Si eres cinturón blanco o azul, probablemente cometas los mismos errores simples de BJJ una y otra vez. Son cosas comunes que probablemente te han dicho que no hagas, pero por alguna razón sigues haciéndolas. ¡Cada vez que cometes un error le estás dando a tu oponente una oportunidad fácil para un ataque o evitando que tus propios ataques funcionen!
Es por eso que nos inspiramos para hacer una lista de los principales errores de BJJ que debes dejar de cometer. Lea a continuación para ver si está cometiendo alguno de estos errores comunes y vea cómo solucionarlos.
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# 1 Press de banca para escapar Side-Mount / Mount

El primer error común de jiu-jitsu brasileño en la lista es tratar de empujar a un oponente desde una posición lateral o montada. Este es un error común de novato que a menudo verás cometer a los principiantes. Cuando haces esto, te abres a las barras de brazo y las muñequeras en abundancia.
Cómo arreglar el escape del press de banca
Trate de mantener sus brazos adentro, usando sus antebrazos para hacer espacio en lugar de regalar envíos gratuitos. Perfora tus escapes de codo y recupera la recuperación de la guardia.
También perforar tu puente y rodar después de envolver el brazo de un oponente en la montura es una forma excelente y técnica de escapar de la montura.
# 2 Conducir desde la parte superior de los pies en lugar de los dedos de los pies (dedos de los pies activos frente a dedos dormidos)
Muchos estudiantes nuevos de BJJ tienen problemas para sostener el montaje lateral. Están intentando todo lo que pueden, pero su oponente sale siempre.
La pista de por qué esto podría deberse a la forma en que sostienes los pies. Cuando la parte superior de sus pies está sobre la colchoneta, eso significa que tiene los dedos dormidos. ¡Es casi imposible conducir fuera de tus pies!
Cómo arreglar los dedos de los pies para dormir
En lugar de tener dedos dormidos, necesitas tener dedos activos. Pon los dedos de los pies sobre la colchoneta y mantén las rodillas ligeramente fuera de la colchoneta para poder controlar mejor a tu oponente. También podrá ejercer más presión sobre ellos.
#3 Cruzar los pies desde atrás
El mayor no-no que hacen todos los cinturones blancos (e incluso algunos cinturones azules sorprendentemente) es cruzar las piernas cuando retienen la montura. Al hacer esto, básicamente le estás diciendo a tu oponente, “por favor, sométeme”.
Cómo arreglar el cruce de los tobillos reteniendo la montura trasera
La forma de corregir este error común de BJJ es bastante simple. Descruzar. Su. Pies.
Si tus pies no están cruzados, no puedes quedar atrapado en esa estúpida llave de pie. ¡Es tan simple como eso!
# 4 Poner un brazo dentro de la guardia del oponente

Algunos novatos cometen el error de poner un brazo dentro de la guardia de su oponente y el otro afuera. Cuando hacen esto, sus oponentes los ahogan a voluntad.
Si este es usted, entonces hay una solución fácil.
Cómo corregir este error de BJJ
Recuerda la vieja regla sobre la posición del brazo mientras estás en la guardia de un oponente. Mantén dos brazos adentro o dos brazos afuera, y no abandonarás un triángulo tan fácilmente.
# 5 No engancharse cuando está en media guardia / montaje lateral
¿Alguna vez te quedas atascado en el fondo con media guardia o montaje lateral y no puedes escapar? ¿Has intentado pelear por una empresa y luego trabajar para salir?
Si no, entonces estás cometiendo uno de los errores más comunes de BJJ.
Cómo solucionar el problema de no obtener el gancho inferior
La clave para salir del montaje lateral o la media guardia siempre comienza con un gancho inferior. Debes luchar por la posición del brazo y conseguir tu gancho inferior.
Una vez que obtenga su gancho inferior, puede salir de estas malas posiciones.
#6 Mala Postura En La Guardia Del Oponente

Como estudiante de jiu jitsu más nuevo, es posible que te sometan y barran a voluntad cuando te pongan en guardia. Después de las primeras docenas de golpes, es posible que empieces a darte cuenta de que le estás haciendo mal a alguien.
Este es un error común de BJJ y todo tiene que ver con tu postura.
Cómo arreglar la mala postura en la guardia de tu oponente
Una buena postura es la clave para poder defenderse en la guardia de un oponente. Su espalda debe estar perfectamente recta y no encorvada para ayudar a defenderse de barridos y subs. Imagina la posición que usarías para ponerte en cuclillas con una barra: esta es una buena postura.
La mala postura en la guardia de un oponente significa que eres presa fácil para que tu oponente golpee cualquier técnica que quiera.
# 7 No controlar la cabeza del oponente en montaje lateral
Otro error de BJJ que cometen muchos luchadores nuevos con el montaje lateral es la falta de control de la cabeza. Pueden tener una buena presión en el pecho, pero su oponente puede girar la cabeza y salir con facilidad.
Cómo solucionar el problema de no controlar la cabeza del oponente en montaje lateral
Es un error común de BJJ, pero fácilmente reparable. Todo lo que tienes que hacer es controlar su cabeza, aplicar una fuerte presión en los hombros y hacer que gire la cabeza.
Cuando obligas a la cabeza de tu oponente a alejarse de ti, es más difícil para ellos volverse hacia ti y volver a defender. Recordar este importante detalle hará que su control de montaje lateral sea diez veces mejor.
# 8 No inclinar las caderas en los brazos de la guardia
Todos hemos visto a nuevos compañeros de equipo cometer este error de BJJ al hacer barras de brazo desde la guardia. Se mantienen alineados con su oponente y no inclinan sus caderas.
Este es un error que todos cometimos como cinturones blancos, pero es fácil de arreglar.
Cómo arreglar el no inclinar las caderas en los brazos de Guard
Para ayudarte a aprender cómo inclinar tus caderas en los brazos desde la guardia, puedes enganchar por debajo la pierna de tu oponente. Enganchar su pierna te ayudará a guiarte a la posición de las barras de brazo.
# 9 Pierna superior débil en estranguladores triangulares
La mayoría de los principiantes de BJJ tienen estranguladores triangulares débiles. Los bloquean y sus oponentes se colocan fuera de ellos con facilidad.
Si esto suena como algo que le sucede a usted, la razón es que su pierna superior está débil.
Cómo reparar un estrangulador triangular débil
Cuando vas por estranguladores triangulares, tu pierna de arriba tiene que ser fuerte. Taladre cortando el cuello de su oponente para romper su postura y mantener su pierna pesada.
Hacer esto hace que sea imposible que tus oponentes se posicionen fácilmente fuera de tus estranguladores triangulares.
#10 Mariposa Guarda Tu Espalda
Cada vez que su clase de BJJ esté practicando la guardia de mariposa, a menudo verá que los principiantes cometen el mismo error. Obtendrán sus anzuelos de mariposa y se acostarán boca arriba. Mantener la guardia de mariposas de esta manera es absolutamente incorrecto.
Cómo arreglar una mala protección de mariposas
Para los principiantes que estropean el protector de mariposa, debe estar sentado en posición vertical para usar este protector correctamente. De esa manera, puedes luchar por la posición de la cabeza y los ganchos inferiores para configurar tus barridos.
Corrige tus errores de BJJ y mejora tu juego
Todos hemos cometido estos errores de BJJ cuando éramos luchadores jóvenes. Para mejorar, tienes que identificar tus errores y ejercitarte para corregir los movimientos hasta acertar.
Una vez que hagas esto, no volverás a cometer estos errores tontos y mejorarás tu juego de lucha.
