Cómo salir de un brazo: 7 agarres que cambian el juego

¿Por qué necesitas saber cómo salir de un brazo? En primer lugar, la barra de brazo BJJ es estadísticamente la tasa de sumisión más alta en agarres. En segundo lugar, funciona igual con Gi y sin Gi, lo que significa que tendrás que aprender a administrarlo, lo quieras o no. De hecho, necesita más de una forma de realizar fugas de brazo, por eso tenemos 7 diferentes para ofrecer.

¿Qué es un Armbar?

El brazo es un movimiento icónico en el Jiu Jitsu brasileño, luchando en artes marciales y MMA, funciona con y sin Gi, y se puede configurar desde un montón de posiciones.

El brazo es un movimiento poderoso que no solo es peligroso como una sumisión, sino también como una postura que une otros ataques de sumisión y transiciones. Básicamente, cuando lo obtienes, puedes permanecer en él todo el tiempo que lo harías en la silla de montar o en la espalda, sin tener que golpear inmediatamente a la otra persona.

La forma en que funciona un brazo BJJ es forzando la articulación del codo a una hiperextensión, es decir, haciendo que se doble en una dirección que anatómicamente no es en realidad. Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, esto no romperá el brazo, sino que desalojará la articulación y desgarrará la mayor parte de sus ligamentos.

Mecánicamente hablando, un brazo funciona según un principio común que permite que funcionen todos los brazos: un inmenso control sobre las dos articulaciones vecinas en relación con la que está atacando con sumisión. Con un brazo, eso significa revisar el hombro y la muñeca.

Una vez que comprenda bien el principio, ya sea un brazo de la guardia o de la parte superior, podrá terminar con un ligero levantamiento de las caderas hacia la articulación del codo.

Con este principio de control en mente, centrémonos en cómo salir de una barra de brazo, que es una de las cosas más importantes para dominar en Jiu Jitsu.

¿Cómo salir de un Armbar?

Tiempo correcto.

En serio, no hay nada más importante que el momento del escape del brazo que estás haciendo correctamente. Además, no tiene nada que ver con el caso, sino con precisión y táctica.

Salirse de los brazaletes es una habilidad que puede desarrollar mediante la implementación de dos principios básicos. El primero es entender cómo funcionan los brazaletes, ya lo hemos hablado.

El segundo principio es entender cómo funcionan los escapes o más bien cuándo funcionan. Si realmente quieres saber cómo salir de una barra de brazo, tienes que aceptar el hecho de que el mayor porcentaje de fugas ocurren muy temprano en la sumisión, o muy, muy tarde.

Junto con la información de que un oponente necesita control sobre su muñeca y hombro para tener la esperanza de salir de un brazo, ahora está armado con todo lo que necesita para defenderse y escapar del brazo.

Bueno, casi todo. Para vencer los intentos de tu oponente de controlar tu brazo, necesitarás saber cuáles son las mejores combinaciones de agarre y agarre cuando se trata de escabullirte con éxito de la sumisión BJJ más efectiva.

7 empuñaduras BJJ clave para ayudarte a completar tus escapes de Armbar

¿Cómo salir de una barra de brazo? ¡Usa tus apretones, por supuesto! En cuanto al derrame de los brazaletes, ya sea que amenacen la parte superior o la inferior, no todos los mangos son iguales. Existe una jerarquía de agarres que funcionarán como un hechizo, siempre que los uses en el momento adecuado y con una intención específica.

Solo para dejar las cosas muy claras, ninguno de los agarres que se enumeran a continuación lo sacará de un brazo por completo; eso depende de usted y del tema de otro artículo. Sin embargo, evitarán que su oponente obtenga el control necesario para completar la presentación. En otras palabras, son la puerta de entrada a todos sus escapes.

# 1. Agarre de palma a palma

¿Qué es el agarre de palma a palma?

El agarre de palma a palma es cuando presionas las palmas juntas como si estuvieras aplaudiendo. Es una sujeción que evitará que un oponente alcance tu muñeca cuando ya tiene el control del hombro.

¿Cuándo debería usarlo?

El agarre de palma a palma es perfecto como el primer agarre que se obtiene cuando alguien está entrando en una posición de brazo. Es posible que haya perdido su hombro, pero puede mantener su muñeca segura. El poder de este agarre radica en la capacidad de mantener los codos cerca del cuerpo mientras se mantiene lo suficientemente móvil como para levantar una pierna, lo que esencialmente libera el brazo.

Errores comunes

Sujete pasivamente el agarre de palma a palma mientras sus codos se estiran lejos de su cuerpo. El mango no está diseñado para soportar una presión prolongada, así que no confíe en él para sostenerlo.

# 2. Agarre de aire trasero desnudo

¿Qué es la perilla del estrangulador trasero desnudo?

La empuñadura del estrangulador trasero es una opción popular en la defensa del brazo, pero no le proporciona una salida por su cuenta. Para llegar allí, debe colocar la palma del brazo que está bajo ataque en el hueco del codo del otro brazo. El otro brazo luego pasa por debajo del muslo / pantorrilla de la pierna del oponente que está por encima de su cara.

¿Cuándo debería usarlo?

Este es el agarre perfecto para usar cuando necesita ajustar el método para sacar el hombro. Te dará mucho tiempo, pero aún no es el agarre pasivo más fuerte que puedes conseguir al escapar del brazo.

