Defensa personal para niñas en casa: cómo aprender
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El estudio del arte de la autodefensa es relevante no solo para el sexo más fuerte. Cualquier chica que se respete a sí misma está simplemente obligada a poder protegerse, porque estar sola con un intruso más fuerte es una perspectiva, aunque no la más optimista, pero sí bastante real.
En este sentido, vale la pena dominar la estrategia de autodefensa para las niñas en el hogar, incluso si no existen requisitos previos obvios para el uso de técnicas y técnicas de percusión. En un artículo de blog boxingblog.ru consideraremos el modelo de comportamiento de la niña en diversas situaciones de la vida, y también le diremos cómo minimizar los encuentros con estas mismas situaciones.
Contenido:
Derribando mitos populares sobre la autodefensa de las mujeres
Curso de defensa personal sin asistente
Qué hacer en situaciones de la vida real
¿Qué remedio es mejor para la autodefensa?
Conclusión
Contenido
Derribando mitos populares sobre la autodefensa de las mujeres
Para deleite del sexo femenino, Internet está repleto de todo tipo de videos que enseñan técnicas de autodefensa para niñas en casa.
La triste noticia es que, en principio, es imposible aplicar la mayoría de las técnicas demostradas en la práctica. Es bueno que al final de nuestro artículo hayamos publicado un útil video sobre autodefensa en cuyo uso personalmente no tenemos dudas.
Y ahora algunos datos decepcionantes sobre la autodefensa de las mujeres:
Casi todos los tipos de puñetazos, técnicas de asfixia y lanzamientos utilizados en el combate cuerpo a cuerpo no funcionarán en la vida real por la sencilla razón de que requieren la fuerza bruta masculina para realizarlos de forma eficaz;
Cosas como una nariz rota, dientes rotos y un cuello rasguñado solo pueden provocar un atacante si los movimientos no tienen suficiente fuerza y destreza. En consecuencia, las técnicas que la niña ha aprendido en casa tendrán el efecto contrario;
Entrar en la ingle desde lejos es mucho más difícil de lo que parece. Y si un hombre al mismo tiempo inclina su costado en la dirección del golpe, existe el riesgo de lesionarse gravemente la pierna, y entonces perderá su única oportunidad de escapar;
Cuanto menor sea la distancia entre el atacante y la víctima, más difícil será realizar cualquier técnica defensiva, incluso con la ayuda de medios especiales de autodefensa. No dejes que el atacante se acerque a ti a menos de cinco pies;
Puede haber varios oponentes en la vida real, lo que será la mayor sorpresa para una niña, incluso si ha entrenado duro con un compañero de entrenamiento.
Resulta que las niñas se encuentran completamente indefensas ante los hombres, cuyos planes incluyen la inmovilización de la víctima con el propósito de robo o, peor aún, violación. ¿En serio? De hecho, solo en parte, porque incluso para las niñas que recién están comenzando a participar en la autodefensa, hay muchas posibilidades de convertirse en una seria amenaza para la vida. matones callejeros.
Curso de defensa personal sin asistente
La mejor opción para realizar clases de defensa personal para niñas en casa sería el sparring. Es más difícil lograr resultados por su cuenta, aunque algunas técnicas se pueden practicar sin un compañero.
