El estrangulador triangular es uno de los estranguladores más poderosos de todo el deporte del Jiu Jitsu brasileño. De hecho, diría que es una de las mejores sumisiones en todos los deportes de combate. Cuando uno de los porcentajes más altos termina en Jiu Jitsu, surge una pregunta: ¿Cómo puede alguien escapar efectivamente de esta suspensión de la sumisión?
¡La buena noticia es que existen escapes triangulares! La mala noticia es que la gente todavía te golpeará con estrangulamientos triangulares de vez en cuando, incluso si eres un maestro del escape. ¡Pero con estos 3 primeros escapes triangulares aumentarás tus posibilidades de escapar y frustrarás a tus oponentes!
Contenido
Comprender el triángulo de estrangulamiento
La subyugación del triángulo sofocado es una asfixia de sangre que se hace con las piernas. Analicemos esta oración palabra por palabra para comprender mejor cómo funciona el estrangulador.
La razón por la que la estrangulación se llama estrangulación triangular es que la configuración de sus piernas alrededor del cuello del oponente tiene la forma de un triángulo.
Un estrangulamiento de sangre es una sujeción de sumisión que ejerce presión sobre las arterias carótidas a ambos lados del cuello, lo que restringe el flujo de sangre al cerebro. La disminución del flujo sanguíneo significa que llega menos oxígeno al cerebro, lo que provoca la pérdida del conocimiento.
Finalmente, el hecho de que este estrangulamiento se realice con la ayuda de las piernas significa que estás utilizando las partes más poderosas de tu cuerpo para atacar la parte más débil del cuerpo de tu oponente: el cuello.
Es importante destacar que las piernas en realidad no ejercen presión directa en ninguno de los lados del cuello. Esta asfixia se realiza cuando un brazo queda atrapado dentro del triángulo formado por las piernas.
Para ejercer presión sobre ambas arterias del cuello, la pierna por encima del hombro presionará directamente sobre el cuello. La otra pierna que pasa por debajo de la axila en realidad obliga al hombro del oponente de ese lado a comprimir la arteria carótida pasando sobre la otra pierna para formar el triángulo.
Entonces, recapitulemos. Un estrangulamiento triangular es una sujeción de sumisión que alguien hace con las piernas, lo que hace que la presión bilateral sobre las arterias del cuello se duerma. En general, esto hace que el triángulo reprima una de las tasas de presentación más altas en BJJ.
Conocer toda esta información es esencial para configurar escapes triangulares efectivos.
3 escapes del primer triángulo para apostar tu vida
La mejor manera de escapar de un cuello de botella triangular es nunca permitir que suceda. Dado que no es una oportunidad, nos conformaremos con la siguiente mejor opción: reconocer las primeras etapas de un estrangulamiento triangular y evitar que un oponente llegue a las etapas en las que el estrangulamiento se vuelve peligroso. Afortunadamente, el triángulo es lo suficientemente distintivo como para permitirle reaccionar rápidamente.
Hay muchas formas de abordar los triángulos al principio, pero las tres que he usado son estos tres escapes para ayudar a vencer a los triángulos en casi todos los torneos en los que he competido. ¡Basta decir que estos triángulos de escape han sido probados en batalla!
# 1 Postura arriba
Apuesto a que lo ha escuchado antes, lo probó y no funcionó. ¿Sabes por qué? Porque llegaste demasiado tarde. Recuerda, estamos hablando de los primeros escapes del triangulo, lo que significa que tiene unos segundos como máximo antes de que sea demasiado tarde para pensar directamente en escapar.
Cuando se trata de usar la postura para escapar de una constricción triangular, la mejor manera de pensar en la postura es levantar la cabeza por encima del trasero. Olvídese de todos los detalles de la alineación espinal, nunca podrá recordarlos y realizarlos cuando alguien esté tratando de triangularlo.
Tu señal para comenzar a defender el triángulo es tan pronto como tengas la pierna de un oponente en un hombro y notes que está tratando de aislar tu brazo opuesto. Si ponen una rodilla debajo de esa axila, ¡tendrás problemas! Tan pronto como eso suceda, asegúrate de pensar solo en una cosa: pon tu cabeza en tu trasero. Esto bloqueará triángulos, brazaletes, omoplatas, estranguladores cruzados, casi cualquier cosa que el atacante pueda lanzarte.
