El pase por encima y por debajo es un pase básico entre los pases de presión en Brazilian Jiu Jitsu. Demandé para confiar bastante en él en el gi, antes de que la gente comenzara a descubrir ciertos contraataques y bloqueos que me dificultaban pasar sus piernas usando el over-under. Por suerte, terminé en un campamento donde un cinturón negro llamado Aaron Ross me mostró una versión nueva y mejorada del paso por debajo.
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El paso bajo Bernardo Faria
Bernardo Faria es el hombre al que se le acredita como el más competente en el uso del paso por debajo. El 5xCampeón Mundial fue una pesadilla para los jugadores de guardia, y su versión del pase por debajo fue tan efectiva que su versión se convirtió en la versión estándar de oro del pase.
El único problema es que Bernardo es un peso pesado, y yo soy un peso pluma, y la posición del cuerpo no generaba la misma presión que la de Bernardo cada vez que intentaba seguir su traje.
El pase por debajo de Bernardo Faria comienza colocando uno de nuestros brazos debajo de la pierna de un oponente (lado inferior) con el agarre en el cinturón del oponente y el otro brazo controlando los pantalones del lado opuesto desde el lado superior (lado superior).
Bernardo ejerce presión sobre el abdomen a través de su hombro mientras levanta su trasero en el aire para caminar con sus piernas hacia el interior del oponente, abriendo a la policía para un paso atrás que pasa por encima de las piernas. Luego usa un movimiento de rebobinado de cadera para mantener las piernas bloqueadas y termina en control lateral cruzado.
Cuando hacía el pase de esta manera, tenía problemas porque las personas con piernas más largas solían molestarme con un gancho pegajoso con la pierna que estaba controlando por el costado. Además, las personas más fuertes empujarían mi cabeza y atacarían el codo de la parte superior, ya que quedó expuesto durante el pase.
También tuve problemas para agarrar y establecer una cruz después de pasar las piernas, con personas que podían agarrar la manga de mi brazo por encima del costado y evitar que avanzara.
Mejorar el paso por debajo de BJJ
Las siguientes mejoras al pase por encima y por debajo no significan que el estilo de Bernardo del pase por encima y por debajo no funcione. Por el contrario, puede funcionar mejor para algunas personas. Descubrí que el estilo y los detalles de Aaron Ross resuelven mis problemas con el paso por debajo.
Además, cada vez que enseñé el pase a otros usando este enfoque, recibí los mismos comentarios, particularmente de personas más pequeñas: funciona sin esfuerzo en comparación con la versión de la vieja escuela.
Puños
La ubicación de los agarres durante el pase por encima y por debajo es crucial para evitar que las personas deconstruyan la posición de pase, ya que depende en gran medida de los agarres en posiciones específicas.
El grip de la parte de abajo va para el cinturón o el pantalón, y el detalle es que llevas el hombro hasta la parte trasera del muslo mientras tiras con el codo hacia atrás para levantar la cadera de ese lado.
La empuñadura en la parte superior tiene un par de cosas que deben configurarse con precisión. En primer lugar, cuando agarra los pantalones, debe agarrarlos por debajo del nivel de la rodilla, creando un agarre de bolsillo. También querrás hacer rodar todo tu peso sobre el hombro de ese lado, torciendo efectivamente el brazo y ocultando por completo tu codo de cualquier posibilidad de Kimura.
Estos son todos los detalles de agarre que debes hacer antes de pasar las piernas.
Después de pasar las piernas, deberá lidiar con posibles contraataques que involucren agarres que pueden deshacer todo su arduo trabajo. El problema principal es que las personas se agarran de la manga del brazo superior y la usan para empujar, impidiendo que pases hacia adelante.
Una forma de romper este agarre es usar la rodilla para inmovilizar el brazo y sacar el brazo.
Otra es dejar que tengan el agarre y cambiar el ángulo de movimiento hacia arriba de perpendicular a paralelo. A medida que te deslizas hacia adelante sobre el torso de tu oponente, el agarre no tendrá poder para impedir que te muevas. Este fue un detalle que cambió el juego en particular para mí.
Una posición más en la que su brazo podría atascarse es cuando intenta cruzar a la persona de abajo después de pasar. Aquí, los agarres de bíceps son molestamente difíciles de quitar a menos que los estés esperando y sepas cómo lidiar con ellos.
Lo que puede hacer aquí es tirar de la palma de la mano hacia las caderas con fuerza, como un pistolero, antes de disparar de nuevo hacia la cara cruzada, o simplemente imaginar que está golpeando con un gancho sobre el cuerpo del oponente hacia el otro lado. A mi me funciona todo el tiempo.
Caderas
Las caderas son el siguiente movimiento clave en el pase por debajo. Para evitar quedarte atrapado con un gancho pegajoso y ejercer más presión mientras escondes tu brazo lateral de Kimuras, primero debes intentar caminar con las piernas ligeramente hacia adentro, como lo hace Bernardo.
Sin embargo, después de hacerlo, intenta inclinar la cadera significativamente hacia el exterior, cambiando el ángulo en el que la pierna interior hace contacto con la pierna del oponente en el lado superior. Esto quita todo el peso de la pierna que necesitas para mover hacia arriba y hacia afuera, y hace que el movimiento que haces sea mucho más pequeño y más fácil de controlar.
Una vez que ambas piernas estén hacia el exterior de un oponente, tu enfoque es empujar la rodilla de la pierna que está cerca de sus caderas detrás de su trasero, haciendo que se doblen hacia los lados para que no puedan darte la vuelta usando el impulso.
Una vez allí, busca la cara cruzada, asegurándote de estar al tanto de cualquier contraataque que el oponente pueda intentar demandar contra tus agarres.
Posición de la cabeza
Finalmente, algo que realmente me molestó durante el paso por debajo fue que las personas de alguna manera siempre encontraban una manera de empujar mi cabeza sobre su torso, lo que básicamente mata el paso por debajo.
La respuesta fue meter la barbilla hacia donde está tu mano en la parte inferior. Siempre que la barbilla permanezca firmemente metida en ese lado hasta que llegue a la cruz, no hay forma de que nadie pueda mover la cabeza debido al ángulo de la columna y la presión de su hombro.
Envolver
El pase por encima y por debajo es una forma de porcentaje muy alto de lidiar con la media guardia en particular, especialmente si eres fanático de los pases de presión. Sin embargo, los detalles que enseña Aaron Ross cambian las reglas del juego cuando se trata de luchadores benignos más pequeños capaces de utilizar este pase contra personas de su tamaño y también contra oponentes más grandes.
Ogi es un cinturón negro que hace Jiu Jitsu a tiempo completo y le apasiona todo lo relacionado con el agarre.
También es el entrenador en jefe de Enso Jiu Jitsu en Macedonia y un aspirante a trotamundos.
