Ubicación del crucifijo en BJJ | Legado de Jiu Jitsu

El crucifijo en Jiu Jitsu es una técnica versátil que proporciona a sus usuarios una amplia gama de ataques desde la misma posición. La postura es tentadora debido a su capacidad para enredar completamente los dos brazos de tu oponente.

En Jiu Jitsu, hay una serie de propuestas disponibles del crucifijo. Sin embargo, la postura es aún más devastadora en MMA, con la cabeza de tu oponente completamente desatendida y vulnerable a golpes y codos.

Aunque su nombre le da un aire intimidante, es posible que la ubicación del crucifijo le resulte más accesible si lo considera un tipo de guardia o una variante de montaje trasero. Podemos pensar en un guardia como cualquier posición que, en sí misma, no es mortal, pero bloquea a un oponente al tiempo que brinda varias opciones para el avance táctico.

Aunque hay muchas propuestas disponibles desde la posición del crucifijo, querrá trabajar en la destreza y flexibilidad de las extremidades para maximizar su potencial. Veamos algunas formas en las que puede ingresar, someterse y escapar de la posición del crucifijo.

Rumores del crucifijo

Tortuga

Quizás el rumor de crucifijo más común proviene de atacar la postura de tortuga de tu oponente. Tu principal prioridad para entrar en el crucifijo será abrir la tortuga y aislar los brazos de tu oponente.

Suponga que su oponente ha rodado para un derribo a dos piernas. El mejor escenario tiene lugar y te tumbas sobre tu oponente, obligándolo a ponerse de rodillas. Si continúan conduciendo para evitar el intento de derribo, es probable que retraigan los codos con fuerza en las caderas para una postura de tortuga apretada.

Mientras aún está completamente extendido con la presión del pecho en la espalda, gire hacia un lado, presionando la rodilla contra cualquier abertura disponible. Para más presión, separe su pie externo. Para fijar a su oponente, gire su brazo cerca de su brazo más alejado y agárrelo por la muñeca o el antebrazo. Esta sujeción será la clave para asegurar el crucifijo.

Puede que no sea fácil insertar la rodilla entre el codo y la cadera de su oponente. Intente comenzar un poco más arriba en su cuerpo con la rodilla y deslícese hacia abajo, presionando el codo desde la cadera. Una vez que la rodilla se haya hundido en su costado, empujará esa rodilla hacia adelante deslizándola sobre su costado. Este movimiento hará que el propio brazo lateral explote, dejándolo expuesto.

Una vez expuesto, dependerá de su pierna lejana levantar el brazo. Toque el talón exterior con la rodilla interior, esencialmente formando un anillo alrededor del brazo expuesto. Use su talón para levantar su brazo y bloquearlo en su lugar con un cuatro patas.

Con ambos brazos cerrados, gire sobre el hombro interior (es decir, el hombro más cercano a las caderas de su oponente). En esencia, “voltearás la tortuga sobre su caparazón” y tendrás un crucifijo cerrado y un oponente muy vulnerable.

Como consejo, muchos luchadores, en un intento de salvar un derribo, intentarán levantar la pierna y el brazo más alejados para llevarte a tu lado. Esencialmente se pondrán en la configuración del crucifijo. ¡Ahora es su trabajo rodar sobre el hombro interior antes de ser arrojado de lado!

Configuración de control lateral

Este artículo en particular es un poco poco ortodoxo y se esconde a plena vista. En este caso, ingresará al crucifijo desde el control lateral superior. Al igual que con la entrada de la tortuga, deberá comenzar su configuración en una posición y luego cambiar drásticamente la posición para terminar en un crucifijo real.

En la entrada lateral en la parte superior, comenzará colocando el crucifijo al revés. Para hacer esto, coloque un gancho en el brazo más alejado. Luego, desliza tus caderas hacia la cabeza de tu oponente y coloca tu brazo interno entre tus piernas.

Una vez que hayas reunido ambos brazos, figura cuatro en el brazo interior para bloquearlo en su lugar. Ahora, tírate de lado para que aterrices en la colchoneta con tu estómago tocando la parte superior de la cabeza de tu oponente.

Intenta generar impulso mientras haces esto, ya que tendrás que llevar a tu oponente contigo. Mientras caes, usa tu mano interior (la mano más cercana a las caderas de tu oponente mientras estás arriba) para tirar del hombro de tu oponente hacia ti. Esto ayudará a levantarlos ligeramente hacia ti, haciéndote aterrizar en una posición de crucifijo más típica.

