimiento llamativo que podría darte una victoria sorpresa por sumisión.

5 movimientos llamativos de BJJ que realmente funcionarán

Rollo Imanari

El rollo Imanari, creado por la leyenda de MMA Masakazu Imanari, es una entrada que bloquea las piernas y utiliza el enredo de las piernas para controlar las extremidades. Es un movimiento complejo, rápido y eficaz.

La base del rollo Imanari es un rollo lateral. Es útil perforar estos rodillos junto con taladros de berymbol con un compañero antes de intentar el disparo Imanari.

Imanari Roll, uno de los movimientos llamativos de BJJ |  Legado de Jiu Jitsu

El disparo de Imanari comienza en una posición de pie en la que simulas un derribo con un paso de penetración. La fase de penetración es la parte más crucial de la configuración. Si no das un paso lo suficientemente grande, no estarás lo suficientemente cerca de tu oponente para completar el movimiento.

Una vez que se realiza el pase de penetración, cae en un rollo lateral. Mientras rueda, use su mano para agarrar detrás de la rodilla de su oponente y empujarlo hacia adentro. Engancha la pierna interior a las piernas del oponente y balancea la pierna exterior para engancharla detrás de ambas piernas. Asegúrese de que ambas piernas vayan detrás de la pierna más lejana de su oponente.

El impulso de este movimiento hará que tu oponente caiga y debería dejarte en una posición en la que su pierna esté sobre tu cuerpo, lista para un gancho de talón, tobillo recto o rodilla.

Armbar volador

El brazo volador es una excelente manera de atacar a tu oponente. Pero debes comprender la mecánica de una barra de brazo básica antes de poder aplicar este movimiento de manera efectiva.

Al igual que con una barra de brazo normal, desea un control sustancial del codo y la muñeca de su oponente antes de intentar lanzarse. No querrás aterrizar en una posición en la que tus caderas estén por debajo del codo. Pierdes el codo, pierdes la sumisión.

Comience con un agarre detrás del codo (alrededor del bíceps para no gi) y un agarre en la solapa o corbata para el cuello. Si está usando el gi, agarre el material detrás del codo y luego gírelo hacia adentro para un anclaje firme y sólido.

Tu despegue debería tener lugar sin dudarlo. Dudas y pierdes la jugada

Al lanzarte, lanza primero con el pie que está del mismo lado que el agarre de cuello / cabeza y coloca la pierna en la cadera del oponente.

Su aterrizaje debería ponerlo en una excelente posición para terminar el brazo rápidamente. Simplemente mueva la otra pierna hacia arriba y hacia la cara / cuello de su oponente para finalizar.

Guardia de Tornado

Tornado guard es una postura de guardia invertida popularizada por el campeón mundial de BJJ, Robert “Cyborg” Abreu. La base de la guardia de tornado es media guardia, donde siempre tienes una pierna entre las piernas de tu oponente. Esto crea el apalancamiento que necesita para manipularlos en un barrido.

Para realizar la guardia de tornado, comience en una posición estándar de media guardia, creando un marco con un agarre de cuello cruzado con el brazo exterior.

Usando el interior de su brazo, agarre la pierna atrapada de su oponente y luego coloque su pierna exterior sobre su hombro opuesto mientras retrocede. Mantenga la pierna interior entre sus piernas en una posición de media guardia, mientras gira la pierna interior rotará, moviéndose desde los dedos de los pies hacia abajo.

Para terminar el barrido, tira del collar y carga a tu oponente sobre tu pierna. Debería sentir que tiene una influencia significativa desde esta posición. Todo lo que necesita hacer es estirar las piernas hacia adelante para pasarlas sobre su cabeza.

Pase de guardia de Cartwheel

El pase de guardia de rueda de carro es un pase de guardia rápido y efectivo para una toma hacia atrás. Este movimiento te permitirá pasar la guardia de tu oponente antes de que sepan lo que pasó.

