¿Qué importancia tiene el lado mental de este deporte?
Hay innumerables factores en el mundo actual que causan estrés, preocupación o duda.
Personalmente, creo que cada uno de estos “problemas” son emociones normales que los humanos experimentamos todos los días. Dicho esto, todos abordamos nuestras emociones y pensamientos de manera diferente. Algunos llegan a un estado en el que no pueden hacer frente, sin tener la culpa, y esto debe entenderse.
Esto también se aplica a los boxeadores.
Mantenemos a estas personas en un pedestal. Lo que sus cuerpos presentan es incomparable y merece el mayor respeto. ¿Qué pasa con sus mentes? Hasta cierto punto, el castigo físico que sufren es una consecuencia directa de lo que pueden tolerar mentalmente.
En un mundo donde los futbolistas exageran los contactos y fingen lastimarse, el boxeo consiste en ocultar cualquier indicio de debilidad, mental o física.
En ningún caso se demuestra que estén heridos.
En el clima actual, se nos anima a hablar. Compartiendo nuestros problemas y no reprimiendo emociones como las generaciones anteriores. La idea de un labio superior rígido se considera arcaica. Aún así, el boxeo no es un reflejo de la vida real. Hay muchos aspectos que se pueden traducir con éxito de uno a otro (honor, respeto, dedicación), pero es importante recordar que la mayoría de las reglas de la vida real no se aplican a la ciencia dulce.
Tyson Fury es posiblemente el ejemplo más destacado en los deportes, donde un hombre duro admitió que sufrió hasta el punto de considerar el suicidio. Este es un hombre que supuestamente estaba en la cima del mundo, pero ha llegado a un punto en el que quería acabar con su vida. Y siendo brutalmente honesto, la mayoría de los fanáticos del boxeo parecen dudar de su versión de los hechos. La propia naturaleza del boxeo fomenta el cinismo y la burla. Su ausencia del cuadrilátero, debido a un sufrimiento aparentemente asintomático, parece ser una excusa muy conveniente en un momento en el que estaba perseguido por las acusaciones del PED y las presuntas prohibiciones de dopaje.
Otro ejemplo destacado es el de Ryan García. Un joven luchador estadounidense que no encaja en el molde de la vieja escuela de lo que “debería” ser un tipo duro. Popular en Instagram, ejércitos de fanáticos adolescentes y buena apariencia de bandas de chicos. García se retiró recientemente de una reunión citando depresión y ansiedad.
“Como muchos de ustedes saben, llevo bastante tiempo luchando contra la depresión y la ansiedad. Me he resistido muchas veces, pero necesito algo de tiempo libre y elijo finalmente obtener ayuda con mi salud mental “.
Este tipo de conversación finalmente ayudará al deporte en el siglo XXI, pero, en este momento, genera controversia.
Y estos audaces pasos no serán seguidos con gusto por muchos boxeadores.
Martin Theobald de NewAgeBoxing, un podcast que a menudo ha tratado de crear conciencia sobre la salud mental, respondió a nuestro tweet inicial con un ejemplo brutalmente honesto de cómo un boxeador en particular vería a un oponente que se ocupa de su bienestar mental.
Tema brillante y, a menudo, tabú en el deporte
Una vez le pregunté a un boxeador si lo vería como una debilidad si supiera que un oponente está viendo a un psicólogo.
Sí, fue la respuesta. Si un oponente tiene suficientes dudas sobre sí mismo como para necesitar un psicólogo, estaba seguro de que podría exponerlo en una pelea.
https://t.co/HtoZkRWfZA– Martín (@NewAgeBoxingUK) 27 de julio de 2021
Curiosamente, la palabra “tabú” apareció en todas las entrevistas realizadas.
Los propios psicólogos reconocen que su vocación sigue siendo “incomprendida”. Hablamos con una persona en particular en este campo que explicó el papel y cómo puede funcionar en el boxeo, que “es probablemente el peor deporte” para resistir nuevos enfoques.
“Se trata de ayudar a las personas a alcanzar su potencial. Dentro del Reino Unido, tienes la perspectiva de un entrenador como alguien que está a un lado dando instrucciones. Cuando se trata de psicología del desempeño, se trata de ayudar a las personas a maximizar su potencial. No los está capacitando, solo está allí para ser una herramienta en su caja de herramientas. Ayudándolos cuando lo necesitan, en ese momento crítico, que podría ser meterse en el ring para boxear “.
¿Y el boxeo es receptivo a este estilo de entrenamiento?