Presentaciones

Choke cuff

Suponiendo que está haciendo rodar el gi, un estrangulamiento básico con esposas será un acabado simple pero efectivo del crucifijo. Afortunadamente, no es necesario maniobrar las piernas y el brazo que ya están ocupados controlando los brazos de su oponente.

Para tener más control de la parte superior de su brazo (el brazo de su oponente controlado por su propio brazo) puede agarrar la solapa cruzada o alcanzar la parte posterior de su cabeza mientras la envuelve alrededor de su brazo.

Esto debería ser suficiente control para liberar el brazo externo para colocar un brazalete estrangulador. Alcanza la cabeza de tu oponente y envuelve tu mano alrededor de su cuello para agarrar la solapa más cercana a ti. Inserte el pulgar en el cuello y agarre el puño lo más profundamente posible.

Estire el brazo colocando el brazalete contra su cuello y el estrangulamiento debería lograrse casi instantáneamente. Si bien el estrangulamiento en sí mismo es poderoso, la incapacidad de tu oponente para defender su cuello realmente eleva este estrangulamiento estándar.

Triángulo inverso

El triángulo inverso requiere más pensamiento y destreza que el estrangulador con esposas, pero el control del crucifijo le permite trabajar con bastante libertad.

Para configurar el triángulo inverso, necesitará tener libre la pierna exterior. Dependiendo de cómo colocó sus piernas para atrapar el brazo más alejado de su oponente, es posible que deba transferir su brazo de una pierna a la otra.

Si tiene el brazo atrapado principalmente debajo de la pierna externa, deslice esa pierna por el brazo hacia la muñeca, dejando espacio para que la pierna interna tome el control. Una vez que la pierna interior ha tomado el control del brazo, la pierna exterior debería poder moverse libremente.

Dependiendo de tu flexibilidad, es posible que tengas que alejarte ligeramente de tu oponente para tener un mejor ángulo de ataque. Empuja la cabeza de tu oponente lejos de ti con tu brazo exterior. Esto facilitará el paso de la pierna libre por encima de la cabeza.

Una vez que termine la pierna, ceda el control del brazo más alejado con la pierna a favor de una figura de cuatro alrededor del cuello de su oponente. No todos los principios de un triángulo típico se aplican a esta configuración poco ortodoxa. Dicho esto, no te preocupes por llevar el brazo de tu oponente alrededor de tu cuello para terminar el estrangulamiento. Concéntrese en la figura cuatro y se logrará el arranque.

Huye

Tuck and Roll

Si ha cometido el lamentable error de estar atrapado en el crucifijo, todavía hay esperanza. Un método probado y verdadero para escapar de la posición del crucifijo es el de enrollar y enrollar. Requerirá una buena cantidad de control corporal, conciencia espacial y elevación de la cadera.

Antes de intentar el escape real, asegúrese de que ambos brazos estén en la posición correcta. Como referencia, ambos brazos deben apuntar esencialmente hacia arriba o los nudillos apuntan en la dirección en la que desea rodar. Tu brazo más cercano a tu cabeza debe buscar un collar en tu oponente para establecer un punto de anclaje que ayude a tirar de tu cuerpo.

Más importante aún, el brazo atrapado por las piernas de su oponente debe estar hacia arriba. De lo contrario, e intenta darse la vuelta, corre el riesgo de lastimarse el brazo.

Intente usar la parte superior o externa de la pierna como punto de anclaje. Una vez que sus brazos estén en la posición correcta, lleve las caderas hacia adelante y lejos del cuerpo de su oponente. Este movimiento hará que se hunda en el tapete y libere su cabeza del cuerpo de su oponente.

La parte superior de tu cabeza debe tocar su costado. Si no ha despejado su mente, se impedirá completar la técnica.

Cuando esté en posición, levante las caderas, extienda las piernas y apunte los dedos de los pies hacia atrás. Este movimiento te dará la vuelta sobre tu oponente, lo que te llevará a un control lateral superior. Su brazo debe terminar en una buena posición, pero deberá permanecer diligente para liberar su brazo de las piernas de su oponente.

Resumen

Si bien puede sonar aterrador, el crucifijo es una gran técnica que le brinda muchas opciones de apego. La base del crucifijo es aislar los brazos de tu oponente.

Una vez que haya aislado los brazos de su oponente, hay muchas oportunidades para bloquear los brazos y estrangularlos. Intente colocar el crucifijo desde diferentes posiciones como la tortuga o el control lateral y experimente con las diferentes contribuciones disponibles para usted.