Entrenamiento de boxeo: lo que es importante saber

Hoy en día, los atletas entrenan constantemente y llevan un estilo de vida activo para lograr el éxito. En particular, los boxeadores, que no solo no deben faltar al entrenamiento, sino que también deben someterse a constantes exámenes médicos, preparación para las peleas, etc. El hecho es que apuestas en vivo en la oficina de la casa de apuestas suelen enamorarse del boxeo. La gente hace tales apuestas para ganar dinero con las peleas y cuanto más correcto sea el resultado, más cantidad podrá obtener en función de los resultados ganadores. Y no se trata solo del boxeo, ya que apuestan por diferentes deportes y eso es un hecho. Pero vayamos más allá y en el artículo publicado consideraremos solo el entrenamiento de boxeadores.

Satisfacer:

  1. Boxeo para principiantes
  2. Áreas de ataque
  3. La protección como elemento importante en el boxeo
  4. ¿Qué más es importante saber?

Boxeo para principiantes

Anteriormente, las artes marciales eran una forma de identificar a un oponente fuerte. Era un método de supervivencia en el que las personas demostraban fuerza física. El boxeo ahora se considera uno de los tipos de artes marciales, que también es popular. Este deporte involucra a los atletas que ingresan al ring y ganan, pierden, reciben un premio, compiten por puntos del jurado, etc. Uno de los elementos más importantes de este deporte es la posición. Es gracias a ella que puedes atacar fácilmente al oponente, aprovechar la efectividad de la defensa y los ataques. Entre los consejos para principiantes, cabe destacar los siguientes:

  1. La protección no debe pasarse por alto. Cualquier entrenamiento debe realizarse con casco y guantes. Es mejor vendar sus manos adecuadamente para que no haya más lesiones. Tu salud depende de municiones de alta calidad.
  2. Respeto al régimen deportivo. Cualquier deportista está obligado a hacer todo lo posible para desarrollar una determinada dieta, el consumo de agua. Además, no debemos olvidarnos del modo de reposo completo. Los boxeadores profesionales y los médicos le ayudarán a decidir de forma individual.
  3. No puede trabajar hasta que esté completamente exhausto. Los principiantes a menudo piensan que cuanto más entrenan, antes obtendrán algunos resultados. Pero esta opinión está equivocada. Todo debe ser con moderación.

Para comprender todos los conceptos básicos del boxeo, debe conocer los entresijos de las técnicas de bateo, conocer las reglas del boxeo, escuchar constantemente a su entrenador y cumplir con sus requisitos mientras está en el ring.

Áreas de ataque

Dado que muchas cosas están impactando específicamente, debes averiguar cuáles son realmente productivas. En la mayoría de los casos, todas las huelgas se realizan en áreas diferentes. Pero los más populares son el área del plexo solar, el área del hígado y el área de las costillas. Popular entre los boxeadores profesionales, los golpes se aplican en el área de la cabeza: mentón y sienes. Esta es la única forma de desequilibrar rápidamente al oponente al luchar en el ring. Este método es el más rápido, porque estos lugares son realmente vulnerables.

La protección como elemento importante en el boxeo

Gracias a una buena y correcta postura, un boxeador puede protegerse de forma adecuada. Y estamos hablando de proteger las zonas más vulnerables: el mentón y el hígado. A menudo, el oponente ataca estos puntos con la mano derecha, a menos que, por supuesto, sea zurdo. Lo mismo ocurre con las piernas, porque, en efecto, la organización de la defensa móvil se produce al mover al jugador de una zona del ring a otra, pero aquí las piernas determinan el papel clave, porque el correcto es el trote. – mantiene al jugador firmemente de pie y no le permite caer (para zurdos – pierna izquierda, respectivamente).

¿Qué más es importante saber?

Tipos de disparos también jugará un papel importante. Solo hay 3 tipos de inyecciones:

  • Todo derecho.
  • Lado.
  • Disparos desde abajo.

Es importante que un boxeador aprenda todo tipo de golpes para llevar a cabo una pelea en el ring de manera competente. Por lo general, el entrenador le enseña al boxeador estos aspectos y le explica la técnica de cada uno de los golpes. El atleta solo necesita repetir correctamente.


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