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Conocido por las siglas MMA, Artes Marciales Mixtas, es uno de los deportes de combate más populares en los últimos tiempos. A menudo se lo denomina erróneamente como uno de los más peligrosos. De hecho, es un deporte de combate, y como tal, puede presentar riesgos, pero ¿Las MMA son peligrosas? para sus luchadores? A pesar de su imagen sulfurosa, las MMA ganan cada vez más adeptos entre las generaciones mayores y jóvenes de todo el mundo.
Es MMA peligroso? Inicialmente, las MMA eran mucho más peligrosas que otros deportes de combate en sus inicios, pero sus reglas se ajustaron gradualmente para que fueran menos dañinas que el boxeo. Por supuesto, las MMA pueden causar lesiones, pero la Federación Internacional hace todo lo posible para garantizar la seguridad de los luchadores y un seguimiento médico exhaustivo. En IMMAF, la federación internacional de MMA se toma muy en serio la salud de sus luchadores.
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La recepción inicial hacia MMA
En los años posteriores al lanzamiento del primer evento de MMA, la reacción general contra las artes marciales mixtas fue negativa. Sin duda, fue un espectáculo entretenido, pero algunas reglas tempranas también resultaron en momentos desagradables. Durante los primeros días de la UFC, uno de los incidentes más llamativos fue cuando el kickboxer Gerard Gordea lanzó una salvaje patada a la cabeza que castigó a Teila Tuli (6’2″, 420 libras) en la esquina. Como consecuencia de esa patada, Tuli acabó con dos dientes arrancados, uno de los cuales voló entre la multitud y el otro se alojó en el pie de Gerard.
Sin duda, la violencia temprana y el espectáculo crearon una gran audiencia para las MMA. Sin embargo, también hizo que fuera muy difícil lograr que las comisiones atléticas aprobaran el deporte en primer lugar. En su cabildeo público, el senador John McCain pensó que el deporte debería prohibirse en los 50 estados y se refirió a él como peleas de gallos entre humanos. En los primeros años del deporte, vio prohibiciones generalizadas en los Estados Unidos, lo que lo convirtió en un momento realmente difícil.
¿Cómo se hizo el deporte menos peligroso?
MMA respondió al comentario del Senador McCain creando reglas unificadas para garantizar que el deporte sea lo más seguro posible. Para eludir la regla de que los KO eran la única forma de ganar, se introdujeron los TKO y los sistemas de puntuación. Había un sistema de rondas con eventos principales recibiendo cinco rondas y 5 minutos de tiempo de ronda. Por otro lado, los partidos estándar se establecieron en tres rondas y cinco minutos de tiempo de ronda. Como resultado de la influencia de John McCarthy en la creación de estas reglas unificadas, el principal objetivo de los árbitros también se cambió a la protección de los peleadores.
También es necesaria una comprensión matizada del peligro que implica esta disciplina. Al contrario de lo que mucha gente cree, ciertos golpes no están permitidos en la pelea. La Federación Internacional de MMA (IMMAF) ha establecido varias reglas de seguridad que deben ser respetadas durante todas las competencias realizadas por la organización. Además de golpear la parte posterior de la cabeza, patear la cabeza de un oponente mientras está en el suelo y más, muchos otros golpes están prohibidos.
También hay un dato importante a recordar: es posible ganar un duelo por nocaut o sumisión, así como por la detención del combate por parte del árbitro. Se aplica una suspensión automática cuando un atleta se lesiona durante un partido durante un período determinado. Antes de que se le permita reanudar el entrenamiento, un médico lo examinará regularmente durante este período. Un atleta debe asegurarse de que esto se haga para no ponerse en peligro.
¿Cuáles son algunas lesiones comunes que ocurren en MMA?
En general, es cierto que el patrón de lesiones en las artes marciales mixtas es muy similar al del boxeo profesional. Sin embargo, se diferencia de otros deportes de combate, como el judo y el taekwondo, que tienen diferentes patrones de lesiones.