Consideremos varios ejemplos de práctica de técnicas de defensa personal sin un asistente. En todos los casos, la presencia de una pera no será superflua:
La técnica más simple es un movimiento de lanzamiento de la mano derecha sobre la cara del atacante con los dedos extendidos. En este caso, después de tocar la cara, debes hacer un sprint descendente brusco, rascando al enemigo imaginario con las uñas. Existe un gran riesgo de dañar los ojos del agresor y salir corriendo, en cualquier caso quedará inmovilizado por el dolor durante varios segundos;
Levante la mano lo más alto posible para que forme un ángulo de 90 grados con el antebrazo. Con el dorso de la mano, golpee fuerte en el área donde debería estar la barbilla del atacante. Un golpe correctamente lanzado desorientará al enemigo por un tiempo, lo suficiente para escapar;
Extienda el pulgar y el índice lo más lejos posible, deje que los otros dedos estén en el mismo plano que el índice. La sujeción resultante debe aplicarse a un golpe fuerte y fuerte en el lugar donde se encuentra la nuez de Adán del atacante. El éxito depende de la precisión del golpe: el enemigo se recuperará durante mucho tiempo;
En la primera oportunidad, tome sus dedos índice y medio con una mano y su dedo meñique y anular con la otra. Apriete con fuerza y tire con fuerza en diferentes direcciones. El dolor de tal técnica hará que el atacante se olvide de ti exactamente durante el tiempo durante el cual tienes tiempo para esconderte en la esquina de la casa;
El plexo solar, o la región del proceso xifoides, es el lugar más vulnerable de los humanos. Se debe aplicar un golpe fuerte justo por encima de la mitad del abdomen. Puede golpear con un puñetazo directo con un puñetazo o con un codo mientras está en el agarre del atacante. Una persona que ha recibido un impacto directo en el proceso xifoides no tendrá el deseo ni la capacidad de continuar con el ataque;
Un tiro en la ingle. No tiene sentido golpear “Entre las piernas”, apuntar y probar el golpe inminente, esperando que el enemigo reemplace su punto más vulnerable debajo de tu pie. La mejor opción sería encontrarse con el atacante a mitad de camino y estar de acuerdo con todas sus condiciones, llevarlo a una conversación y llegar a una distancia de golpe – desde medio metro si el golpe se hace con la rodilla, hasta un metro, si – con una espinilla. El atacante no debe asumir hasta el final que será golpeado.
¿Puedes aprender a pelear sin entrenar? Ahora sabes que es muy posible si hay una pera primitiva en la casa. Esta es una gran respuesta a la pregunta de cómo una niña puede aprender a boxear en casa. Los golpes elementales en la pera varias veces al día fortalecerán los músculos de los brazos, las piernas y el torso, le permitirán dar golpes fuertes y precisos, así como esquivar el “Nezhdanchik” en sí.
¡Recordar! No hay necesidad de golpear a una persona en el estómago si tienes un “Jabalí” frente a ti, que es difícil de golpear con cualquier cosa. Ropa de invierno, un físico musculoso, dos o más matones: todos estos son factores que deberían obligarte a abandonar la técnica de ataque habitual y pasar a las acciones tácticas.
Qué hacer en situaciones de la vida real
Y aquí algunas técnicas efectivas de combate cuerpo a cuerpo para niñas ayudarán si nada de lo anterior definitivamente funciona.
Lo más simple es librarse del agarre de la muñeca.
Aquí hay dos opciones. Cuando un hombre agarra a una niña por la muñeca, puede hacer un movimiento brusco de torsión con el antebrazo hacia el pulgar del agresor. Por lo general, esta técnica funciona, porque aquí la palanca aplicada por la niña será mucho mayor que la fuerza de agarre del pulgar.
Si esta técnica no funciona, dé un paso hacia el atacante y doble su brazo tanto como sea posible por el codo, mientras que el puño debe trabajar hacia arriba, hacia la cabeza. Casi nadie, ni siquiera los más poderosos, se opone a esta técnica.
Agarrar por detrás es una situación típica a la que muchos temen.
De hecho, no todo es tan aterrador y puede salir de un ataque de este tipo de varias maneras. El primero y más fácil es golpear el pie. Este es uno de los puntos débiles de la autodefensa femenina, que siempre funciona a 100, especialmente si la mujer usa tacones. Un golpe más fuerte puede privar completamente al enemigo del movimiento y la víctima puede abandonar la escena del crimen de manera segura.
El segundo método se relaciona con el área de la ingle. Hay que esperar el momento y dar un golpe preciso y muy fuerte con la palma de la mano directamente en este punto. La ropa de invierno puede ser un serio obstáculo para esta técnica. En otros casos, el éxito es obvio: el enemigo estará inmovilizado durante 2-3 minutos sin daños graves a la salud.
