Choke de arco y flecha: el choke más poderoso en Jiu Jitsu

Cuando se trata de poner a dormir a la gente en BJJ, hay un verdadero campeón indiscutible entre todos los estranguladores y estranguladores de Jiu Jitsu: el estrangulamiento con arco y flecha. Si alguna vez has estado atrapado en uno, sabes exactamente de lo que estoy hablando.

Este estrangulamiento específico para gi realmente lleva la asfixia a nuevas alturas, atrapando a tu enemigo antes de la aplicación de una presión imparable en sus arterias carótidas y en todas las estructuras del cuello.

Si quieres añadir este estupendo estrangulador a tu arsenal, o al menos aprender algunos nuevos trucos para su aplicación, ¡sigue leyendo!

Chokes BJJ 101

Asfixiar a las personas requiere que evites que el oxígeno llegue a sus cerebros. Hay tres formas diferentes de hacerlo. Ejercer presión sobre las arterias carótidas en ambos lados del cuello es, con mucho, la más eficaz. Requiere poca o ninguna fuerza (dado el posicionamiento óptimo) y dado que requiere muy poco tiempo, se puede sostener sin el riesgo de que el oponente desmantele su posición.

Los estranguladores de aire son un poco diferentes porque poner a alguien a dormir a través de uno toma minutostiempo durante el cual estarás lidiando con reacciones de pánico y brutalidad cada vez mayores.

La tercera forma de hacer que la gente se duerma a través de estrangulamientos es doblar la cabeza para que la barbilla toque el pecho. Este es un estrangulador de compresión torácica, que ejerce presión sobre el tórax, haciendo que cada inhalación sea cada vez más pequeña.

Por lo tanto, puede hacer que las personas se duerman presionando las arterias a ambos lados del cuello, ejerciendo presión sobre la tráquea y evitando que el pecho se expanda durante la inhalación.

Entonces, ¿cómo hace esto que la gente se vaya a dormir exactamente? La respuesta insatisfactoria es que la ciencia actualmente no tiene claros los mecanismos exactos… pero la respuesta corta generalmente acordada es: el cerebro necesita oxígeno para funcionar.

El cerebro no es el único que necesita oxígeno… también lo necesitan los pulmones y el corazón, y este trío de órganos es absolutamente esencial para mantenernos con vida. Dada esta información, es comprensible que estos órganos no se apaguen inmediatamente ante el menor indicio de falta de oxígeno. En cambio, hay un búfer durante el cual funcionan normalmente, a pesar de que los niveles de oxígeno caen.

Solo cuando el oxígeno cae por debajo de cierto nivel, las campanas de alarma comienzan a sonar. La primera reacción del cerebro es cerrar todas las funciones no esenciales, y eso incluye estar despierto. La idea es que todo el oxígeno restante durante una crisis vaya al cerebro, el corazón y los pulmones. Por lo tanto, un cierre completo de todo lo demás.

Notas: Los estranguladores de aire son una bestia completamente diferente. Sus pulmones no detectan los niveles de oxígeno, sino que detectan la acumulación de dióxido de carbono y lo usan como indicador de las señales de “necesidad de respirar”.

Lo que esto significa para los luchadores es que debes ser paciente cuando busques golpes de estranguladores. Poner a alguien a dormir requiere tiempo, entre diez y veinte segundos.

Mecánica del estrangulador de arco y flecha

Para empezar, hablemos de la posición de los brazos. Desde el control de la espalda con el agarre del cinturón de seguridad, debe colocar el brazo de asfixia (el que pasa sobre el hombro del oponente) dentro del cuello de su oponente, con el pulgar dentro del cuello.

Tu objetivo es salir de la posición de atrás, permitiendo que tu oponente llegue a las colchonetas con el hombro. Su brazo libre tiene la tarea de agarrar los pantalones gi de la pierna del lado cercano en la parte exterior de la rodilla.

En este punto, una de sus piernas se colocará sobre el torso de su oponente (como una montura técnica) y la otra pierna estará en el suelo detrás del hombro inferior del oponente. Esta segunda pierna puede ir en algunos lugares diferentes, siendo el más popular sobre la cabeza para ayudar en la mecánica del estrangulamiento del arco y la flecha.

