Aprender artes marciales o, para el caso, MMA (artes marciales mixtas), no es nada fácil. Gracias a la afluencia de varias películas de Bruce Lee y otras artes marciales, la mayoría de las personas generalmente tienen la impresión de que lleva años de entrenamiento. No están equivocados. Aprender MMA es difícil; eso es un hecho.
Pero aprender MMA, como Muay Thai, lo es aún más. La razón por la que son extremadamente populares se puede atribuir a una sola pregunta: “¿Las MMA generan confianza?” La respuesta es un sí rotundo.”
Aprender MMA puede infundir una infalible sensación de confianza en ti mismo. Mejor aún, te vuelves más hábil para defenderte. Siga leyendo para obtener más información.
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¿Cómo ayuda MMA a generar confianza?
Puede que te sorprenda que el muay thai debe su desarrollo al boxeo tailandés. En las últimas décadas, el muay thai se ha transformado desde hace mucho tiempo de un “deporte nacional” en una disciplina propia, con reglas formalizadas, competencia anual e incluso torneos uno a uno. Seguro, seguramente se preguntará, “¿las MMA generan confianza?” Bueno, así es como las artes marciales mixtas pueden ayudar a darle un impulso muy necesario a su confianza.
●Aprende a defenderte:
El muay thai es un deporte de combate especializado en defensa personal. Aprenderás todas las habilidades básicas de defensa personal. Esto debería permitirte defenderte a ti mismo y a tus seres queridos de cualquier ataque, en caso de que surja la necesidad.
Suena cursi, ¿verdad? Pero es verdad; la necesidad de defenderse surge de un impulso primario en lo profundo de su cerebro. Varios estudios han indicado que aprender a defenderse puede aumentar su confianza. Cuando aprendes a defenderte, cambia tu mentalidad y la forma en que interactúas con los demás.
●Problemas de imagen corporal:
Si tienes baja autoestima, especialmente con respecto a tu cuerpo, necesitas practicar artes marciales mixtas. Para empezar, el Muay Thai consta de varias sesiones de entrenamiento intensivo, en las que se te pedirá que ejercites tus músculos de forma rigurosa.
En el proceso, está obligado a volverse más fuerte y en forma. En pocas palabras, las artes marciales mixtas pueden ayudarte a transformarte. Pero el proceso puede ser largo, y el valor y la determinación juegan un papel fundamental.
●Actuar bajo presión:
Cuando se trata de MMA, una de las lecciones clave que puedes aprender es cómo actuar bajo presión. Aprender MMA puede ayudarlo a lidiar con tales situaciones de manera más efectiva.
En MMA, tendrás la tarea de luchar contra un oponente más experimentado. Actuar bajo una presión tan intensa seguramente lo desanimará al principio. Pero después de un tiempo, te acostumbrarás y serás más que capaz de defenderte contra cualquier oponente de muay thai.
●Fracaso – una oportunidad:
Claro, seguramente perderá algunos combates al comienzo de su entrenamiento. Además, seguramente tendrá un impacto en su ya baja confianza. Ahí es donde entra en juego una de las lecciones fundamentales del muay thai.
Muay Thai te enseña a ver todos los fracasos como oportunidades para aprender y mejorar. Entonces, en lugar de tirar la toalla y renunciar, Muay Thai te obliga a examinar tus acciones, aprender dónde te equivocaste y mejorar.
Al comienzo del curso, es probable que se equivoque en más de unas pocas técnicas. Por lo tanto, practique una y otra vez hasta que pueda realizarlo sin problemas. Como ventaja, encontrará que sus niveles de confianza también han mejorado.
¿Entrenar MMA conduce a participar en más peleas callejeras?
La mayoría de las veces, el público en general tiene la impresión de que todas las artes marciales, incluidas las artes marciales mixtas, se tratan de agresión y de abrumar al oponente. Nada más lejos de la verdad.
Si bien es cierto que existen varias disciplinas de artes marciales, Muay Thai, en particular, te enseña sobre el autocontrol y la necesidad de reducir la intensidad de una pelea antes de que se salga de control. Piénsalo lógicamente por un momento. Descubrirás que Muay Thai perfecciona tus habilidades de defensa personal.
