¿Qué tienen en común Cobrinha, Gui Mendes, Xande Ribeiro, Tom DeBlass, Lyoto Machida, Renzo Gracie, Nathan Orchard y Fabricio Werdum?
Ciertamente podemos señalar los Campeonatos Mundiales de UFC, ADCC o IBJJF que muchos de estos nombres tienen en común; También podríamos señalar las clases de BJJ de clase mundial que muchos de ellos han lanzado a lo largo de los años, un punto en común que todos comparten es su comprensión y aprecio por los principios del jiu-jitsu. Cada una de estas figuras influyentes ha logrado grandes cosas en los deportes de combate, pero no sin tener un profundo conocimiento de lo que se necesita para lograr una eficiencia de combate óptima.
Como tal, existe un gran revuelo sobre la publicación de una nueva enseñanza, una que podría muy bien ser la enseñanza de BJJ más importante jamás publicada, para cualquier nivel de cinturón.
El sábado 26 de junio, Rener y Ryron Gracie lanzarán oficialmente un programa que ha estado en proceso durante décadas, “Los 32 principios del Jiu-Jitsu”. Más allá de simples movimientos, secuencias o mentalidades, esta enseñanza es la primera en exponer realmente los bloques de construcción fundamentales o “microprincipios” del jiu-jitsu. Originalmente destinado a ser lanzado exclusivamente en el plan de estudios de cinturón marrón púrpura en el sitio web de la Universidad de Gracie, la educación resultó mucho mejor de lo esperado y los hermanos decidieron que la pondrían a disposición del público en general, independientemente del título o de la afiliación a BJJ.
Antes de lanzar el curso, Rener y Ryron querían recibir comentarios de cinturones negros de clase mundial, y esto es lo que dijeron algunos de ellos:
“Esta es la primera vez en la historia que alguien ha dedicado su tiempo a desarrollar este curso basado en principios”, dice el Maestro Renzo. “El jiu-jitsu puede ser muy complicado, pero una vez que aprendes los principios, se abren nuevos horizontes. Aprenderás mucho más rápido. La mejor parte es que los principios son universales. No importa si entrena gi o no gi, usará [the principles] para mejorar tu jiu-jitsu “.
“Estos principios van desde el cinturón blanco hasta el cinturón negro”, dice Rubens “Cobrinha” Charles. “No importa cuál sea tu rango. Una vez que aprenda los 32 principios, todo en jiu-jitsu tendrá más sentido para usted “.
“Al llegar a BJJ, tuve que aprender por las malas”, continúa. “Ojalá me lo explicaran de esta manera cuando era cinturón blanco”.
Tom DeBlass ciertamente está de acuerdo en todos los frentes.
“Cómo me veía [The 32 Principles] y cuando me metí en él, me di cuenta de lo grande que era el proyecto. Como todos sabemos, el jiu-jitsu es muy, muy difícil. 32 Principios de Jiu-Jitsu adopta un enfoque conceptual del jiu-jitsu, ayuda a todos a aprender más fácilmente. Mientras subía de nivel, vi al jiu-jitsu transformarse. Érase una vez que eran solo los supervivientes fuertes hasta el punto en que todos pueden encontrar su lugar en las esteras ahora, pueden encontrar una manera de sobrevivir. 32 Principles definitivamente te ayuda a hacer eso. Te lo prometo, te lo aseguro ».
“Asegúrate de tenerlo en tus manos. Hará su viaje mucho más fácil. Hará que tu aprendizaje sea mucho más fácil. No solo es más fácil, creo que mantendrás la información mucho más “, agrega.
Hablando como alguien que escribe reseñas en DVD de jiu-jitsu, aunque he encontrado la esencia de muchos de estos principios universales dentro del funcionamiento de otras enseñanzas de BJJ de cinturón negro, nunca se ha lanzado nada tan completo y revolucionario como Los 32 Principi. Casi todas las instrucciones se centran en un componente específico del juego, ya sean pases de guardia, ataques por la espalda o bloqueos de piernas. En esta serie de instrucciones, Rener y Ryron dan un paso atrás y enseñan por qué el jiu-jitsu funciona de esa manera. No solo proporcionan varios ejemplos de cada principio universal en funcionamiento, sino que utilizan gráficos en movimiento 3D en
cada lección para asegurarse de que el espectador comprenda cómo todos los principios se unen en el gran tejido del jiu-jitsu.
“Siempre me ha gustado el trabajo de Ryron y Rener con la autodefensa, pero este curso es mucho más grande que la autodefensa”, explica Gui Mendes. “Esta es la primera vez que veo a alguien organizando los principios del jiu-jitsu y esto es algo muy raro de ver en la comunidad de jiu-jitsu. Creo que es algo muy especial “.
Puedo decir inequívocamente que no he visto un salto más grande de la noche a la mañana en mi nivel de habilidad personal de ninguna enseñanza que el que he tenido de la vista previa de los 32 principios. En un video que analiza el principio de conexión, analizan cada tipo de conexión anatómica que se puede utilizar, dando el propósito único y específico de una parte del cuerpo humano. Desde la cabeza hasta el cúbito, el hombro y los cuádriceps, cada parte del cuerpo tiene una forma específica en la que puede conectarse, con nuestro oponente, con el suelo o con nosotros mismos, con el propósito de “prevenir, promover o predecir el movimiento” como Ryron. y Rener. Este sencillo
lección de conexión (Principio 1 en 32), aumentó mi efectividad en un solo día más que cualquier otra instrucción que haya visto. Era mucho más consciente de por qué estaba haciendo las cosas que estaba haciendo y, fíjate, soy cinturón negro.