Sacudirlos solo requerirá paciencia (eventualmente te dejarán ir) o, si tienes prisa, alrededor de tu hombro para crear espacio y escabullirte del brazo atrapado entre las piernas del oponente.
# 2 Encuadre
Usar un marco es una excelente manera de asegurarse de que está manteniendo la postura de la que hablamos anteriormente al hacer las fugas triangulares. Los especialistas en grandes triángulos son pacientes y tienen muchas formas diferentes de romper tu postura. Una forma simple y efectiva de asegurarse de no atragantarse es asegurarse de que su cabeza y cuello estén lo más lejos posible de las caderas de su oponente.
En gi, esto significa agarrar los pantalones con el brazo atrapado entre las piernas. Como no desea exponer este brazo, intente agarrar sus caderas. Cuando haces esto en no-gi, tu objetivo es hacer un agarre de palma a palma con ambas manos. Con este marco puedes mantener las caderas de tu oponente alejadas de tu cuello y mantener tu postura.
Sin embargo, dado que su brazo ahora está enganchado con el marco, no puede escabullirse como antes. Luego, manteniendo la cabeza por encima del trasero, intente levantarse con la pierna que está al lado del brazo atrapado. Esto te permitirá cambiar el ángulo para que tu oponente no pueda cerrar el triángulo y luego levantarse, lo que te ayudará a escabullirte del triángulo por completo.
# 3 Cambiando el ángulo
En los casos en que su postura se rompe, todavía hay una salida que cae dentro de la categoría de los primeros escapes del triángulo. Siempre que el estrangulador del triángulo no esté cerrado todavía, puede salir antes de que surja un peligro real.
Cuando su postura se rompe, debe concentrarse en colocar la palma de su brazo atrapado en la cadera cercana y mover la base hacia ese lado, de modo que termine golpeando la pierna que está debajo de la axila contra el suelo.
Este cambio de ángulo hará imposible que el atacante cierre un triángulo, y si decide dejar que su cabeza se vaya ajustando, puedes volver a uno de los dos escapes de triángulos que cubrimos anteriormente.
Use su brazo libre para liberar el brazo atrapado envolviéndolo alrededor de su pierna y agarrando su cadera. Su objetivo es bloquear la parte inferior de la pierna en el suelo para que sus caderas no puedan girar, evitando que cierren el triángulo. A continuación, puede girar libremente la cabeza y comenzar a pasar.
El concepto de conciencia defensiva
Una cosa a tener en cuenta cuando intente salir temprano es que definitivamente debe estar al tanto de lo que está sucediendo. Los escapes tempranos, ya sean escapes triangulares o escapes de cualquier otra sumisión, requerirán que anticipe el próximo paso de su oponente y lo bloquee para evitar que la sumisión tenga la oportunidad de ponerlo en peligro.
Desarrollar la conciencia requiere dos cosas: la primera es tiempo y la segunda es mucho tapping. Cuanto más tiempo pases en una mala posición, más “sentimiento” tendrás cuando los oponentes intenten prepararlo. Tocar te ayudará a saber cuándo es demasiado tarde para pensar en huir y tu enfoque debe cambiar a defender el ataque.
Desarrollar este “sentido de araña” defensivo te sacará de muchos problemas, incluyendo muchos estrangulamientos triangulares. Dicho esto, si te concentras en alguno (o mejor aún, en todos) de los primeros escapes triangulares que hemos descrito hoy, tendrás una idea clara de qué buscar y, a medida que tu conciencia defensiva se desarrolle, rápidamente te volverás más difícil de someter.
Terminando
La razón principal por la que estos primeros escapes de triángulos funcionan no es que puedan apagar por completo una configuración de estrangulamiento de triángulos. En cambio, estas fugas son efectivas porque el atacante se molesta con su propia incapacidad para llegar a asfixiarse y decide intentar otra cosa. ¡Siempre y cuando actúe temprano, la mayoría de las personas dejarán de intentar someterse y abrirán una salida fácil!
Ogi es un cinturón marrón y le gusta mucho el Jiu Jitsu.
También es el entrenador en jefe de Carlos Maia BJJ Macedonia y Globetrotter.
