4 razones por las que su entrenamiento de defensa personal puede fallar en la vida real

No es necesario explicar las razones por las que un mal ataque genera una falsa confianza y es más perjudicial que útil.

Contenido

Irónicamente, en la mayoría de las escuelas de defensa personal, el cumplimiento se considera a menudo como “ser un buen compañero”, pero es todo lo contrario.

Tus ataques son el campo de entrenamiento para tu compañero y si cumples todo el tiempo, tu compañero recibe un mal entrenamiento y no tiene la oportunidad de corregir los errores que pueda estar cometiendo en su técnica de defensa.

Esto lleva claramente al siguiente punto.

2. NO TE ENSEÑAN A ATACAR CORRECTAMENTE

El entrenamiento realista es duro y desordenado. Ser un buen atacante es difícil y requiere tanta práctica como buenas técnicas de defensa personal.

Las personas que atacan, que asaltan, que quieren lastimar a otros, rara vez están entrenadas en algo que no sea pura agresión. Este no es un estado natural para nadie en SGS Krav Maga, y muy probablemente también para su gimnasio de defensa personal.

Entonces, en SGS, nos enfocamos y estamos capacitados en cómo ser buenos atacantes para nuestros socios. Esto significa que retrocedemos en nuestros ataques, entrenamos con poder (cuando ponemos a prueba técnicas de estrés) e intentamos el ataque una y otra vez, en una variedad de formas y apropiadamente a los contraataques que nuestro compañero arroja hacia abajo.

Es increíblemente importante darle a tu pareja una buena silueta de ataque. Esto significa reaccionar a su contraataque de manera realista.

Si tu pareja te da un rodillazo en la ingle, te agachas. A menos que su ingle sea de acero, esta posición doblada cambiará los golpes que siguen y su compañero deberá ajustarse en consecuencia.

Si tu pareja te golpea en la cara, retrocede. El juego de pies de tu compañero deberá adaptarse para seguirte sin tropezar o perder el control que pueda tener de tu mano sosteniendo el cuchillo o la pistola, etc.

Debido a que ser un buen atacante requiere práctica, sus instructores deberían brindarle consejos sobre cómo atacar correctamente, con la intención de dañar. Incluso si tus ataques son lentos al principio. Puede agregar velocidad, potencia y agresión a medida que usted y su pareja ganan confianza.

Pero nunca hay una buena excusa para un ataque pobre, poco realista y compatible en un escenario de entrenamiento.

Tus instructores deben estar bien versados ​​en cómo son los ataques en la calle. Estos deben ser estudiados y transmitidos a usted como estudiante.

Steve, nuestro instructor principal en SGS, ha revisado valientemente cientos de grabaciones de CCTV de apuñalamientos de la vida real y nos ha hecho algunos carretes para revisar en clase.

Son difíciles de ver y, a menudo, terminan trágicamente, pero nos ayudan a comprender no solo cómo ocurren los ataques, sino también a aprender de los errores cometidos por otros.

Y a medida que cambian los ataques en la calle, como la puñalada recta híbrida con un retroceso circular visto recientemente en la estación de tren de Brisbane apuñalandoempezamos a entrenar defensas contra estos también.

Cualquier buena escuela de defensa personal debe adaptarse a los cambios del mundo.

Una buena silueta de ataque es tan importante como una buena técnica defensiva si quieres que tus habilidades funcionen en la calle. Buen entrenamiento significa buenas siluetas significa un defensor bien preparado.

3. SOLO ENTRENAS EN UN GIMNASIO BIEN ILUMINADO Y EQUIPADO

¿No sería agradable que el lugar donde necesitáramos defendernos estuviera bien iluminado y el suelo fuera suave como las colchonetas de los gimnasios de defensa personal y artes marciales en los que entrenas? ¿Realmente sucederá? Lamentablemente no.

El entrenamiento con poca luz cambia el juego por completo. Pierdes toda percepción de profundidad. No puedes usar tu visión para ayudarte. No se puede saber qué tipo de arma tiene el atacante o, a menudo, si está armado o no.

Si está acostumbrado a entrenar en un entorno bien iluminado, adaptarse a una situación de poca luz es muy difícil y significará que cometerá errores, algunos de los cuales pueden ser fatales.

