Инвентарь для бега: любителей и профи

Физкульт-привет, уважаемые любители спорта. Как известно, практически любая подвижная дисциплина подразумевает активность. И бег здесь становится обязательной составляющей. Нужен он и тем, кто просто хочет поправить таким методом здоровье. Так или иначе, требуется определённый инвентарь для бега. И оснащение обуславливается уровнем подготовки атлета и его задачами. В данной статье представляю актуальные нюансы по этому вопросу и привожу ряд примеров доскойрк.

Содержание:

1. Любительский взор
2. Смежное применение
3. Арсенал специалистов

Любительский взор

На первый взгляд для бега необходима только подходящая обувь и одежда, а также погодез и ке. В ююminotar

Экипировка подбирается больше по личным предпочтениям и комфорту. Имеет значение и преодолеваемая рабочая дистанция и время суток. Так для летнего дневного бега на расстояние более 3-4 км лучше взять лёгкую обувь. Variantes: классические кеды, полукеды или «бампы» (интентарь из футзала).

Для небольшой нагрузки вечером подходят любые лёгкие кроссовки, особенно версии с воздушнодшод. Ценники изделий находятся в диапазоне от 1500 a 5000 руб. в зависимости от половой направленности модели (для мужчин, женщин, унисекс). Nombre, versión «Joom Pro“.

Смежное применение

Никто не запрещает применять беговую амуницию для занятия другой физкультурой и спортивных Так, рядовые кеды уже многие годы задействуются в дворовом футболе и баскетболе.

В «бампах» удобно ходить в лесные походы на большие расстояния в сухую жаркую погоду. Они удобны и не нагружают ноги. Поэтому актуальны среди занимающихся ориентированием и туризмом.

Лёгкие воздушные кроссовки почитаемы баскетболистами и теннисистами. В них комфортно отталкиваться для атакующих и оборонительных действий и перемещений по площадке.

Любителям игр на корте подойдёт и профильный набор для бадминтона. Он обрадует скрупулёзным подбором ракеток и воланчиков, амортизирующей обуви и сумок.

Арсенал специалистов

На профессиональном уровне спектр расширяется и с учётом тренировок и соревнований выглядит так:

1. Стартовые колодки.
2. Профильная обувь.
3. Палочки для эстафет.
4. Барьеры для усложнённых форматов.
5. Секундомер.
6. Специальный пистолет.

Обозначенная колодка используется для отталкивания от стартовой черты. Её основной компонент – горизонтальная платформа с рычагом, позволяющим ставить её под разнообразным углом по отношению к горизонтальной линии поверхности.

В колодке есть прорези прямоугольной формы. В них вставляются шипы легкоатлетической обуви. На горизонтальной поверхности устроено 5 сквозных дырочек. В них размещается упор рычага.

Наиболее популярные стальные колодки, толщиной материала 5-6 mm. При этом шипы и рычаг тоже из этого металла. Для большей видимости колодка окрашивается в яркие цвета, а другие элементы – в тёмные.

Легкоатлетическая обувь изготавливается с учётом высоких нагрузок и интенсивных эксплуатаций. Как правило, это шиповки. Позволяют избежать скольжения, оптимальны для движения по неровным поверхностям, напримерес, напримерес

Палочки для эстафет нужны при командных соревнованиях. Их поверхность лакированная или полированная. Классический материал – берёза, сосна, граб, бамбук. В процесс их изготовления склеиваются два полых цилиндра.

Барьеры ставятся на дорожках организации бега с препятствиями. Их состав:

• белая деревянная перекладина с парой поперечных тёмных черт.
• две серых стойки,
• две подножки защитного цвета.
• грузы – противовесы.

Есть изделия со статичной или переменной высотой. Первые имеет четыре нумерации:

№1 – 106.7 cm. Для мужского забега на 110 м.

№2 – 91.4 см. Для атлетов и дистанции 400 м.

№3 – 76.2 cm. Для женского бега на 60 м.

№4 – 60 cm. Для девушек и детей на дистанцию ​​​​100 м.

Второй вид барьеров универсален. Для варьирования его высоты применяется мобильная составляющая стойки и замковый механизм для фиксации выдвижного элемента на требующееся возвышение от земли.

Специальный пистолет (стартовый) сигнализирует звуком и светом о старте забега. ?

Секундомеры позволяет точно фиксировать время, затраченное на преодоление дистанции. Они бывают двух типов, подробности:

Секундомеры по параметрам бывают настольными, карманными (4-7 см) и наручными (3-4 см).