Cuando hay dos o tres rivales.
La técnica más simple es un ataque de pánico. Un fuerte grito de ayuda el 50 por ciento de las veces hará el truco y los matones simplemente pasarán. Pero de vez en cuando no es necesario y, a veces, el grito puede provocar una reacción violenta de los atacantes, provocándolos.
En este caso es necesario deshabilitar tantos atacantes como sea posible, dejando como máximo uno, con el que realizar todas las técnicas anteriores para poder salir del escenario como ganador. Lo más simple es lastimarte la pierna.
Un golpe fuerte en el dedo del pie en el área de la articulación, donde la parte inferior de la pierna se une al pie, puede privar a una persona de la capacidad de caminar durante varios días, o incluso más. ¡Justo lo que necesitamos!
El siguiente movimiento es golpear la rodilla. Debe aplicarse con el talón en la parte lateral inferior de la rodilla. Al aplicar suficiente fuerza al impacto, puede escuchar el sonido característico de una articulación al romperse. Esto significa que esta persona pasará varios meses enyesada. Bueno, ¡le queda bien! Quizás después de la manifestación de “Romper” las piernas de uno de los atacantes, el ardor de sus “camaradas” disminuirá.
Si no es así, es hora de aplicar herramientas de autodefensa para las niñas. En casa, estas técnicas también se pueden practicar en una bolsa o en un compañero de entrenamiento.
¿Qué remedio es mejor para la autodefensa?
Veamos qué se puede utilizar en general para la autodefensa además de las manos y los pies de la propia víctima, y qué consecuencias pueden resultar del uso de estos medios.
Electrocución. El dispositivo de autodefensa más popular entre las mujeres resulta prácticamente inútil para los hombres vestidos. Para que el impacto surta efecto, ¡el atacante debe estar desnudo! Pero incluso entonces, la fuerza actual de las pistolas paralizantes aprobadas para la venta es insuficiente para inmovilizar por completo al enemigo.
club. Incómodo, ineficaz, peligroso para la víctima misma, porque solo eso palo puedes ponértelo en la cabeza tú mismo. Una piedra u otro objeto que esté a su alcance puede causar lesiones graves al atacante y la autodefensa puede convertirse en un delito.
Pistola traumática. Este artículo de autodefensa tiene varias reglas: cuando se usa, el cartucho no debe estar en la recámara y está prohibido disparar en la cabeza y el cuello. Sin embargo, incluso después de un golpe en el cuerpo o las extremidades, tendrá que llamar a la policía, una ambulancia e ir a escribir una nota explicativa sobre este tema. No le pasará nada terrible a la víctima y recordarás esta aventura durante mucho tiempo.
Cuchillo. Para la autodefensa, es menos adecuado por la simple razón de que puede causar lesiones graves al atacante y una excelente manera de ajustar cuentas con su vida, si tiene escoria notoria por delante. El uso de un cuchillo en defensa propia implica siempre la responsabilidad penal de una de las partes.
Aerosol de pimienta… Quizás la mejor manera de deshacerse de varios atacantes a la vez, preservando la salud y la vida de todos, y obteniendo hasta media hora para abandonar la escena del crimen a un ritmo pausado. Cualquier chica que quiera protegerse debería tener un artículo de autodefensa en su bolso.
Conclusión
La autodefensa es un concepto dual, que a veces resulta en un delito. La mejor manera de evitar la confrontación con matones es evitar los pasajes oscuros, caminar solo por calles concurridas y, en general, usar un taxi por la noche.
Y si realmente sucedió que los atacantes te alcanzaron, corre lo más rápido que puedas, pero primero aplica las técnicas elaboradas en la práctica por nuestro artículo. Para sentirse más seguro en el momento de una contracción, entrene en casa con un bolso o con un amigo, pero no se exceda para no lisiar a nadie.