Muay Thai está orientado a protegerte a ti mismo y a tus seres queridos de ataques repentinos. Ciertamente no se trata de hacer movimientos agresivos, subyugar o abrumar a los demás, sino de defenderse. Aprender artes marciales mixtas o muay thai debería enseñarte a reducir la intensidad de una pelea antes de que se salga de control.
¿Cómo ayuda el entrenamiento de MMA a desarrollar disciplina?
Cuando se trata de artes marciales mixtas o cualquier forma de entrenamiento de artes marciales, desde karate hasta taekwondo, seguramente descubrirá que la disciplina juega un papel fundamental. En pocas palabras, debe ser disciplinado para sobresalir en todas las formas de artes marciales. Así es como el entrenamiento de MMA puede ayudarlo a desarrollar disciplina y perfeccionar sus habilidades:
●Autocontrol:
Las clases de MMA te enseñan sobre el autocontrol desde el principio. Cuando se trata de MMA, debes practicar el autocontrol y controlar tus emociones. Simplemente siga el formato establecido, que incluye apegarse a las técnicas que ha practicado. Por supuesto, seguramente te encontrarás con algunos oponentes que pueden resultarte desafiantes.
No hay excusa para olvidarse de las MMA e intentar devolver el golpe con lo que sea que tengas en la mano. En cambio, practicas el autocontrol y utilizas las diversas técnicas y movimientos de MMA para defenderte y derribar a tu oponente.
●Autoestima:
A medida que siga las rigurosas clases de entrenamiento de MMA al pie de la letra, su cuerpo se volverá más tonificado y musculoso. La transformación afectará su autoestima y aumentará su confianza.
●Enfoque:
Cuando se trata de MMA, debes poder concentrarte en tu oponente para utilizar los contadores correctos. Sería mejor concentrarse en los movimientos de su oponente, pensar estratégicamente y utilizar los movimientos correctos para llevar la pelea a un final temprano.
Con ese fin, MMA te enseña cómo mejorar tu enfoque. Te da una sensación de calma y claridad, lo que te permite concentrarte mejor. Recuerda, puedes convertirte en un excelente luchador de MMA solo si mejoras la concentración.
●Compromiso:
El entrenamiento puede ser francamente riguroso. Nadie afirmó que sería pan comido. Es por eso que debe mantenerse comprometido a pesar de que algunas de las sesiones de entrenamiento, técnicas e incluso combates se vuelven “desafiantes”. Solo puedes convertirte en un luchador excepcional de MMA si te mantienes comprometido con el camino.
●Establecer metas:
El establecimiento de metas es una de las piedras angulares de la enseñanza de MMA y la mayoría de las clases de artes marciales. Establecer metas le permite concentrarse más en alcanzarlas. Con ese fin, MMA ha formalizado un sistema de cinturones, donde se alienta a los estudiantes a concentrarse en el cinturón del próximo “grado”.
●Autodisciplina:
Sí, MMA te enseña todo sobre la disciplina y por qué es una parte esencial de tu entrenamiento. Pero MMA también lo alienta a practicar la misma autodisciplina en su vida diaria. Por ejemplo, puede aprender más sobre el autocontrol, la necesidad de concentrarse en ciertas tareas y cómo pensar estratégicamente.
Todos estos son parte de MMA. Además, es probable que establezca un riguroso programa de entrenamiento diario. También estará obligado a seguir una dieta saludable, todo lo cual solo puede servir para mejorar su vida.
Conclusión
Las clases de MMA le permiten desarrollar sus habilidades de defensa personal, lo que le permite enfrentarse a cualquier agresor. Con la capacitación adecuada, puede protegerse a sí mismo y a su familia de ataques repentinos. Cabe señalar nuevamente que MMA es un deporte de combate que no se utiliza para iniciar ningún ataque.
Se usa principalmente para la defensa personal, por lo que la mayoría de las clases de MMA tratan sobre técnicas de defensa personal y cómo contrarrestar cualquier ataque repentino.
Como curso, proporciona técnicas detalladas para mejorar su defensa personal y, al mismo tiempo, cómo enfocarse y concentrarse mejor. Las técnicas y varios protocolos de entrenamiento, incluidos los combates uno contra uno, son un poco “intimidantes” y francamente rigurosos. Pero si te apegas a estas clases, seguramente te volverás más tonificado y un luchador experto de MMA en poco tiempo. Así que si te has preguntado, “¿Las MMA generan confianza?”, tienes tu respuesta. ¿Entonces, Qué esperas?