Coloque su mano externa en la muñeca externa de su oponente mientras camina entre sus piernas con la misma pierna lateral. Al dejar caer la cabeza sobre su hombro, use el otro pie para levantarse del suelo y girar sobre él, aterrizando en la posición perfecta para agarrar su espalda.

Bloqueo de ardilla

El bloque de ardilla es una variación de la kimura realizada por el control del lado inferior. Sin embargo, a diferencia de la kimura, el movimiento se termina con las piernas.

Este movimiento funciona muy bien cuando tu oponente bloquea tus caderas con su brazo. Primero, enmarca el cuello con el brazo exterior. Luego crea un marco en el lado de tu oponente con el codo interior.

Luego, busca debajo de tu oponente con tu brazo interno y agarra su muñeca o manga lejana. Camarones de lado, tome la pierna exterior y póngala sobre el brazo que agarró y enganche el pie debajo de la muñeca. Enderece de nuevo para el grifo. Si no se tocan, extiéndase y agarre su pie o brazo y llévelo gradualmente al suelo.

Pautas de seguridad para practicar movimientos poco ortodoxos

Como con cualquier movimiento, conozca los riesgos y sus limitaciones para evitar lesiones. Saber cómo aplicar estos movimientos de manera eficiente puede ayudar a limitar el riesgo de lesiones.

Cualquier movimiento de vuelo obligará a tu oponente a cargar con todo tu peso. Tenga cuidado al lanzarse a un movimiento de vuelo. Si falla, usted o su oponente podrían resultar gravemente heridos.

Corre el riesgo de caer sobre el cuello o el hombro, lo que podría provocar lesiones graves en el cuello o un desgarro en la articulación del hombro. Dependiendo de las reglas del torneo, también puede ser golpeado, lo que podría provocar una lesión en la espalda.

Las inversiones también pueden provocar lesiones en el cuello si no se realizan correctamente. Nunca ruede sobre su cuello. En cambio, siempre gire sobre su hombro. Si alguien te está apilando, es una buena idea enganchar tu brazo alrededor de su pierna y girar hacia un lado para que no te estreses el cuello. Girarse hacia un lado es una excelente manera de proteger su cuello de posibles lesiones.

También es útil para evaluar qué tan flexible es en términos de la mudanza deseada. Conozca su cuerpo y solo intente movimientos que esté seguro de que puede realizar con facilidad.

Cuando confiar en movimientos llamativos

Solo confíe en movimientos llamativos después de dominar los conceptos básicos. Debes evitar los brazaletes voladores cuando aún no hayas dominado el brazo de protección cerrado. No puede esperar poder proteger a los tornados si no se siente cómodo con la media guardia.

Primero, encuentre qué movimientos / técnicas funcionan para usted, luego juegue con variaciones llamativas. En su mayor parte, confía en lo básico y tiene una base sólida para su juego. Luego, vaya a los movimientos llamativos para una introducción rápida a una competencia.

Cuando se trata de movimientos llamativos, practíquelos hasta que los odie. Para realizar un movimiento complicado, necesitas memoria muscular. De modo que su cuerpo reaccionará naturalmente cuando se encuentre en una situación que justifique el movimiento.

Resumen

Es importante saber qué movimientos de Bjj son más eficientes, especialmente cuando se compite, para cargar el juego con el camino más efectivo hacia la victoria.

Si bien muchos movimientos llamativos parecen interesantes, si la mejor forma de retroceder es un brazo de arrastre, es ineficaz probar un berymbol solo porque se ve bien, en lugar de lograr el dominio lo más rápido y sin esfuerzo posible. En la competencia, no se arriesgue a perder o ponerse en una mala situación solo para lucirse.

Sin embargo, si estás en una alfombra abierta y buscas disfrutar del deporte, a veces las técnicas llamativas son una excelente manera de mantener el juego divertido. Solo recuerda entrenar de forma segura, prestando atención tanto a tu pareja como a tu salud.

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