“Creo que fue mal entendido. Creo que el boxeo es uno de los últimos baluartes de cualquier deporte en el que todavía tienes un malentendido sobre lo que es el coaching psicológico. Porque la gente no lo entiende, lo inventa. Todos llenamos los vacíos cientos de veces al día. Muchas veces, la gente no sabe qué es, por lo que hay mucho rechazo. Puede haber una confianza equivocada en lo que le hará al atleta.Y.”
Pero, ¿por qué la ayuda psicológica debería ser diferente de los especialistas físicos que forman parte de un campo?
“Tienes entrenadores de fuerza y acondicionamiento, el entrenador principal, nutricionistas, rehabilitación, fisioterapeutas, pero nadie habla realmente sobre el desarrollo mental o la psicología del individuo. Es tabú, está debajo de la mesa o podría susurrarlo en rincones fríos y oscuros, pero espero que nadie me escuche.
Muchos entrenadores de boxeo tienen la mentalidad de que o lo tienes o no, simplemente haz al hombre y tienes todos estos tipos de fraseología, que están arraigados en el boxeo. Creo que habrá un cambio cultural, casi generacional. Hay personas en el camino que están adoptando la ayuda psicológica y la neurociencia. Entienden que todo es parte del paquete. Si tu cerebro no está optimizado, ¡tus golpes no lo estarán! Tus pies no estarán optimizados, ¡es realmente así de simple! “
Un boxeador profesional actual ha consolidado aún más la naturaleza tabú de las debilidades mentales percibidas. También admitieron sentirse nerviosos, pero es poco probable que lo hagan públicamente.
“Puedo decirte por experiencia que casi todos los peleadores estarán nerviosos y fuera de su zona de confort durante el inicio de una pelea, pero es casi un hecho que no puedes probarlo, no importa lo nervioso que estés, simplemente puedo No lo demuestre. Esto es solo una parte integral del boxeo “.
Si consideramos la salud mental y la fuerza mental como sus contrapartes físicas, la fuerza se puede desarrollar y entrenar, pero la salud está un poco más fuera de nuestras manos. Cualquier persona puede verse afectada por problemas de salud en cualquier momento, y es importante recordarlo.
El boxeo, sin embargo, es el deporte más despiadado en muchos sentidos.
“Especialmente al prepararse para una pelea, siempre se ve gente tratando de jugar ‘juegos mentales’. Si alguien muestra debilidad, puede sentir que no se siente cómodo en su campo de entrenamiento. Algunas personas pueden jugarlo y empeorar las cosas. Cuando veas a luchadores de alto nivel como Canelo y Tyson Fury, jugarán juegos mentales, cambiarán los guantes o el tamaño del anillo varias veces, la más reciente. Realmente no les importa el anillo o los guantes. Solo están tratando de demostrar que tienen el control. Esto podría afectar la salud mental de los oponentes ”.
“En términos de lo que es visible, la salud mental en el box definitivamente no es tan visible como en otros deportes”.
Para contrarrestar esto, hay innumerables ejemplos en los que el boxeo, como actividad física competitiva, ha ayudado a sacar a muchos de la oscuridad. En particular, en los últimos tiempos difíciles, tener una meta ha ayudado a muchos a concentrarse y mejorar su bienestar mental.
“Para mí, me da una razón para hacer mucho entrenamiento físico.
De hecho, he tenido personas que no conozco me envían mensajes de texto en las redes sociales y me dicen que están luchando mentalmente. Se metieron en el box y, como lo hicieron tarde, se metieron en el boxeo al nivel de cuello blanco o al boxeo amateur. A veces sugerí que contrataran trabajadores administrativos y dijeron que era lo mejor que habían hecho. Les da un enfoque para dirigir su energía hacia algo. Incluso en ese nivel tienes que entrenar. Debe comprometerse con su objetivo final y dejar menos tiempo para beber, consumir drogas o quedarse en casa para discutir. Sustituyen los malos hábitos por algo positivo, que es el entrenamiento físico.
No digo que sea la respuesta a la salud mental de todos, pero si dirige esa energía hacia algo físico, tendrá un impacto positivo. Tanto mental como físicamente. Comenzará a comer mejor, querrá aprovechar al máximo su entrenamiento, estará más hidratado, encontrará que necesita dormir bien para hacer ese entrenamiento. Todas estas cosas juntas todavía forman la base para una mejor salud mental.
Veo a personas de ese nivel decir que el boxeo les salvó la vida y al principio nunca lo entendí realmente. Ahora definitivamente lo hago “.
Cuando se trata de salud y bienestar mental, el boxeo podría tener problemas en la Edad Media. Esperamos que, a través del debate, la educación y el intercambio, podamos arrojar algo de luz.