Por qué los derribos de la parte superior del cuerpo son perfectos para BJJ
Cuando miras un combate de Brazilian Jiu Jitsu, notarás que las personas actúan de manera un tanto extraña durante la parte de pie del combate. O bien se agachan muy, muy bajo, manteniendo un brazo extendido y tratando de luchar desde allí, o chocan entre sí, se toman de las manos y quizás un poco de la cabeza, y luego retroceden.
Ahora eche un vistazo a un combate de judo o de lucha libre. Las personas se paran erguidas, crean ángulos con sus torsos, ejecutan un juego de pies complejo y extienden cuidadosamente los brazos solo cuando necesitan agarrar algo a propósito.
Tratar de encajar derribos o lanzamientos de judo o lucha libre en BJJ no es una tarea fácil porque BJJ no es ni judo ni lucha libre, tanto desde un punto de vista táctico como técnico.
Los objetivos y las reglas en BJJ son diferentes, lo que hace que disparar en toda la longitud de las colchonetas para un doble pierna sea obsoleto o tratar de lanzar a la cadera a un oponente peligroso, dado lo mucho que expones tu espalda en el proceso.
Entonces, ¿cómo abordamos la parte de pie del juego en Jiu Jitsu? Al modificar movimientos de judo, lucha libre, sambo y cualquier cosa intermedia en técnicas de BJJ genuinamente efectivas y fáciles de implementar.
Aquí es donde entran en juego los lanzamientos de la parte superior del cuerpo. Dada la naturaleza del agarre, la presencia del Gi y la distancia entre las caderas, cualquier lanzamiento de BJJ que gire en torno a la manipulación de la parte superior del cuerpo del oponente seguramente será efectivo hasta cierto punto.
La idea detrás de este enfoque es simple: la parte superior del cuerpo, ya sea desde una posición de clinch similar a la de lucha libre o desde una perspectiva de agarre de judo, está allí para tomarla sin necesidad de maniobrar mucho.
Todo se reduce a quién establece los agarres más rápidos y efectivos para obtener el lanzamiento de BJJ más rápido y de alto porcentaje posible. Esta es exactamente la razón por la que debes pasar un tiempo investigando el lanzamiento de Trainwreck BJJ.
Lanzamiento de BJJ Trainwreck
El Trainwreck es un derribo de Gi que solo manipula la parte superior del cuerpo del oponente para ponerlo de espaldas al suelo. Es una variación de un antiguo lanzamiento de judo, el Eri Seio Nage.
Al igual que con la mayoría de los lanzamientos y derribos, Trainwreck funciona porque incorpora los principios clave que hacen que las personas caigan en contra de su voluntad: no equilibrarlos y usar una potente fuente de energía para empujarlos al borde y al suelo.
Principios
El principio principal detrás del lanzamiento Trainwreck BJJ es el mismo que con literalmente cualquier otro lanzamiento o barrido en las artes marciales de agarre: desequilibrar o, en japonés, Kuzushi.
Si bien el concepto de alterar el equilibrio de alguien para hacerlo caer es fácil de entender, aplicarlo contra un oponente que se resiste activamente es una prueba completamente diferente.
Es decir, no es suficiente hacer que alguien mueva solo la parte superior o inferior del cuerpo. Debes asegurarte de quitarle la postura doblando y girando la columna, y debes hacer que tu oponente coloque todo su peso en una sola pierna.
Aquí es donde entra en juego el segundo principio crucial: la fuente de energía para obligar al oponente a caer.
Con los movimientos de lucha libre, este suele ser el movimiento de disparo o zancadilla. En Judo, es torcer las caderas o tropezar. Para este lanzamiento de BJJ en particular, se girará, similar al judo, pero sin exponer la espalda en absoluto.
mecánica
Por lo general, puedo enseñarle a la gente cómo funciona el lanzamiento de Trainwreck BJJ en aproximadamente una hora. Si bien aprender a hacerlo en vivo llevará cientos de horas de práctica, al igual que cualquier otra técnica de BJJ, comprender por qué el movimiento hace que sea más fácil para las personas resistirse a saltarse pasos y hacer todo correctamente.
El lanzamiento de Trainwreck BJJ comienza con agarres de la parte superior del cuerpo (cuello y manga) que juegan un papel muy importante en Kuzushi y continúa con el trabajo de comida que se acumula en el Kuizshi, proporcionando la fuente de energía esencial para completar el derribo en el camino.
Parte superior del cuerpo
La posición de agarre para el Trainwreck es esencial. Desea comenzar con una combinación de agarre de cuello y manga.
El agarre del cuello es un cuello cruzado, colocado en la línea de la clavícula, para que puedas evitar que el oponente avance.
La empuñadura de la manga está en el mismo lado, agarrando el extremo de la manga con una empuñadura de bolsillo. El objetivo aquí es enterrar los nudillos de la palma de la mano en la parte delantera del antebrazo del oponente, bloqueando por completo cualquier movimiento significativo de ese brazo.
Los agarres serán esenciales para que Kuzushi haga que este lanzamiento de BJJ funcione. El brazo que agarra el collar se moverá primero hacia arriba y luego sobre el hombro del oponente en un movimiento circular.
La tarea del brazo que agarra la manga es tomar el brazo del oponente a través de su cuerpo, torciendo y doblando efectivamente su columna hacia un lado.
Sin embargo, el Kuzushi inducido por los agarres solo funcionará cuando se combina con un juego de pies preciso.
Cuerpo inferior
La forma en que funciona la parte inferior del cuerpo es que una vez que tiene los agarres, debe dar un paso atrás con la pierna del lado donde tiene el agarre de la manga. No hay necesidad de dar un gran paso, siempre y cuando muevas la pierna hacia atrás y al mismo tiempo ejecutes los movimientos con los brazos.
Esto completa el Kuzishi, ya que el oponente ahora tiene una postura rota y todo su peso sobre el pie delantero.
El poderoso movimiento que te ayudará a terminar el lanzamiento de Trainwreck BJJ es dejar caer la rodilla de la pierna delantera sobre las colchonetas mientras mantienes la otra pierna con el pie sobre la colchoneta.
el movimiento completo
La ejecución completa del Trainwreck BJJ Throw requiere que retrocedas mientras empujas el brazo del oponente a través de su cuerpo y haces el movimiento de levantamiento y golpe con el brazo de agarre cruzado.
Desde este punto, cuando dejas caer la rodilla de la pierna adelantada sobre las colchonetas, intentas tocar el puño que sostiene el cuello del oponente en la rodilla de esa misma pierna. Esto hará que el oponente dé una voltereta y se caiga, con la espalda sobre las colchonetas.
pensamientos finales
El Trainwreck BJJ Throw es un gran movimiento que puedes aprender rápidamente e implementar contra personas de todos los niveles después de un período de práctica relativamente corto. Se relaciona perfectamente con un montón de otros derribos y viajes de judo y lucha libre, e incluso se conecta fácilmente con el cuello y la protección de la manga en caso de que de alguna manera logres terminar boca arriba.
El único inconveniente de este lanzamiento es que es un lanzamiento específico de Gi, y no hay un sustituto real de igual a igual en No-gi.
Ogi es un cinturón negro que hace Jiu Jitsu a tiempo completo y le apasiona todo lo relacionado con el agarre.
También es el entrenador en jefe de Enso Jiu Jitsu en Macedonia y un aspirante a trotamundos.
