Hay una posición en la que la gente universalmente odia ser atrapada mientras entrena Brazilian Jiu Jitsu: la rodilla sobre el vientre. Entonces, lógicamente, esta es una posición que debes aprender a controlar cuando estás jugando un juego superior.
Si bien a primera vista parece inestable, la posición de la rodilla sobre el vientre en realidad brinda muchas oportunidades de ataque a través de la sumisión o las transiciones.
Ahora aprendamos cómo torturar legalmente a las personas usando solo la rodilla.
Contenido
¿Qué es la rodilla en el vientre?
La posición de la rodilla sobre el vientre es una posición de BJJ en la que el atacante tiene la rodilla o la espinilla sobre el vientre o el pecho del defensor. La otra pierna de la persona que sube generalmente se estira hacia un lado, el pie se coloca ligeramente sobre el suelo para mantener el equilibrio. Esto coloca casi todo el peso de la persona que sube en el área del vientre del defensor.
La geometría de la posición garantiza que puedas aumentar la presión sobre tu oponente proyectando el peso a través de toda la espinilla o solo la punta de la rodilla. La pierna que está extendida no debe estar completamente extendida, sino lo suficientemente recta como para mantener el tobillo fuera del alcance del brazo más cercano de la persona de abajo.
Tus brazos pueden ir en una variedad de posiciones, dependiendo de lo que estés tratando de lograr. Por lo general, a la gente le gusta mantenerlos sobre los hombros de su oponente o agarrarlos y tirar de sus cuellos. Ambos tienen sus aplicaciones, pero prefiero mantenerlas apagadas, ya que me da más opciones y no me compromete a un solo curso de acción.
Los niveles de tortura: de “suave” a “por favor, mátame”
Hay varias variaciones diferentes de la posición de la rodilla sobre el vientre que puede usar, y cada una abre una vía diferente de oportunidades de ataque. El dolor y la incomodidad que le estás infligiendo a la persona de abajo es solo un efecto secundario muy afortunado.
La variación “suave”
Esta versión de la rodilla sobre el vientre te permite mantener a alguien bajo tu control durante mucho tiempo. Coloque su pierna sobre el oponente a través de su cinturón. De hecho, debes buscar colocar la espinilla de tu pierna debajo del cinturón, corriendo paralela a este.
Su rodilla debe apuntar a la cadera lejana de su oponente. El pie de la pierna que cruza la cintura debe estar levantado del suelo y “unido” a la cadera del lado cercano. Esto significa que la persona de abajo no puede simplemente empujar o tirar de la pierna.
Además, cuando coloque la otra pierna en la posición extendida, no solo colocará a la persona de abajo bajo presión, sino que también evitará que gire hacia cualquier lado con éxito.
Si bien la posición de la rodilla sobre el vientre es de naturaleza dinámica, esta versión está diseñada para el control y requiere la menor cantidad de ajustes para permanecer allí. Mantener la posición durante 3 segundos te otorgará 2 puntos en la mayoría de las competiciones.
La variación “Por favor, mátame”
Ahora nos estamos moviendo hacia las cosas malvadas. Bienvenido a mi mundo, donde tu objetivo es presionar a la persona de abajo para que se someta.
Supongamos que tiene configurada la versión suave de la posición, pero quiere hacer que la persona de abajo se sienta miserable. Debe apuntar a mover la rodilla hacia su esternón, apuntando hacia el medio, pero sin pasar la línea del esternón.
Luego, levantará todo su cuerpo para que su cadera quede sobre la rodilla. Esto pone a la persona de abajo bajo una presión inmensa, ya que la punta afilada de su rodilla está presionando su diafragma.
¡Pero espera hay mas! Puedes empeorarlo aún más levantando el talón de la pierna que tienes sobre el vientre del oponente hacia tu propio trasero. Ahora bien, esto hará que la gente gima en agonía, y potencialmente incluso se #% t ellos mismos. El resultado, por supuesto, depende.
Para empeorar las cosas, puedes empujar a tu oponente contra tu rodilla simultáneamente.
Rodilla invertida sobre el vientre
La rodilla invertida sobre el vientre es una posición muy hábil para jugar, ya que abre transiciones y ataques muy interesantes. La posición es más o menos la misma que la rodilla normal sobre el vientre, solo estás mirando las piernas del oponente en lugar de su cabeza.
Si bien la posición ofrece ataques giratorios atractivos y una ruta directa a bloqueos de piernas, tenga en cuenta que sujetar a un oponente en la rodilla invertida sobre el vientre no te hará ganar ningún punto. Solo se recompensa la versión de la posición orientada hacia adelante.
Ataques de rodilla en el vientre
Puedes hacer mucho desde la posición de la rodilla sobre el vientre en términos de ataque. Si bien la gente suele decir que no pueden permanecer en la posición demasiado tiempo, debido a la naturaleza dinámica del control, no se dan cuenta de que todos esos movimientos que la persona de abajo hace desesperadamente para hacerte retroceder en realidad abren ataques muy fáciles.
