Hola, hoy en otro artículo de blog boxingblog.ru, considere clases de defensa personal para niñas en casa para principiantes. En términos de importancia, son realmente tan importantes para las niñas y las mujeres como ninguna otra cosa si están en la calle por la noche o tienen que estar en áreas que ya no son agradables. Si una niña es atractiva, está bien vestida o tiene objetos de valor consigo, las habilidades de autodefensa serán muy importantes para ella.
Es bastante simple enseñarle algo en casa, por lo que hay consejos para principiantes: estudie la información sobre la experiencia acumulada de situaciones de acoso y asalto, luego practique con un amigo, y los matones nocturnos serán mucho menos aterradores.
Contenido:
- La importancia de la autodefensa para las niñas
1.1. Aspecto de la ley - Metas y técnicas
2.1. Manchas dolorosas
2.2. Técnicas “desde el principio” - Qué otra cosa
Contenido
La importancia de la autodefensa para las niñas
La mujer es considerada el sexo “más débil” y es “costumbre” molestarla con sujetos borrachos, poco fiables e incluso criminales. Como regla general, hay dos razones para tal atención:
- sexy: la chica es linda, el atacante tiene planes para ella;
- Material: Al matón le gustó el teléfono o las joyas.
Su resultado es probablemente el uso de la violencia, desmotivado y dirigido deliberadamente a una persona más débil. Tal desarrollo es el evento más peligroso, por lo que las lecciones de defensa personal para las niñas serán muy útiles.
Aspecto de la ley
La práctica mundial de la jurisprudencia en defensa propia es extremadamente ambigua.
En Europa y Estados Unidos, el tribunal a menudo se pone del lado de la niña, si no existen circunstancias agravantes u otros argumentos que impidan una decisión lógica.
En Rusia hay una tendencia a “morir sin defensa o ir a la cárcel”. Defender a las personas hiere inadvertidamente al agresor. Este es el resultado de acciones espejo: cuando existe un claro peligro para la salud e incluso la vida, se realiza una oposición activa, luego ocurren lesiones leves y graves, hasta la muerte del atacante. Este se convierte en el motivo de una mayor persecución legal del defensor.
El último resultado no solo es probable, sino que ocurre con bastante frecuencia:
- si el atacante continúa el ataque, debe ser detenido, por lo que la respuesta debe ser adecuada a su masa y al grado de peligro;
- en un estado de presión psicológica repentina (e incluso conmoción), la víctima no mide su fuerza con la realidad, por lo tanto, en un intento por librarse del peligro, utiliza una respuesta poderosa.
En consecuencia, incluso si alguien ha irrumpido en la casa, no es un hecho que los inquilinos harán bien en golpear al ladrón. ¿Qué pasa con una situación en la que los borrachos se aferran a una chica y la arrastran en una dirección desconocida? Solo las lecciones de defensa personal ayudarán, y para los maestros novatos es importante al menos leer la teoría.
Se recomienda utilizar habilidades de autodefensa en casos extremos, especialmente cuando existe un peligro inmediato de otros. No te diremos cómo eliminar al enemigo, tenemos técnicas para desactivarlo temporalmente. Mientras tanto, volverá en sí, la niña puede escapar del peligro.
Metas y técnicas
Para defenderse te recomendamos que estudies lo siguiente en casa y, si tienes tiempo, practiques.
Manchas dolorosas
Las peleas callejeras (y más) son un asunto fugaz, por lo que es importante saber exactamente dónde y cómo atacar. Para las niñas principiantes, recomendamos los siguientes puntos vulnerables:
- ojos: con un golpe con un dedo doblado, puede poner a una persona en estado de shock, pero es importante no privar ni siquiera al matón de la vista;
- nariz: área dolorosa por cualquier golpe desde cualquier dirección (el problema de preservar su integridad generalmente no vale la pena, pero recomendamos no patear aquí);
- garganta: cuando se golpea aquí desde el frente o el costado, la respiración se detiene por un corto tiempo, aparece el dolor;
- plexo solar (visualmente: la intersección de las líneas entre los codos y las axilas); un golpe directo puede “cortar” la respiración durante 10-20 segundos;
- área de la ingle: sin comentarios (pero es mejor golpear de abajo hacia arriba);
- rodillas: se doblan en el impacto lateral y no son muy adaptables al impacto frontal.
Cualquier niña puede influir en ellos, independientemente de la masa y la altura del atacante.
Técnicas desde el principio
La principal limitación para las niñas es la presencia de objetos en sus manos ante la falta de tiempo para prepararse para el combate. Por lo tanto, la autodefensa (especialmente para los principiantes) tiene el carácter de impacto sin tomar posición, levantando las manos y saludando con una reverencia, para sacar al atacante del estado de autocontrol y correr. ¿Qué se puede hacer con el contacto directo?
- Movimientos de las extremidades: Brutos y como inesperados para uno mismo: levante la mano en un intento de apuntar hacia algún lado y luego meta un par de dedos doblados en el ojo. La frente y las mejillas evitarán que los dedos se hundan en el globo ocular, pero el oponente no tendrá las sensaciones más placenteras.
- Impacto con los dedos en la base del cuello: de forma brusca y contundente, no hay que tener miedo, la piel lo soportará todo. La sensación de perder algo importante y tener dificultad para respirar le dará al enemigo una razón para detenerse.
- Un golpe contundente debajo de la barbilla: causará un efecto aplastante en la mente (si lo golpea inesperadamente y con fuerza).
- Un golpe con la palma de la mano o un puñetazo en el cuello desde el frente: sacudirán significativamente la actitud de una persona y pueden ayudar a morderse la lengua.
- Si golpea abruptamente algo en las axilas, empujará el cuerpo de la persona y lo cerrará en defensa, liberando segundos para otras acciones activas o para escapar.
- Agarre al enemigo con una mano por el dedo meñique y el dedo anular, con la otra por el dedo medio y el índice (o para el más extremo), luego tire de ellos bruscamente en diferentes direcciones, para obtener el efecto completo, gire el cepillo desde la parte inferior hasta arriba.
- En caso de “abrazos” bruscos por delante o por detrás, haga un fuerte movimiento de cabeza: un golpe en la cara o incluso en el cuello desorientará a la persona, sus brazos se debilitarán y será posible escapar. Si esto no funciona de inmediato, cierre las manos y muévalas al área pélvica; esto aumentará la distancia entre los cuerpos.
- Un agarre fuerte por detrás es relativamente fácil de deshacerse: inclínese ligeramente, agarre la ropa del atacante (cuanto más baja, mejor) y tire; habrá una pérdida de equilibrio.
- Además, al agarrar por detrás, puede bajar con fuerza el talón sobre el pie de su oponente. Si lo desea, complete con un encabezado al revés.
- Al agarrar tus manos por las muñecas: dobla los puños hacia ti, gíralos hacia los dedos de tu oponente y contrae con fuerza.
En cualquier caso, debe influir tanto como sea posible y lo más fuerte posible.
Qué otra cosa
Hay un par de cosas a tener en cuenta.
En defensa propia, el objetivo de la niña no es la victoria completa, sino ganar preciosos segundos para escapar o tomar una posición más activa. Derrotar a un enemigo superior en condiciones inesperadas es otra tarea.
Si es imposible alejarse de la pelea, es necesario dejar rastros: morder, desgarrar y rascar. Esto causará dolor y creará evidencia de lo que sucedió en caso de un litigio.