Terminar el estrangulador requiere que te arquees hacia atrás, tirando de la rodilla y el cuello con los brazos. Esto se parece vagamente a disparar un arco y una flecha, que es como el estrangulador obtuvo su nombre. En términos de mecánica, estira el cuerpo del oponente en dos direcciones diferentes, aplica el estrangulador mientras retuerce la columna vertebral y hace que los escapes sean imposibles.

La pierna sobre la cabeza se suma a la presión de asfixia, lo que ayuda a acentuar aún más el estrangulamiento de sangre, además de introducir otro aspecto de arranque a la sumisión. Una versión un poco más brutal es colocar la espinilla detrás del cuello del oponente, lo que abre una vía para aplicar aún más presión al estrangulador.

Corrección de errores comunes de estrangulamiento de arco y flecha

Veamos cómo podemos hacer que el arco y la flecha se ahoguen mejor ahora. No es que la versión de los eventos que presenté anteriormente no funcione, pero se puede mejorar ajustando algunos detalles clave.

Agarrando la pierna

En primer lugar, hablemos de sujetar la pierna. Cada vez que sostiene el costado de los pantalones al nivel de la rodilla, no evita que la rodilla apunte hacia usted. Si bien no quitará la pierna, le brindará al oponente la oportunidad de sobrevivir y eventualmente escapar, particularmente si saben cómo jugar las posturas modernas de BJJ defensivas.

Una mejor opción es agarrar la parte superior del muslo por completo, como si se tratara de una posición de telaraña. Si esto no es una posibilidad, asegúrese de agarrar los pantalones por la parte interior del muslo, tirando de la rodilla hacia la axila. Esto evitará cualquier escape que la persona pueda estar buscando explotar.

Posicionamiento del cuerpo

En segundo lugar, hablemos de la posición del cuerpo. No hay absolutamente ninguna necesidad de arquearse hacia atrás y extenderse, creando espacio entre usted y el oponente. En su lugar, piense en acostarse hacia el lado donde sostiene la pierna del oponente. Poco ortodoxo a primera vista, lo sé, pero tengan paciencia conmigo.

Esta posición permite que la pierna libre toque el suelo con el pie, de modo que la rodilla quede detrás de los omoplatos del oponente. El objetivo es evitar que se pongan de espaldas al suelo.

Con el brazo que controla la pierna impidiendo que se giren, y todo tu cuerpo y la pierna sobre su cintura impidiendo que giren hacia ti, convierte el estrangulador de arco y flecha en un infierno ineludible incluso antes de que empieces a estrangular a tu oponente.

No dibujar el arco

Finalmente, al terminar el estrangulador, no hay necesidad de arquearse hacia atrás. En cambio, es mucho mejor si te quedas crujiente. Retirar el codo del brazo que se está ahogando hacia la caja torácica e inclinar la cabeza hacia adelante obtendrá la misma presión de rotación que antes, pero con una tensión que no se encuentra en la configuración tradicional de arco y flecha.

Configuraciones de estrangulador de arco y flecha

Es mejor configurar el estrangulador de arco y flecha desde atrás, pero ese está lejos de ser el único lugar que permite entradas en esta presentación. Puede pensar en el estrangulamiento del arco y la flecha desde la montura, la tortuga e incluso hasta la media guardia superior. De hecho, incluso puedes configurar un arco y una flecha voladores estando de pie.

La clave del estrangulador es pasar el brazo de estrangulamiento alrededor del cuello y establecer el agarre del collar. Una nota clave es evitar profundizar mucho en el cuello, ya que esto tendrá un efecto negativo en la mecánica de acabado. Agarrar justo por encima de la clavícula es más que suficiente para terminar con un estrangulador de arco y flecha muy ajustado.