Presentaciones
Triángulo
Siempre que el defensor decida girar hacia ti tratando de aliviar la presión, puedes configurar fácilmente un estrangulamiento triangular.
Simplemente use sus brazos para obtener un gancho debajo de su brazo superior, deslice la pierna extendida hacia su cuello y pase la pierna que estaba sobre el vientre hacia las colchonetas en el otro lado. Tómese su tiempo y asegure su estrangulador triangular, terminando desde la montura o rodando hacia la guardia.
Barra de brazo
El armbar ocurre en la misma situación que el triángulo, solo requiere un poco más de trabajo para obtenerlo. Cuando un oponente se gire hacia ti, asegúrate de pasar el brazo lateral cercano para enganchar por debajo del brazo superior.
Este agarre te permitirá pivotar, girando mientras colocas la rodilla en la pierna del vientre frente a la cara de tu oponente y la otra detrás de su espalda. Vuelva a caer a las colchonetas para terminar una llave de brazo recta y apretada desde allí.
estranguladores gi
Los estranguladores Gi son una excelente opción para terminar desde esta posición brutalmente dolorosa. El estrangulador de béisbol es la opción más fácil. Requiere que agarres el collar gi, cuatro dedos en el interior del lado más alejado, con el brazo del lado más alejado. Su otro brazo luego agarrará el pulgar hacia adentro en el cuello del lado cercano. Es exactamente como agarrar un bate de béisbol con los brazos, de ahí el nombre del estrangulador.
Terminar el estrangulamiento requerirá que te muevas a una posición Norte-Sur, mientras mantienes tus agarres. A medida que gire, sus brazos se cruzarán, que es nuestro objetivo. Una vez en Norte-Sur, coloca tu cabeza en el pecho de tu oponente, o en las colchonetas al lado de su cadera, y crea un trípode levantando tu trasero en el aire. ¡Termine con un movimiento de remo si aún no han hecho tapping!
Cerraduras de pierna
La rodilla invertida sobre el vientre es la mejor opción para hacer la transición a Ashi Garami. Todo lo que necesitas hacer es deslizar la rodilla en la pierna del vientre entre las piernas de tu oponente, y tienes el Ashi trasero. A partir de ahí, puedes maniobrar a través de otras posiciones de Ashi Garami o conseguir una barra de rodilla inmediatamente.
Transiciones
Si está persiguiendo puntos, o no está seguro de que sus intentos de sumisión funcionarán, siempre puede usar la posición de la rodilla sobre el vientre para llegar a otras posiciones superiores que ofrecen más control, puntos y, por supuesto, opciones de sumisión.
Montar
La transición más simple de rodillas sobre el vientre es montar. Todo lo que necesita hacer es cambiar su peso para que pueda deslizar la pierna que está presionando su vientre/pecho hacia el otro lado. Para lograrlo, puedes poner ambos brazos sobre los hombros del oponente o incluso tirar de él por el cuello.
atrás
Tomar la espalda es tan sencillo como montar. Es más fácil cuando los oponentes intentan alejarse rodando de ti, buscando levantarse como una tortuga. La rodilla en la pierna del vientre ya te brinda una excelente posición para establecer tu primer gancho.
A medida que tu oponente gire, creará espacio para que coloques tu brazo lejano como el brazo superior de la empuñadura del cinturón de seguridad, pasando por encima de su hombro. Puede usar el control diagonal que obtiene de la rodilla en la pierna del vientre y este agarre para detener su giro, abrir el codo hacia arriba y meter el otro brazo. Desde allí, rueda hacia el otro lado o siéntate para colar el segundo gancho.
norte Sur
Esta es una posición a prueba de fallas, cuando realmente no puedes montar o la espalda, y el oponente te está empujando o interrumpiendo tu rodilla en el control del vientre.
En lugar de conformarte con el control lateral, apunta al Norte-Sur. No obtendrá ningún punto, pero mantendrá el control superior desde una posición muy fuerte. El objetivo de la persona de abajo es ponerse en guardia siempre que pueda, y cuando estás en Norte-Sur, tus piernas y caderas están lo más lejos posible de su guardia en BJJ.
Un simple movimiento de extensión te llevará de rodillas sobre el vientre de norte a sur, independientemente de la dirección en la que se mueva la persona de abajo.
En conclusión
La posición de la rodilla sobre el vientre es increíble para ayudarte a mostrar tu lado sádico. Da la casualidad de que no solo es legal, sino que también vale puntos en la competencia, ¡así que no veo ninguna razón por la que no quieras tenerlo en tu caja de herramientas!
La posición sirve como un punto de control que conecta los pases con las posiciones de control superior y también proporciona entradas de envío. A ti: de nada. A sus socios: ¡nos disculpamos!
¡Próximamente publicaremos un artículo sobre cómo escapar de esta horrible posición!
Ogi es un cinturón negro que hace Jiu Jitsu a tiempo completo y le apasiona todo lo relacionado con el agarre.
También es el entrenador en jefe de Enso Jiu Jitsu en Macedonia y un aspirante a trotamundos.
