Cómo reemplazar un saco de boxeo en casa: opciones y métodos

Buena salud, amantes de las artes marciales. Esta viñeta es un atributo obligatorio en el proceso de entrenamiento y en la configuración del disparo. Hay muchas modificaciones en el mercado con diferentes masas y rellenos. Sin embargo, a menudo están fuera del alcance de la mayoría de los ciudadanos. Y luego decides cómo reemplazar un saco de boxeo en casa. He detallado la solución a la pregunta en esta publicación de blog. boxingblog.ru… Pon en práctica esta información.

Satisfacer:

1. Alternativas a los productos profesionales
2. Reacondicionamiento del bolso
3. Creando botellas
4. Usando una pelota vieja
5. Base – neumáticos de coche
6. Conclusión

Alternativas a los productos profesionales

Los productos profesionales son muy eficientes y económicos. Pero con el enfoque correcto, siempre hay una salida a un dilema, que se puede utilizar en lugar de una pera para actividades fructíferas.

Hay varias variaciones de diferentes materiales y bases:

• Bolsas de agua. Costo: menos de $ 100. Simplemente se llenan de agua y se montan en el techo o en el piso. Ideal para deportistas principiantes y niños.
• Un caparazón basado en una bolsa de deporte. Modificación para luchadores más experimentados.
• Producto compuesto por una botella de plástico maciza.
• Una pera basada en un viejo balón de fútbol.
• Un caparazón de neumáticos de automóvil.

Reacondicionamiento del bolso

Se toma un producto con una longitud de unos 80 cm y un ancho de 40 cm, una altura de 30-40 cm. Similar a este producto:

El algoritmo de trabajo incluye los siguientes pasos:

1. La bolsa está al revés. Se analiza la resistencia de las costuras y la presencia de zonas débiles. Si es necesario, se refuerzan con hilos de nailon resistentes y una aguja de vela.
2. El interior está forrado con una bolsa de celofán en toda la zona. En su lugar, o en combinación con él, puede usar goma espuma.
3. Esta base se da vuelta y se rellena con trapos y aserrín alternando capas de 10 y 2 cm respectivamente.
4. El relleno se compacta lo más herméticamente posible. El llenado se realiza hasta que sale de la bolsa en 1-2 cm. Presione de nuevo el contenido.
5. Cierre la cremallera. Ate la bolsa con una cuerda (1-2 cm de grosor) con dos o tres vueltas cerradas y fíjela con fuertes nudos. Debe haber al menos 50-60 cm de cuerdas para colgar la bala.
6. La base se coloca en la parte inferior y se envuelve horizontalmente con cinta aislante en una tira continua. Cada fila anterior se superpone a una nueva en 1-2 cm. El arnés debe enmascarar completamente el material del producto base.
7. El proyectil resultante se suspende en los extremos de la cuerda libre en una barra horizontal o ancla adecuada.

Como relleno, puede usar arena o su combinación con aserrín o simplemente trapos. La posición depende de tu objetivo y tu nivel de habilidad. El resultado es una versión sólida de la bolsa de deporte.

Creando botellas

Ésta es la base más accesible para la actividad planificada. A menudo se puede encontrar en la calle o en el campo. Como regla general, los contenedores se toman de debajo de cualquier bebida con un volumen de 5 a 30 litros. En este ejemplo, se utiliza un modelo de treinta litros.

Un saco de boxeo para botellas de plástico se crea de la siguiente manera:

1. El gas se descarga del contenedor. El sector rojo se presiona sobre la tapa (tiene la forma de un círculo).
2. Se quita la tapa, la botella se llena completamente con el relleno deseado: arena, aserrín, trapos, virutas de goma o varias combinaciones.
3. El cuello se envuelve en 4-5 vueltas con un hilo de nailon, que se conecta a una cuerda fuerte a lo largo de toda su longitud, formando una correa. Y ella ya está pegada a la barra horizontal.

Usando una pelota vieja

Si el viejo equipo de fútbol ha cumplido su propósito, no se apresure a tirar el chicle. Esta es una base adecuada para la elaboración de una pera o su versión neumática (sujeto a relleno). En primer lugar, se quita la cámara.

Su lugar lo ocupa una bolsa de compras ordinaria o una bolsa de nailon. El espacio se llena con arena limpia y seca u otra opción (goles de drive). Si son trapos, obtienes una variación del airbag.

Si se vierte arena, se compacta cuidadosamente hasta que la capa se endurece. Aproximadamente a la mitad del relleno, se pasa un cable de acero a través del orificio de la aguja (pipke). En su extremo, que se encuentra dentro de la bala, se fija una tuerca. Esta es una protección contra su salto.

