Las 5 mejores posiciones de defensa de BJJ que necesitas saber

Cada vez que alguien pregunta qué hace a BJJ diferente de otras artes de agarre, siempre les digo que es el guardia. El guardia permite que la persona de abajo use las cuatro extremidades para evitar que el oponente avance a su posición, amenazando simultáneamente con ataques y barridos.

Así que no debería ser una sorpresa aprenderlo. paso La defensa es uno de los elementos más difíciles del Jiu Jitsu brasileño. ¡Para agravar esta dificultad está la gran cantidad de guardias que tu oponente puede jugar contra ti! En lugar de aprender un pase de guardia BJJ para cada guardia al que te enfrentes, la mejor manera de pasar al guardia es aprender posiciones de paso.

¡Siga leyendo para conocer las 5 posiciones de pase que lo ayudarán a superar a todos los guardias que encuentre!

Pasando la guardia: la tarea más difícil en Jiu Jitsu

Si alguna vez ha conocido a un buen guardia, sabrá que el pase de guardia no es una tarea fácil. Incluso si conoces los pases de guardia adecuados, un oponente experimentado conocerá los marcadores de esos pases de guardia. Para vencer a una guardia, entonces no solo debes conocer la técnica, sino ser capaz de identificar y explotar las debilidades en la guardia de tu oponente, así como presentarle dilemas.

Esto requiere la mentalidad adecuada; hay que aprender a divertirse pasando. Básicamente, esto es como decir “tienes que divertirte jugando Jiu Jitsu”. Si siente que está perdiendo cuando está trabajando para pasar la guardia, debilitará su determinación. Acepta la rutina y recuerda que completar un pase de guardia de BJJ es una de las cosas más difíciles que tendrás que hacer en Jiu Jitsu.

Es fácil cometer el error de pensar que BJJ es como piedra / papel / tijera, donde ciertas técnicas siempre superan a otras técnicas. La realidad es que el Jiu Jitsu es un deporte en el que el tiempo y el control suelen triunfar donde la técnica simple no lo hace. En lugar de aprender un pase único para cada guardia al que se enfrente, es mejor aprender estas cinco posiciones de pase.

Los llamamos posiciones porque llegar allí no te permite pasar un guardia. No tienes control lateral. Una vez que hayas establecido tus trucos, tu oponente aún puede hacer mucho para detenerte. Sin embargo, dominar estas posiciones de pases de guardia de BJJ maximizará su control y presentará más oportunidades para pasar.

5 posiciones imprescindibles para el paso de la guardia BJJ

Nota: Estos no son los únicos guardias que pasan posiciones, son solo los más confiables que han demostrado funcionar en todos los niveles de cinturones, incluso en competencias de alto nivel. Si pasas tiempo aprendiendo la resistencia de las piernas, las posturas dobladas hacia abajo, cortadas con las rodillas, las grapas de las rodillas y las posturas de arriba hacia abajo, construirás un juego de pases que intimidará a cualquiera.

1. Arrastre de piernas

El arrastre de piernas puede ser confuso porque es tanto un sustantivo como un verbo. Nos estamos enfocando en la posición de arrastre de pierna (sustantivo) en lugar del paso de arrastre de pierna (verbo). Esta es una posición muy poderosa que le brinda la capacidad no solo de cambiar al control lateral, sino directamente de montar o incluso cambiar directamente a la parte trasera.

El arrastre de piernas funciona cuando agarras la pierna de tu oponente y la arrastras literalmente a tus caderas. El objetivo es colocar la cadera detrás de la rodilla mientras bloquea la parte inferior de la pierna debajo de la espinilla. Hay varias formas de mantener la posición de arrastre de la pierna, pero todas requieren un agarre fuerte del collar y mantener una fuerte presión hacia abajo en la parte superior de la pierna.

Un error común es apresurar este pase de guardia de BJJ en lugar de solidificar esta posición. La posición de arrastre de piernas es una poderosa posición de control. Tómate tu tiempo, queda atrapado en la resistencia de la pierna y solo una vez que te sientas seguro, pasa a tu pasaje.

