5 verdades para los principiantes de Jiu Jitsu

Ya sea que hayas comenzado a practicar jiu jitsu recientemente o aún lo estés considerando, esperamos que estas 5 verdades para principiantes de jiu jitsu te ayuden a convencerte de hacerlo y te brinden algunas ideas para mejorar tu experiencia.

# 1 – Empezamos a aprender jiu jitsu en un gi por una razón. No, no son pijamas. ? Primero … pronunciado como «gee» en «gansos». Puede parecer extraño al principio cuando estás usando un gi. Podrías estar pensando … «Hablan mucho sobre defensa personal, pero ¿quién camina con un gi?» No entrenamos con un gi porque da forma a la ropa de calle a la perfección. Aprendemos en él porque requiere que seas más preciso y más técnico en tus acciones. Cuando estás usando un gi, es más difícil usar la fuerza pura o el atletismo para sacarte de una mala posición, por ejemplo, porque tu oponente tiene cosas (material gi) para retenerte o envolverte. Si estás a punto de huir de una mala posición, tendrás que confiar más en técnicas específicas. Esto nos ayuda a aprender, desde el principio, que el jiu jitsu se trata más de técnica y apalancamiento que de fuerza y ​​atletismo. Esta es una de las bellezas del deporte y una de las características clave que lo hace efectivo para que personas más pequeñas y menos atléticas «ganen» contra personas más grandes y atléticas. No quiere decir que ni siquiera debas aprender a hacer jiu jitsu no gi (o sin gi), solo que aprender con él al principio te ayuda a formar una base sólida de técnica y sin formar malos hábitos como depender demasiado del atletismo. . Agregue atletismo a la técnica y tendrá una combinación ganadora real.

# 2 – Deberías aprender cómo atar el cinturón. Realmente no es tan difícil. Pero se necesita algo de práctica. Aquí hay un video mostrándote 5 formas diferentes de hacerlo. Solo necesita 1 (la opción 1 es probablemente la más común), pero le brinda algunas variaciones interesantes. El sonido no es genial, pero no lo necesitas. Practica un par de veces y te convertirás en un profesional.

# 3 – La paciencia es ciertamente una virtud en Jiu Jitsu brasileño. Si nunca antes ha practicado jiu jitsu, sepa que es un maratón, no un sprint. Hay un suministro aparentemente interminable de técnicas para aprender. Y para cada técnica hay un contador. Y por cada metro se abre otra oportunidad. Es el mejor Ajedrez humano. Se necesita tiempo para aprender las posiciones, los contadores y grabarlos en la memoria muscular para que no tengas que pensar demasiado para rendir. Se necesita tiempo para aprender a encadenar los movimientos. Así que no apresure el proceso. Tome su tiempo. Ten paciencia. La ganancia es inmensa.

# 4 – Enriquecerás tu experiencia cuando conozcas a otros en tu academia de jiu jitsu. Es posible que esté acostumbrado a ir al gimnasio con un amigo para levantar pesas o correr en una cinta de correr. No lo sabemos o tal vez ni siquiera queremos conocer a otras personas entrenando al mismo tiempo. Y no hay razón para conocerlos. No tienen ningún impacto en su formación o experiencia. Jiu Jitsu no es lo mismo. Tus compañeros de equipo participan directamente en tu práctica como compañeros de entrenamiento y tienen un impacto directo en tu experiencia. Y tienes un impacto directo en ellos. Conócelos. Se convertirán en una segunda familia. Serán una fuente de motivación constante y presión de grupo, del tipo que la mayoría de nosotros necesitamos para mantener el rumbo en esta loca carrera llamada vida.

# 5 – El jiu jitsu cambiará tu vida. Es cierto que la mayoría de las personas comienzan a practicar jiu jitsu porque quieren aprender a defenderse. O tal vez quieran ponerse en mejor forma, pero están cansados ​​de la rutina aburrida y los entrenamientos de bombeo de hierro. Pero no pasará mucho tiempo para ver que los impactos generales del jiu jitsu en la vida superan con creces los beneficios que provienen solo de una mejor condición física y conocimientos de defensa personal. Son las lecciones de carácter las que nos hacen volver año tras año. Son las lecciones que se traducen en mejoras en el trabajo, en la escuela y en el hogar las que consideramos más valiosas. Mira este video de Tom Davey hablando sobre cómo jiu jitsu cambiará tu vida. También puede leer la publicación de nuestro blog sobre las formas en que el jiu jitsu puede ayudarlo a alcanzar su potencial.

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