características, tipos, contras y contraindicaciones
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El sambo se inventó en la URSS. Su nombre se traduce como “autodefensa sin armas”. Este deporte está destinado a adultos y niños. En los últimos años se ha vuelto cada vez más popular. Todos los padres quieren que sus hijos crezcan atléticos, sanos y entrenados físicamente. Por eso, muchos papás y madres traen a sus hijos e hijas a la sección, sin tener idea de qué es SAMBO para los niños, qué aporta y a qué edad se puede empezar a practicar.
Satisfacer:
Características de SAMBO para niños
Puntos de vista
Contras y contraindicaciones
Características de SAMBO para niños
El sambo puede ser practicado por niñas y niños a partir de los 10 años. Hay secciones deportivas que aceptan tanto a estudiantes mayores como a menores.
Algunos entrenadores están reclutando niños a partir de los seis años, sin hacer recetas especiales de salud, solo la prohibición del terapeuta puede convertirse en una contraindicación directa. En el grupo preparatorio, los niños pueden mejorar su condición física y dominar las habilidades iniciales. En este momento, se realizan acrobacias, se le enseña al niño a asegurarse y se le brindan las habilidades para una correcta caída. Todos los grupos de músculos se desarrollan en él, hacen que los ligamentos sean más flexibles.
Al final de las lecciones en el grupo preparatorio, comienza el estudio de técnicas. Como cualquier deporte, SAMBO proporciona no solo habilidades físicas, sino también cualidades positivas morales y de voluntad fuerte. A los jóvenes deportistas se les da un ejemplo de actitud positiva hacia las personas mayores. Se les enseña a cumplir su palabra, a ser decididos, perseverantes, disciplinados, a ser capaces de superar el dolor y las emociones negativas.
El entrenamiento completo comenzará a partir de los 10-12 años. En este momento, el aparato de ligamentos ya se está desarrollando bien y la probabilidad de lesión disminuye. En esta etapa, el niño necesitará un uniforme Sambista real. Necesitas dos juegos:
azul,
rojo.
El uniforme tradicional consiste en sambovka y pantalones cortos. Llevan zapatos de lucha con suelas blandas que no pueden infligir daño al enemigo.
en línea https://sambo.sport/ Los padres encontrarán muchos materiales educativos, artículos y videos que les permitirán decidir si dedicar a su hijo a este tipo de artes marciales. Si la decisión es positiva, debe estar preparado para el hecho de que tendrá que comprar equipo y organizar el régimen diario del niño para que haya tiempo para los deportes.
La autodefensa desarmada desarrolla a un niño no solo físicamente. Vuélvete más protegido psicológicamente, seguro de ti mismo Una buena forma física y una alta tasa de reacción le permiten controlar su agresión, no mostrar emociones negativas. En el entrenamiento, enseñan no solo a defenderse físicamente. Los luchadores de sambo saben cómo resolver conflictos de forma pacífica. Si bien Sambo no es útil para un niño en la vida cotidiana más adelante, no le hará daño aumentar su flexibilidad, coordinación y resistencia. Todo esto lo adquirirá en el transcurso de sus estudios.
Puntos de vista
Los padres de atletas novatos deben tener en cuenta que SAMBO ocurre:
Deportes,
lucha.
El sambo deportivo está disponible para niños. Luchar: duro, los niños no pueden acceder a él. Las competiciones tienen lugar tanto en combate como en sambo deportivo. En el combate participan deportistas con amplia experiencia, ya que se permiten patadas y puñetazos, se utilizan técnicas de asfixia.
Contras y contraindicaciones
Las actividades y competiciones ordinarias están plagadas de lesiones. La mayoría de las veces se trata de hematomas. Son posibles ligeras distorsiones. Las lesiones rara vez son graves. Por lo general, todo termina con la imposición de una compresa. Las rodillas, los codos y los hombros son los más afectados.
De las contraindicaciones médicas, en primer lugar, vale la pena señalar la presencia de problemas con los huesos y los músculos. Las clases son peligrosas para personas con enfermedades del sistema cardiovascular. Los golpes y las caídas están contraindicados para las personas con problemas de visión.