El cordón se estira hasta el límite, se agrega relleno y la bolsa se ata con un nudo. Sus asas que sobresalen están metidas dentro de la bola. Como resultado, obtenemos una imagen como en la foto de la derecha.

Sin embargo, todavía hay una hendidura en la bala, que está cosida con hilos fuertes y las costuras están cubiertas con pegamento.

Para asegurarse de que el producto creado esté suspendido en la barra horizontal, se toma un mosquetón grueso y se quita el pestillo. Su sector adyacente al travesaño está envuelto con cinta aislante. Esto es para protegerlo de rasguños, vea la foto después del siguiente párrafo.

El extremo libre del cable se ata al ojal del mosquetón y la bola de pera se suspende en su lugar.

Base – neumáticos de coche

Dan mucho espacio para la creatividad y variedad de conchas. Entonces, la solución más simple es hacer una plantilla para principiantes. Para hacer esto, tome una llanta de un camión y cuélguela (en una gruesa) en posición vertical.

Para mayor confiabilidad y protección contra las rotaciones, se fija en dos secciones, se perforan agujeros para los ganchos y se les ata la bala. Para que la cuerda no obstaculice los impactos.

También hay una variación para profesionales: makiwara. Una tabla está montada en la pared lateral del neumático, que vibra con el impacto. El neumático en sí se fija a la pared o madera gruesa con la parte lateral alejada. Y en su sector frontal, parte del panel se fija con pernos para muebles. La tabla se envuelve con una cuerda o se envuelve en 3-5 capas de goma espuma.

¿Cómo hacer un saco de boxeo con varios neumáticos con tus propias manos? Tome 3-6 neumáticos de igual diámetro (D). Se limpian y aclaran a fondo. Para acciones posteriores, necesitará este arsenal:

1. Taladro + taladro D 1-1,5 cm.
2. Pernos + tuercas y arandelas D 0,8 – 1,2 cm.
3. Ganchos (4 piezas) + tornillos M8-M10, tuercas, arandelas para fijación a la base.
4. Cuerda o cadena.
5. Mosquetones (4 unidades), gancho de anclaje.

La secuencia de pasos es la siguiente:

1. Pegado de neumáticos. En cada uno de ellos, se perforan 4-6 agujeros en el lateral, uno frente al otro. Debido a la mala remoción de la goma, la broca D debe ser varios mm más grande que el grosor del perno.
2. A su vez, los neumáticos se apilan uno encima del otro y se atornillan a una serie de arandelas y tuercas.
3. Los ganchos se colocan en la pared lateral del elemento superior. Si planea usar cadenas para colgarlos, se unen a los ganchos con mosquetones.

Las cadenas se montan en los anclajes del techo. En su lugar, puede utilizar una cuerda con una densidad de 1,5 a 2 cm.

Hay otro método para conectar neumáticos: a través de la cuerda. Para hacer esto, se perforan agujeros en cada componente (neumático) con un taladro D 2-2,5 cm.

Se utilizan dos cuerdas de longitud adecuada para pasarlos por todos los elementos en dos direcciones, arreglar los nudos y suspender el producto.

Para la construcción de una estructura de una pieza, se pasa una cuerda a través de las paredes laterales de todos los neumáticos. Un trozo de hilo doblado por la mitad puede servir aquí como aguja. Una cuerda se aferra a él y se arrastra a través de los agujeros creados.

Cada extremo de la cuerda se ata con un par de nudos y la cuerda sintética se afloja un poco; esta es una medida para evitar que se desate.

Aquí se utilizan anillos largos para sujetar la bala. Si está montado en un eje o viga, se crean nodos adicionales. Para el montaje en el techo, se utiliza un gancho de anclaje. Para ello se pretaladran los agujeros de una D adecuada en la zona de trabajo, pero en las cavidades internas de las losas de hormigón.

Si toda la estructura se coloca al aire libre, por ejemplo, en un patio, su seguridad y resistencia la proporciona un trípode de madera. Las barras en el interior tienen una sección transversal de al menos 5 x 15 cm y una longitud de 4 m.

Conclusión

Puedes entrenar en una alternativa a una pera o un saco profesional en cualquier momento y momento adecuado. La variante aceptable en términos de peso y llenado se determina independientemente de sus condiciones y tareas. En cualquier caso, se observan medidas de seguridad, se tienen en cuenta las especificaciones de las paredes y techos del edificio. Un proceso divertido y gratificante está garantizado con el enfoque correcto.