El pasado mes de febrero, toda la familia de Krav Maga – Personal Defense Barcelona acudió a un entrenamiento intensivo de dos horas en uno de los entornos más susceptibles de verse envueltos en un episodio de violencia: una discoteca.
En una de nuestras máximas de llevar nuestro entrenamiento de defensa personal más allá del tatami y aprender a aplicar nuestras técnicas en entornos reales, hemos reservado la sala Q Pedralbes de Barcelona para practicar un buen puñado de técnicas contra las amenazas más habituales en esta área. tipo de ambientes.
Para llevar a cabo la formación de la forma más realista posible, comenzamos invitando a nuestros alumnos a acudir a la cita con más ropa del día a día que no fuera deportiva, y gracias a los encargados de sala pudimos adecuar el espacio colocando las botellas y vasos en el mostrador y en el suelo, jugando con la iluminación de la habitación, con las máquinas de humo, el volumen de la música, etc. En otras palabras, hemos podido recrear, de la forma más fiel posible, la atmósfera de cualquier club de éxito la noche del sábado.
El entrenamiento en sí consistía en hacer una pequeña carrera de calentamiento en el club y continuamos con ejercicios de fuerza y potencia utilizando las estructuras en las que nos encontrábamos como escaleras, plataforma, sillas, taburetes, barras, etc.
En cuanto a las técnicas y situaciones a trabajar, hemos visto todo lo que puede pasar en un espacio como este: intentan golpearnos cerca de la barra, intentan golpearnos en la cabeza, estrangular, agarrar, empujar contra la barra. pared, golpes circulares con un cuchillo, una botella rota o un vaso, agarrar el cabello, intentos de inmovilización, golpizas cuando estamos sentados o rodeados de personas, cómo explotar el entorno circundante y aquellos objetos que tenemos más a mano para salir de esa situación lo más indemne posible para alejarse de manera inteligente y eficiente, etc.
Finalmente, aparte de estrés, hicimos que todos los estudiantes bailaran en grupo, fingiendo estar en una situación, atenuamos las luces, encendimos los focos y fumamos, subimos el volumen de la música y, en esas condiciones de desorientación, poca luz, terreno resbaladizo e irregularmente, los ponemos a trabajar por parejas para ver si eran capaces de aplicar todas las técnicas trabajadas en la sesión y salir lo mejor posible de cada uno de los ataques que les hacía su compañero.
Fue increíble ver a tantos estudiantes aplicando simultáneamente las técnicas de manera tan enérgica y práctica en una situación de tanto estrés y desorientación debido al volumen de la música, la cantidad de botellas en el piso, el hecho de que la iluminación a veces te atrapaba. cegado y por momentos te dejaba completamente a oscuras y por supuesto sin saber cuál de todas las técnicas funcionaron durante la mañana tu pareja te aplicaría.
Por ello estamos convencidos de los beneficios que este tipo de actividad y formación aporta a la formación de nuestros alumnos ya que poder aplicar lo que se practica sobre un tatami en situaciones y entornos reales nos permite comprender y asimilar mejor las técnicas y captar la conciencia de la capacidad real de cada uno. ante un episodio real de violencia.
Gracias de nuevo a los responsables de Q Pedralbes por brindarnos el espacio para este evento y su amabilidad incondicional, a nuestros instructores por el gran trabajo realizado y, sobre todo, a nuestros alumnos por el compromiso y esfuerzo que realizan en cada uno de los clases y actividades que hemos organizado. ¡Sigue así, tenemos muchas más sorpresas por venir!
AJUSTES REALES: CLUB TRAINING aparece por primera vez en kravmaga-defensapersonal.com.
arte de estrés, hicimos que todos los estudiantes bailaran en grupo, fingiendo estar en una situación, atenuamos las luces, encendimos los focos y fumamos, subimos el volumen de la música y, en esas condiciones de desorientación, poca luz, terreno resbaladizo e irregularmente, los ponemos a trabajar por parejas para ver si eran capaces de aplicar todas las técnicas trabajadas en la sesión y salir lo mejor posible de cada uno de los ataques que les hacía su compañero.