El entrenamiento con poca luz soluciona esto ayudándote a prepararte para una situación realista: la oscuridad es amiga del atacante, pero también es tuya. ¿Cómo usas la poca luz a tu favor? Es una habilidad que puedes aprender.

Solo asegúrese de que sus instructores le den esa oportunidad apagando las luces del gimnasio de vez en cuando. De hecho, el entrenamiento con poca luz es tan importante que escribimos una publicación de blog completa sobre eso

Del mismo modo, los placajes sobre colchonetas son geniales. Nadie sale lastimado y son importantes para la seguridad en el entrenamiento. Tenemos que aprender a caminar antes de correr. Pero en realidad, es posible que estés defendiendo en un terreno irregular, concreto, superficies resbaladizas, un espacio estrecho o en un lugar lleno de obstáculos (como un restaurante, un vagón de tren, etc.). Esto también requiere práctica.

Tienes que aprender a defenderte sobre colchonetas como si siempre estuvieras sobre cemento. Es decir, entrena para proteger tus articulaciones y tu cabeza mientras caes, mientras tacleas, mientras defiendes en el suelo.

Asegúrese de que sus instructores lo lleven a entrenar a lugares con los que no está familiarizado, como parques, estacionamientos y otros espacios abiertos (y restringidos). En SGS, esto es parte de las clases regulares y un favorito de la multitud.

Si aprende a ejecutar defensas y ajusta sus técnicas a una variedad de ubicaciones, lo cual es solo cuestión de práctica, estará mucho mejor preparado para defenderse en cualquier entorno.

4. SOLO ENTRENAS EN ROPA ACTIVA

La ropa deportiva es genial. Es súper flexible y extremadamente cómodo para moverse y sudar. Pero es poco probable que vivas con tu equipo de entrenamiento.

Una patada alta y circular en la cabeza funciona de maravilla en pantalones de yoga. ¿En jeans ajustados o falda lápiz? No tanto. Los errores en el juego de pies se pueden corregir con zapatillas, pero son mucho más peligrosos con tacones. Todos los instructores de KMG que están calificados para impartir las clases de mujeres, se han capacitado en tacones. Sí, los hombres también.

Asegúrate de que, de vez en cuando, entrenas con ropa normal, cualquiera que sea la que uses habitualmente. Puede notar que algunas de sus técnicas favoritas de repente son más difíciles de ejecutar. Esto está bien, siempre y cuando seas consciente y puedas ajustarlo cuando lo necesites.

Pero más que comodidad, ponerse el equipo de entrenamiento es adquirir mentalidad. Es por eso que los soldados y policías usan uniformes y es por eso que existen códigos de vestimenta en las oficinas.

Ponerse el uniforme de krav es adoptar una mentalidad de entrenamiento. Si no practicas con nada más que tu uniforme, será muy difícil cambiar tu forma de pensar cuando tu ropa es diferente. Nuevamente, eso no debería ser una gran barrera, y puede que no lo sea, pero es algo a tener en cuenta.

En cualquier escenario de defensa personal, debes aspirar a tener todas las ventajas posibles. La capacidad de cambiar a la mentalidad defensiva o agresiva es una de ellas. Cuanto más practiques, más fácil será hacerlo cuando más lo necesites.

El entrenamiento de defensa personal PUEDE fallar en una variedad de formas en la vida real. El conocimiento de por qué esto puede suceder contribuye en gran medida a asegurarse de que no suceda.

La variedad de ubicaciones, ropa, iluminación, etc. requiere mucho tiempo y, a menudo, es difícil de ofrecer para los instructores. Además, si recién está comenzando a aprender una técnica, es mejor hacerlo en un entorno controlado, seguro y bien iluminado.

Pero a medida que progreses en tus habilidades y entrenamiento, asegúrate de que tus instructores de defensa personal te estén sirviendo. Asegúrese de que lo estén preparando adecuadamente para el momento que esperamos que nunca llegue.

Los ataques de la vida real son complicados, peligrosos, confusos, impredecibles e imposibles de simular a la perfección. Su entrenamiento debe ser variado y sus técnicas deben someterse a pruebas de estrés siempre que se sienta cómodo y preparado.

Como siempre dicen nuestros instructores: no es solo la práctica lo que hace al maestro, es Perfecto práctica que hace perfecto. O lo más cerca que puedas llegar.

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies. Puedes ver aquí la política de cookies. Si continua navegando estás aceptándolas.    Más información
Privacidad