2. Doble abajo

Esta posición fundamental del pase de guardia BJJ funciona muy bien tanto en Gi como en No-Gi. Como beneficio adicional, es una posición muy incómoda para tu oponente, lo que aumenta su eficiencia.

pasaje de guardia bjj: dobule bajo pasaje

El pase comienza con la colocación de ambos antebrazos, y al final de los hombros, debajo de las piernas de un oponente. El objetivo es tener la parte posterior de las rodillas sobre los hombros y las manos entrelazadas frente a la cadera. Mantener a un oponente apilado sobre los hombros y el cuello es lo que garantiza el control del transeúnte y aumenta el sufrimiento del jugador en guardia.

3. Corte de rodilla

El corte de rodilla es uno de los pasos de guardia de BJJ más comunes en el Jiu Jitsu moderno. La postura es más fácil de lograr que la de arrastrar las piernas o las dobles subidas, pero mantener el equilibrio puede ser complicado y requerirá práctica. El objetivo es poner una pierna entre las piernas de tu oponente, usándola para pellizcar una de sus piernas contra la colchoneta.

El corte de rodilla BJJ Gurd Pass

La posición es algo inestable, especialmente si tu oponente puede girar hacia el lado que estás pasando. Para evitar que esto suceda, mantenga su hombro más alejado clavado a la colchoneta, con un gancho inferior o con un brazo fuerte y rígido.

Una vez que haya desarrollado un sentido del equilibrio que requiere esta posición, le permitirá superar a casi cualquier guardia.

4. Grapado de rodilla

Este pase de guardia de BJJ es de la vieja escuela, pero sigue siendo tremendamente efectivo.

Donde el corte de la rodilla le hace cortar la pierna a través de la pierna más alejada, este paso comienza bloqueando la pierna con la misma pierna lateral. En otras palabras, el corte de rodilla te hace pasar tu pierna derecha a través de tu pierna derecha mientras que la grapa de rodilla te hace pasar tu pierna derecha a través de tu pierna izquierda.

Cuando ingrese a esta posición, le recomendamos que coloque un gancho y una cruz. Pasar la guardia sin estos es posible, ¡pero su trabajo será mucho más desafiante!

Asegúrate de mantener la pierna opuesta (sin grapar) en tensión activando la pierna libre. Esto evitará que te pongan en media guardia cuando comiences tu travesía.

5. Superpuesto

Esta poderosa postura de pase se basa en la presión de asfixia y el control de las piernas de tu oponente para establecer el pase.

Para conseguirlo, necesita un corte en una pierna, similar a la grapa de la rodilla, solo colocada más abajo, con el agarre en las caderas. El segundo brazo controla la parte inferior de la pierna pasando por encima de ella, ya sea con un agarre para el pantalón o un agarre en la espinilla.

El truco con este paso es que es el único en nuestra lista aquí que lo pondrá boca abajo y se pondrá a tope para pasar. Empujará su peso a través de su hombro, directamente en el diafragma de su oponente. Mientras mantenga su cabeza pegada a las caderas de su oponente (en el lado opuesto al que está pasando la guardia) y sus codos pegados a su cuerpo, serán impotentes para evitar que esto suceda.

Para completar este paso de guardia de BJJ, querrás volver a poner las piernas en el centro de una manera contraria a la intuición. Esto le permitirá mover las caderas ligeramente y volver al control lateral.

Resumen

Al aprender estas cinco posiciones de pase, tendrá las herramientas para superar a cualquier guardia. En lugar de pensar en cada una de estas como técnicas individuales, trate de verlas como posiciones hacia las que avanzar.

Estas posiciones de pase de guardia BJJ se han demostrado durante los niveles más altos de Jiu Jitsu, y si eres capaz de incorporarlas en tus pasos, ¡verás resultados rápidamente!

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