Errores comunes

No sujetar firmemente los isquiotibiales o los músculos de la pantorrilla de la pierna del oponente. Sin él, todo el sistema de cuña que convierte la entrada de aire trasera desnuda en una poderosa herramienta anti-brazo se desmorona.

# 3. Mango de mariposa

¿Qué es el mango de mariposa?

El agarre de mariposa comienza como un agarre de palma a palma, pero no se detiene allí, extendiéndose más allá de sus manos. Para configurarlo, comience en una posición de palma a palma, pero mueva los brazos a lo largo de los antebrazos, hasta que la raíz del pulgar esté sobre la muñeca del brazo opuesto. Esto se aplica a ambas manos.

¿Cuándo debería usarlo?

Cuando ya esté en movimiento o reconozca un ataque en el brazo de antemano. Cuando intentas averiguar cómo salir de un brazo, tienes que recuperar el control sobre el hombro y tienes que esconder la muñeca para hacerlo. El mango de mariposa ayuda a repeler esos brazaletes tortuosos que la gente a veces instala en ángulos extraños.

Errores comunes

Un error muy común es no profundizar lo suficiente con los pulgares en relación con las muñecas. Además, este no es el agarre al que debe recurrir cuando alguien está tirando de su brazo con mucha fuerza.

# 4. S-Grip

¿Qué es el S-grip?

La empuñadura en S es la empuñadura más potente de nuestro BJ Jarsenal, especialmente cuando se trata de salir de los brazos. Configurarlo significa que debe tocar las yemas de los dedos a cada lado, luego doblar los dedos hacia la palma, terminando con una forma de S.

¿Cuándo debería usarlo?

Siempre que tengas que quedarte en un mal sitio durante más tiempo. Es el único agarre en el que vale la pena pensar cuando se trata de evitar que alguien extienda el brazo para obtener el control de la muñeca además del control del hombro.

Errores comunes

Sostenga con los dedos profundamente en lugar de ajustar el agarre tocando las yemas de los dedos. Hace que un agarre sea mucho más débil e ineficaz.

# 5. Agarrando la pierna

¿Qué significa agarrar la pierna?

Antes que nada, aclaremos qué pierna estás agarrando: vas por tu pierna, desde el mismo lado del brazo que está siendo atacado. Al agarrar su muslo, se asegurará de que su muñeca esté oculta, hay un ángulo difícil para que el oponente lo excave y también tiene un sistema de cuña.

¿Cuándo debería usarlo?

Este es un agarre para evitar problemas cuando sus brazos están demasiado separados para establecer cualquiera de los otros agarres. Es lo suficientemente seguro y le dará tiempo para realizar su escape de brazo BJJ favorito. Básicamente, la forma de salir de una barra de brazo depende de usted, una vez que obtenga la seguridad proporcionada por esta salida.

Errores comunes

Este agarre te traerá problemas contra las personas que tienen un gran juego de telaraña de brazo porque jugarás con sus puntos fuertes colocando tu brazo y pierna uno cerca del otro.

# 6. Agarrando el Gi

¿Qué es un agarre Gi en la defensa del brazo?

Básicamente, cualquier gato que se te ocurra te ayudará hasta cierto punto en una barra de brazo. Su mejor opción es agarrar ambos cuellos, ya que es fuerte porque sus codos están cerca de su cuerpo.

¿Cuándo debería usarlo?

Si se está preguntando cómo salir de un brazo con la ayuda de los agarres Gi, piense en esto: obtiene agarres extremadamente apretados al sujetar los mangos que no se pueden quitar. Si bien es doloroso sostenerlos cuando alguien intenta arrancarte el brazo, te permiten levantar el hombro atrapado y darle la vuelta. Mata el brazo antes de que suceda.

Errores comunes

Elegir puños para las mangas en lugar de los cuellos. Agarrar tus mangas significa que estarás muy incómodo, tus codos se ensancharán y no podrás resistir.

# 7. Combate con agarre activo

¿Qué es Active Grip Combat?

En mi búsqueda por descubrir cómo salir de una barra de brazo, se me ocurrió una táctica que es realmente excepcional cuando se trata de escapar de una barra de brazo temprana. El concepto es que en realidad vas y tratas de sujetar las muñecas y las palmas del oponente en lugar de permanecer pasivo, de manera similar a cómo intentas abrir las manos cuando lo agarras por el cinturón de seguridad por detrás.

¿Cuándo debería usarlo?

El combate de agarre activo funcionará como una defensa de brazo cuando tu oponente intente batear o haya vencido a cualquiera de los otros agarres que hemos discutido. Sin embargo, también puedes saltar directamente al agarre activo luchando en el momento en que toman el control sobre tu hombro.

Errores comunes

Renuncia al combate con agarre activo. Mientras tu muñeca no esté pegada al pecho del oponente, puedes seguir luchando en la muñeca y negarle el control de ambas articulaciones clave.

En resumen

Hay muchas formas de salir de un brazo. Los 7 agarres descritos anteriormente, así como todos los sistemas de defensa y direccionales, escapan a todas las posibilidades de romper el principio fundamental de que los brazos de BJJ controlen las dos articulaciones cercanas a la que estás atacando.

Entonces, la próxima vez que se esté preguntando cómo salir de un brazo, elija un agarre al que agarrarse y encuentre una manera de recuperar el control sobre la articulación. Simple, ¿no es así?

Ogi es un cinturón marrón y le gusta mucho el Jiu Jitsu.

También es el entrenador en jefe de Carlos Maia BJJ Macedonia y Globetrotter.