Cómo aprovechar al máximo una lección privada de Jiu-Jitsu

Si bien la mayoría de las lecciones de jiu-jitsu se imparten en grupo, muchos entrenadores y atletas también ofrecen lecciones privadas para estudiantes que desean lecciones individuales para mejorar su juego. Puede tener la oportunidad de recibir una lección de uno de sus competidores favoritos que se encuentra en el área para un torneo o seminario, o puede optar por tomar una lección privada de uno de sus entrenadores habituales.

Pagar el tiempo de un entrenador individual será más caro que pagar una tarifa de entrada para una lección grupal o un tapete abierto en algún lugar, así que antes de gastar el dinero que tanto le costó ganar en una lección que no pasará asegúrese de seguir estos consejos para aprovechar al máximo sus lecciones privadas de BJJ.

1. Encuentre un entrenador que se adapte a sus objetivos.

Si vas a gastar dinero en un particular, asegúrate de que la persona que lo enseña sea adecuada para lo que quieres aprender. ¿Se especializan en las técnicas que quieres aprender? ¿Su estilo de enseñanza se ajusta a su estilo de aprendizaje? El hecho de que alguien sea cinturón negro no significa que sea la mejor persona para enseñarte lo que quieres saber y, de hecho, hay muchos cinturones marrones e incluso morados que podrían ser más adecuados para ti que los grandes. nombre del atleta en el que se encuentra. ciudad para un seminario. Una lección privada es una inversión en tu jiu-jitsu y debes obtener una (o muchas) de alguien que pueda beneficiarse al máximo de tu viaje.

2. Planifique con anticipación.

Preséntese preparado. Sacarás más provecho de tu clase si no tienes que pasar los primeros minutos pensando en lo que quieres trabajar. Piense en dos o tres ideas: si se le ocurre una sola técnica que desea mejorar, puede resultar una solución fácil. Es mejor necesitar varias personas para trabajar en múltiples técnicas que desperdiciar la mitad de una persona privada tratando de averiguar lo que quiere hacer. Está bien si no conoces un específico técnica en la que también quieres trabajar. Un buen instructor trabajará contigo si le dices, por ejemplo, que te siguen enviando desde el control lateral o que quieres mejorar tu juego. Tener una idea general de la ayuda que necesita es mucho mejor que entrar y no poder ofrecer más que un encogimiento de hombros cuando se le pregunta en qué le gustaría trabajar.

3. Descubra su estilo de aprendizaje.

Muchas lecciones privadas se imparten individualmente, lo que es excelente para los estudiantes cinestésicos, pero a veces no tanto para los estudiantes visuales. Antes de contratar a un particular, pregúntate si te sería útil tener otro compañero contigo para que puedas ver la técnica demostrada. Si bien algunos instructores cobran el precio completo cuando dos estudiantes asisten a una clase, otros ofrecen un descuento para cada participante, o incluso pueden permitir que un estudiante se una de forma gratuita si solo está allí para ser un uke. Si eso no es posible, pregunte si puede filmar partes de la lección para que pueda ver cómo se hace la técnica antes de hacerlo usted mismo.

4. Haga su tarea.

No dejes que el trabajo termine solo porque estás fuera del gimnasio. Tome notas sobre lo que ha aprendido, mire videos relacionados para complementar la lección y, si puede, tómese el tiempo para practicar lo que ha estado practicando. Esta es otra razón por la que filmar partes de la lección puede ser muy útil: puede revisar lo que aprendió más tarde para ayudar a cimentar las técnicas y los conceptos en su cerebro. Revise sus materiales de estudio, sean los que sean, antes de su próxima clase de jiu-jitsu para que estén frescos en su mente antes de sus próximos lanzamientos.

5. Implemente lo que aprenda en sus objetivos de jiu-jitsu.

No gaste tiempo y dinero aprendiendo el pase de guardia en una lección privada solo para seguir protegiendo durante el próximo mes. Cuanto más practique lo que aprenda, más fácil será con el tiempo. Al igual que con cualquier técnica o lección, lo que aprenda no se mantendrá de inmediato, así que fíjese una meta para centrar sus tiros en lo que le enseñan en sus lecciones privadas. Por ejemplo, si su particular se ha centrado en los brazaletes, conviértalos en la pieza central de las tomas de su salón de clases o incluso en el tapete abierto.

Las lecciones privadas pueden ser una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu viaje de jiu-jitsu, así que asegúrate de no perder la oportunidad de obtener recomendaciones personalizadas para tu juego de BJJ. Al poner un poco más de esfuerzo, puede asegurarse de que lo que le enseñen durante su reunión individual con un entrenador le sirva en el tapete por el resto de su vida.

 

La publicación Cómo aprovechar al máximo una lección privada de Jiu-Jitsu apareció por primera vez en el Jiu-Jitsu Times.

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