Hola Fizkult, amantes del deporte y los entrenamientos en casa. La elección del equipo para estas actividades suele estar determinada por las actividades, el programa, las condiciones y el presupuesto. También se tiene en cuenta el potencial aumento de cargas y la compra de productos más potentes. Estas son preguntas populares de hombres. Pero, ¿cuál debería ser el arsenal de fitness de niños o mujeres? La reflexión impulsó la creación de este artículo de blog. boxingblog.ru y, en particular, para solucionar el dilema: ¿qué manillares son mejores que los de vinilo o de neopreno? En este tema, es una de las claves.
Satisfacer:
- Acerca de los materiales
- La imagen general de los profesionales
- Perfiles de actividad
- Sutilezas comerciales
- Puntos negativos
- Conclusión
Contenido
Acerca de los materiales
Los tipos designados comenzaron a usarse en la industria del deporte no hace mucho tiempo. Los fabricantes tomaron en cuenta sus cualidades positivas y las implementaron en productos de educación física.
El vinilo se conoce como un tipo de plástico sintético que a menudo se convierte en un sustituto del cuero natural. En condiciones de solidez, se le conoce como PVC y se utiliza en la fabricación de tuberías y botellas. En un formato flexible, se utiliza para crear productos de consumo como juguetes, bolsos, ropa y suelos.
El neopreno también es sintético, pero de caucho. Se diferencia en la máxima resistencia, resistencia a la deformación, defectos y desgaste, así como a la humedad. Se utiliza para la confección de trajes de neopreno y productos de buceo.
La imagen general de los profesionales
Hoy en día, muchas mancuernas de hierro fundido están recubiertas con diferentes materiales para mejorar su apariencia. Las opciones más populares son el neopreno y el vinilo.
Los productos del primero se caracterizan por un acabado suave y mate. Pero son fáciles de agarrar e interactuar sin resbalar. Además, no tienen pretensiones de almacenamiento: son resistentes a la humedad, el estrés mecánico y temperaturas significativas.
Las conchas del segundo tienen una superficie lisa y brillante. En estado seco, se mantienen lo más simples posible y durante el esfuerzo físico no adormecen las manos. También se distinguen por su silencio y mayor practicidad.
Perfiles de actividad
Ambos tipos de mancuernas no están diseñados para conjuntos de fuerza. Su recorrido es un entrenamiento ligero individual o en grupo, aeróbic o rehabilitación.
Por lo general, los productos se presentan en el mercado con parámetros de peso de 0,5 a 4,5-5 kg. Las versiones menos comunes pesan 7-8 kg.
Sus superficies están pintadas, lo que las hace estéticamente agradables (en comparación con los cambios hexagonales). Este revestimiento forma una capa defensiva, que evita daños en los suelos de madera (se utilizan con mayor frecuencia en salas de aeróbic).
Qué proyectiles utilizar para tareas específicas, decide el entrenador. Por ejemplo, en los complejos de danza y cultura física, están involucradas versiones para 1-2 kg. Con ellos se realizan varias flexiones y sentadillas. Las mismas recomendaciones deben basarse en la organización de ejercicios aeróbicos en casa.
Para la rehabilitación después de las lesiones, el uso de los productos y la gama de ejercicios se acuerdan con el médico. Entonces, después de un fuerte estiramiento de los ligamentos en el área de la ingle, no se permiten movimientos bruscos.
La alineación óptima es una mancuerna de hasta 1 kg y manipulaciones suaves con ella: se fija con correas al pie y la articulación de la rodilla se extiende hacia adelante y hacia atrás durante 1-2 minutos durante 2-3 repeticiones. Después de 2-3 semanas, la masa de la bala aumenta a 2 kg y la duración del conjunto, al esquema de 2-3 minutos. – 3-4 repeticiones.
Después de lesiones en la espalda, los brazos o la cintura escapular, a menudo se organizan clases sobre balones especiales. Por ejemplo, los pacientes mantienen una postura erguida y pesas de 1 a 2 kg. La duración media del procedimiento es de 2-5 minutos.
Las conchas también son adecuadas como pesos insignificantes para aproximaciones dinámicas: curvas, sentadillas, columpios e incluso correr, si están firmemente adheridas a los músculos de la pantorrilla. Puedes ponerlos en una bolsita y fijarlos en las zonas deseadas.
Sutilezas comerciales
Los productos designados se comercializan con un código de color que indica su peso. Y diferentes empresas tienen diferentes codificaciones.
Una empresa pinta una bala de 5 kg de negro, otra de blanco. Por lo tanto, antes de comprar, debe familiarizarse con las características y los enfoques de diseño de un fabricante en particular.
En cuanto al costo, las versiones de vinilo y neopreno no difieren mucho en las etiquetas de precio. Y el parámetro se forma con mayor frecuencia por su masa y varía en el rango de 160 a 2500 rublos. para una pareja. Ejemplos:
La primera. Sprinter GO DO 1,5 kg. Vinilo. El rango es gris. El costo promedio es de 620 rublos. Fabricado por Sprinter. Tipo de construcción: monobloque, hexagonal.
Segundo. Onlitop. 1 kilogramo. Neopreno. Color amarillo. Diseño no separable. Vista de geometría – hexagonal. Lista de precios: 390 rublos.
Tercero. Starfit DB-201. 2,5 kg. Neopreno. El color es morado. Bala sólida, cuyo material interior es metal. El mango tiene una longitud de 9 cm y un diámetro de 3,5 cm. La barra tiene una longitud de 20,5 cm. El ancho de todo el manillar es de 7,2 cm, la altura es de 6,7 cm. El costo es de 610 rublos.
¿De qué material es mejor comprar mancuernas? En la práctica, las opciones de vinilo son un poco más caras. Si el presupuesto no es importante, pasan a primer plano los criterios de las actividades individuales, las preferencias personales (por color, marca, etc.) y los aspectos negativos.
Puntos negativos
En términos de características, los materiales considerados son muy similares. Crean un ejercicio cómodo y un agarre seguro de la palma de la mano con la bala. Sin embargo, ambos tienen algunos inconvenientes.
Las principales desventajas de los manillares de vinilo son las siguientes:
- Migajas que se desmoronan. Se aplica sobre arena y áridos de hormigón. Cuando cae al suelo, la bala se rocía gradualmente. Un defecto similar está ausente en las versiones con relleno de acero.
- Superficie agrietada. Suele ocurrir debido a un tratamiento descuidado.
- Susceptibilidad a extremos térmicos. Se manifiesta principalmente cuando las mancuernas se almacenan constantemente cerca de radiadores y estufas y en el balcón cuando hace frío.
La desventaja de los modelos de neopreno es su mayor precio. En términos de confiabilidad y durabilidad, esta es una solución más racional.
Conclusión
Si desea organizar el acondicionamiento físico en casa con cargas ligeras, hacer un poco de rehabilitación o hacer que los pesos existentes sean más pesados, las carcasas de vinilo y neopreno son los mejores ayudantes. No difieren en funcionalidad y comodidad, pero los primeros son inferiores a los segundos en resistencia, pero son un poco más caros. Si tiene el dilema de elegir entre ellos, obtenga ambos tipos, además de uno al otro.