Desde la montura, esto significaría que necesitas tener a la persona de su lado, haciendo que la montura técnica (o incluso mejor: el envoltorio de regalo) sea la mejor variación para configurar un estrangulador de arco y flecha. Siempre que tenga el agarre con el brazo de estrangulamiento y la pierna sobre el torso, no está lejos del estrangulador de arco y flecha. De hecho, todo lo que necesita hacer es sentarse y agarrar su pierna.

Colocar el estrangulador de arco y flecha contra un oponente con tortuga requiere que te des la vuelta, lo que le da estilo a la configuración. Una vez más, el primer momento clave es el agarre del brazo asfixiante en el collar. El segundo, al igual que antes, es colocar una pierna sobre su torso, lo que puede lograr pasando su pierna sobre su espalda y doblándola para que su pantorrilla cruce su cinturón.

A partir de ahí, haces un simple giro hacia adelante, estableciendo el agarre de gancho profundo en el muslo del oponente a lo largo del camino. Esto lo coloca en la posición perfecta para envolver un estrangulador de arco y flecha de la forma que prefiera.

Una configuración de estrangulador de arco y flecha muy astuta y genial también está disponible desde la guardia cerrada. Esencialmente, siempre que pueda arrastrar el brazo desde la guardia, puede pensar en configurar un estrangulador de arco y flecha.

El único inconveniente es que tienes que llegar detrás del cuello del oponente desde una posición de arrastre del brazo para poder establecer el agarre del cuello con el brazo estrangulador. Contra personas con hombros muy anchos, esto podría convertirse en un problema.

Tener este agarre desde la guardia cerrada también significa que tienes una pierna sobre su vientre, en una posición privilegiada para la configuración del arco y la flecha. Para llegar a la posición final, puede pensar en el camino de un barrido de péndulo (flor) o entrar en la entrada rodante como antes.

Para todos aquellos que se sienten aventureros, hay una configuración de arco y flecha de pie que califica como arco y flecha voladora. Como la mayoría de las técnicas de vuelo, no es una técnica de alto porcentaje, pero funciona, especialmente contra personas que son más grandes o más fuertes que tú y pueden soportar tu peso.

Lo que quieres hacer para una configuración de estrangulamiento de arco y flecha voladora es saltar una guardia cerrada al costado de un oponente. Es esencialmente lo mismo que entrar en una barra de brazo de telaraña voladora, solo que intentará engancharse en la posición de protección lateral hasta que se escabulle en ese agarre de cuello tan importante con el brazo de asfixia.

Una vez que lo tengas, tu cabeza debe caer por debajo del nivel de las caderas del oponente, y debes usar la pierna superior para forzar tu cabeza hacia el suelo. La posición de guardia lateral garantiza que ya tienes una pierna cruzada sobre el vientre.

Arco y flecha sin gi

Sí, existe. Si bien siempre puedes hacer un estrangulamiento trasero desnudo aplicando mecánica rotacional (el acabado de camisa de fuerza de Danaher), también puedes optar por una increíble versión de estrangulamiento con arco y flecha sin gi.

Esta técnica comienza desde la posición de papel de regalo. Usando su agarre en su brazo atrapado, lleve a su oponente a su lado. Pasa la pierna opuesta al brazo atrapado sobre su brazo libre, como si estuvieras montando un triángulo montado.

Alcanzando debajo de su muslo, asegure su pierna (al igual que en el arco gi y el estrangulador de flecha). Inclinarte hacia sus pies hace que tu pierna esté más cerca de su cabeza y te permite pasarla por encima de su hombro. Cruza los pies, atrapándolos en una posición modificada de arco y flecha. Tire de su pierna y brazo mientras extiende sus piernas para obtener el toque.

En resumen

Con gi o sin gi, con variaciones de la vieja escuela o modernas, el estrangulamiento con arco y flecha sigue siendo una de las mejores sumisiones en el grappling. ¡Hay buenas razones para creer que este es el estrangulador más fuerte en BJJ, y definitivamente es uno para tener en tu arsenal!

Ogi es un cinturón negro que hace Jiu Jitsu a tiempo completo y le apasiona todo lo relacionado con el agarre.

También es el entrenador en jefe de Enso Jiu Jitsu en Macedonia y un aspirante a trotamundos.