“Pusieron los principios de una manera que cualquiera pueda entender”, dice Xande en su propio
apoyo de famosos. “Ahora que estoy estudiando jiu-jitsu como maestra, siempre estoy enseñando técnicas a mis alumnos. Pero lo que es importante que entendamos es que la técnica se presenta solo en una situación específica. ¿Qué pasa cuando el cuerpo se mueve? ¿Qué pasa cuando cambia la velocidad? ¿Qué sucede cuando se le presenta algo que no aprendió en clase? Ahí es donde los principios del jiu-jitsu tomarán el relevo porque los principios tratan sobre los sentimientos. No se trata solo de tomar notas “.
“Estoy tan emocionado y tan feliz de que Ryron y Rener hayan expresado los principios de una manera que cualquiera pueda entender”, agrega el siete veces campeón del mundo.
Otro principio se conoce como “Rendición falsa”, que sirve como una mentalidad fuerte para mantener una buena cara de póquer tanto en ataque como en defensa. En una situación de combate, la mayoría de nuestras acciones se basan en lo que percibimos como el estado mental de nuestro oponente. Si nuestro oponente es demasiado agresivo y confiado, a menudo asumiremos una postura y una mentalidad defensivas. Alternativamente, cuando nuestro oponente está cansado, agotado o debilitado, es más probable que avancemos. Con eso en mente, es fácil ver cómo fingir someterse o rendirse en una situación específica puede hacer que su oponente haga un movimiento que no solo está anticipando, sino que está listo para capitalizar. Los hermanos muestran varias situaciones específicas en las que puedes fingir rendirte para que tu oponente baje la guardia, lo que te permite capitalizar.
Uno de mis favoritos tiene que ser el principio de sobrecarga, que es la aplicación desproporcionada de tus recursos para golpear una parte específica del cuerpo de tu oponente. Ya sea que esto signifique usar dos o más extremidades para controlar una sola extremidad de su oponente o usar todo el torso para controlar la barbilla de su oponente, hay varios ejemplos discutidos de cómo puede obtener una “ventaja injusta” sobre su oponente al aplicar este principio en teoría. He encontrado esto particularmente útil en el paso de guardia cuando estoy apilando y “sobrecargando” las caderas de una persona sobre su cabeza, esposándola de manera efectiva para exponer su espalda o otorgándole el pase de guardia.
“Realmente hace una gran diferencia”, dice el dos veces campeón de ADCC, IBJJF y UFC, Fabricio Werdum. “Lo que más me gustó es que cualquiera puede aprender de cinturón blanco a cinturón negro. Estoy absolutamente seguro de que cuando veas el curso de Rener y Ryron, podrás aprender jiu-jitsu más fácilmente y mantenerlo de manera más efectiva.
Si bien cada principio se puede aprender en un día, es probable que lleve semanas o meses aplicar los conceptos a todas sus técnicas pasadas y fortalecer su comprensión hasta el punto en que pueda invocar los principios para improvisar sobre la marcha. Después de ver este tutorial, puede esperar que sea más fácil aprender nuevas técnicas que recopile de cualquier fuente, facilitar la aplicación de técnicas existentes que ya conoce y fortalecer su capacidad para improvisar en cada posición.
“El mejor de los 32 principios, no solo se puede aplicar en defensa propia, sino que se puede aplicar a cualquier cosa”, dice Mendes. “Puedes aplicarlo al MMA, puedes aplicarlo al deporte de jiu-jitsu y en cualquier área donde quieras usar tus técnicas. Si amas el jiu-jitsu, no importa cuál sea tu objetivo, los 32 principios seguramente te ayudarán en tu viaje.
Hace un par de semanas, volé a Cancún de vacaciones y para ver Combat Jiu-Jitsu Worlds. Cuando aterrizamos, le pregunté a mi profesor Eddie Bravo si había alguna oportunidad de último segundo para pelear en el peso intermedio, que él se vio obligado a crear. Aunque no estaba en buena forma y no había entrenado para CJJ en absoluto, confiaba en que podría evitar el daño basándome en mi comprensión de algunos principios de jiu-jitsu. Gestión de distancias, kuzushi, encuadre correcto, son conceptos que entiendo bien. Superé con creces mis expectativas al no recibir ningún daño de combate que incluía golpes con la palma abierta, ni siquiera eligiendo usar un protector bucal. He perdido en EBI con el tiempo, pero la experiencia para un aficionado como yo fue inolvidable. Si no hubiera sido por estar expuesto a los 32 principios, dudo que hubiera estado seguro de saber que, en el peor de los casos, podría haber evitado comenzar con menos dientes.
Nathan Orchard, otro concursante de CJJ, el extraordinario décimo planeta, dijo:
“Los 32 principios son los componentes básicos de todas las artes marciales. Ya sea que sea un cinturón blanco principiante o un cinturón negro experimentado, estos 32 principios son muy útiles para profundizar su conocimiento de las artes marciales. Ya sea que sea un delantero, un luchador, un artista marcial mixto o incluso un estudiante de defensa personal, estos 32 son conceptos básicos que pueden ayudarlo a profundizar su comprensión de cómo funcionan las artes marciales en su conjunto. Estas son las verdades fundamentales de las artes marciales ”.
Los 32 Principios: Parte 1 se publicará el sábado 26 de junio y los hermanos Gracie planean realizar un seminario web de “inauguración” en vivo de 3:00 p.m. a 5:00 p.m. PST. Puede registrarse para ver The32Principles.com de forma gratuita. El curso tendrá un descuento superior al 25% durante las primeras 24 horas. Sintonice la transmisión en vivo para ver por qué hay tanta emoción alrededor de este curso que seguramente llevará su jiu-jitsu al siguiente nivel.
El post Jiu-Jitsu y UFC World Champions Buzzing Over New Instructional Series apareció por primera vez en Jiu-Jitsu Times.
