Krav Maga – Personal Defense Barcelona somos una entidad privada con más de seis años de experiencia en nuestras habilidades en el entrenamiento de Krav Maga y defensa personal, por lo que sus instructores disfrutan de una amplia formación nacional e internacional y en algún momento la repasan, la constante renovación y actualización de sus conocimientos y de sus técnicas de defensa personal y de las diferentes artes de la marcha.
Nuestra escuela ofrece clases todos los días de lunes a sábado en diferentes centros de Barcelona (Les Corts, Gràcia, Eixample, Sant Gervasi) para todo tipo de alumnos que no se preocupan por su educación, su generosidad o su condición física.
Sin embargo, siendo conscientes de la dificultad que tienen muchos de nuestros antiguos alumnos para conciliar su trabajo y su día a día con sus clases habituales en nuestros gimnasios, decidimos ofrecer a partir del mes de abril de este mismo año la posibilidad de impartir clases particulares a domicilio. .
Clases particulares a domicilio
Si no te permites asistir regularmente a un gimnasio, si la distancia hasta nuestros centros es una barrera insalvable para ti tanto por la distancia, la dificultad del transporte o los horarios, esta es tu oportunidad de abrir un sistema de defensa personal fácil. , eficiente y eficaz con monitores altamente cualificados y de la forma más cómoda posible: sin moverte de tu casa.
Solo necesitamos disponer de un pequeño espacio en el que realizar la clase y os facilitamos al instructor, el material (esterillas, paos, pomos, escudos, palos, cuchillos, pistolas, etc.) y un programa de entrenamiento específico para cada uno. cliente, perfectamente adaptada al entorno en el que se va a trabajar y ajustada, para todos y cada uno, a sus necesidades, inquietudes e intereses personales o profesionales y teniendo en cuenta, en todo momento, sus objetivos a alcanzar y su condición física.
Nuestras clases particulares a domicilio en Krav Maga están dirigidas a niños desde primera hora de la mañana, jóvenes desde diez años, adultos y mujeres, impartirán tanto por la mañana como tarde por la noche, y nuestros instructores podrán viajar a toda la ciudad de Barcelona y sus alrededores (Hospitalet de Llobregat, Santa Coloma, Vallvidrera, Sant Cugat, Esplugues, etc.)
Puede ser desde una hora de duración hasta dos horas, y trabajarán principalmente técnicas concretas de Krav Maga y defensa personal. Sin embargo, y debido a la naturaleza del entrenamiento, también trabajarás simultáneamente tanto la fuerza, la potencia, la tonificación, la preparación física, la resistencia, la elasticidad y la agilidad.
Fases de una clase en particular
Las clases se dividirán en varias fases:
•Calentamiento: En primer lugar se realizará un calentamiento con el alumno mediante actividades aeróbicas para relajar los músculos y articulaciones y prepararlos para el ejercicio posterior.
• Estiramientos y acondicionamiento físico: En segundo lugar, se realizarán estiramientos de todos los grupos musculares y, en concreto, de aquellos que tengan más posibilidades de ser utilizados en esta sesión, así como la realización de ejercicios de potencia, explosividad, resistencia. y fuerza
• Técnicas y fortalezas: Posteriormente, entraremos en el grupo de la clase que serán las técnicas de Krav Maga a trabajar en esta sesión. Estas técnicas, al igual que cualquier otra clase impartida en cualquiera de nuestros centros, primero se trabajarán de forma lenta y limpia para perfeccionar el movimiento y automatizar su ejecución para, en una fase final, tener que aplicarlo en situación. de estrés acompañado, en todo momento, por la supervisión y corrección de nuestro instructor.
• Fases finales: En la fase final, realizaremos todos los movimientos y técnicas realizados durante el entrenamiento de forma aleatoria, jugando con factores como la habilidad física o la desorientación para simular así una situación real.
• Revisión y copia del trabajo: Para finalizar se hará un resumen de todo el trabajo de esta sesión y se copiarán todas las técnicas y detalles a tener en cuenta para centrarse en el aprendizaje y resolver dudas o cuestiones técnicas que tengan estos pendientes. .
Cuotas
Los precios variarán según la duración de las clases, abriendo la posibilidad de realizar sesiones particulares para dos alumnos simultáneamente:
Clase individual en casa:
1 hora de duración: 50€
2 horas de duración: 90€
Doble clase en casa:
1 hora de duración: 70€
2 horas de duración: 130€
También ofrecemos la opción de realizar la reserva de:
- packs de 10 clases individuales de 1 hora de duración por un precio total de 450€.
- packs de 10 clases duales de 1 hora de duración por un precio total de 650€ En cada una de las pieles se incluyen los gastos de transporte y el material a utilizar.
Ponte en contacto con nosotros y obtén más información para reservar una variedad de tus clases particulares y aprovecha la oportunidad de realizar sesiones privadas de la mano de un instructor de Krav Maga sin moverte de tu casa.
¡Te esperamos en tu casa!