Entre todas las partes del cuerpo que se lesionaron con mayor frecuencia, la cabeza fue la más común, seguida de las muñecas y las manos, y los tipos de lesiones más comunes fueron laceraciones, fracturas y conmociones cerebrales. Los impactos en el oído cada vez más frecuentes y la falta de uso de protección auditiva contribuyen a una alta tasa de hematomas pericondriales, dando lugar a la oreja en coliflor debido a la alta frecuencia de impactos en el oído.
Lesión cerebral y CTE
Un accidente que deja a una persona inconsciente o incluso le causa una conmoción cerebral puede tener un impacto duradero en su cerebro. Al comparar la fuerza requerida para noquear a alguien y la fuerza necesaria para matar a una persona, no existe una distinción clara entre los dos.
También existe un fuerte vínculo entre los deportes de contacto, particularmente los deportes de combate como MMA, y la encefalopatía traumática crónica, o CTE, por sus siglas en inglés: una enfermedad cerebral asociada con los deportes de contacto. Los atletas de MMA corren el riesgo de contraer esta enfermedad durante su vida; incluso después de dejar de practicar deportes, continúa desarrollándose y empeorando. Además de las conmociones cerebrales, también se sabe que los golpes repetitivos y subconmocionales en la cabeza causan CTE en el cerebro.
¿Qué tan peligroso es el MMA en comparación con otros deportes?
Las artes marciales mixtas son un deporte de contacto total. es violento A veces puede ser sangriento y los combatientes sufren heridas durante el entrenamiento y las peleas. Estos aspectos que las artes marciales mixtas son peligrosas son inevitables, pero eso no significa que sea más peligroso que otros deportes de contacto, como el boxeo o la NFL.
Se estima que las lesiones de MMA son similares a las sufridas en otros deportes de combate, incluido el boxeo. En las competencias de MMA, las tasas de nocaut son más bajas que en las competencias de boxeo. También hay golpes en la cabeza mucho menos repetitivos y acumulativos.
En comparación con otros eventos que involucran golpes, las competencias de MMA parecen presentar un riesgo reducido de TBI. Esto se debe a que el jiu-jitsu y la lucha libre son componentes importantes del deporte y, por lo general, no provocan lesiones graves. Un estudio de lesiones publicado en el Journal of Sports and Medicine en 2006 aclaró esto.
Dana White, presidente de UFC, ha afirmado que su organización es más segura que la NFL. En una entrevista con MMAMania, Dana White declaró: “Las conmociones cerebrales son un gran dilema para la NFL en este momento. Con respecto a las conmociones cerebrales, esta es la diferencia entre la UFC y la NFL. La suspensión de tres meses es la primera regla de precaución si recibe una conmoción cerebral, queda inconsciente o se lastima de alguna manera en el UFC.
En los próximos tres meses, estará suspendido y no se le permitirá volver a trabajar hasta que su médico lo autorice. No se le permite tener ningún contacto con nadie en absoluto. Si juegas en la NFL, no hay forma de que pierdas a Tom Brady durante tres meses. Si pierdes a Tom Brady durante tres meses, toda tu temporada está arruinada”.
En una entrevista para MMA Fighting, el apoyador colegiado y de peso mediano de UFC, Eryk Anders, se hace eco del punto de vista de White con respecto a la seguridad de la NFL.
Según Anders en una entrevista en MMA Hour, la NFL tiene una tasa de lesiones más alta que MMA. Un nocaut en MMA es solo algo de una sola vez. Luego te levantas, te tomas un par de meses libres y dejas que tu cuerpo sane. Es posible que no te eliminen jugando al fútbol, pero te golpean constantemente, especialmente si juegas como apoyador, línea defensiva, línea ofensiva o corredor. Tu cuerpo no aprecia ser golpeado cada vez que juegas.
¿Cómo evitar lesiones durante el entrenamiento?
Aunque los luchadores de MMA pueden lastimarse durante el entrenamiento, es esencial practicar de manera adecuada y segura para prevenir lesiones. Para mantenerse libre de lesiones, es importante practicar de manera adecuada y segura. De hecho, el sparring y el entrenamiento de lucha libre son dos de las causas más comunes de lesiones durante el entrenamiento.
Un peleador como Max Holloway es uno de los peleadores que aboga por que el sparring durante el entrenamiento se detenga después de alcanzar cierta edad. Sin embargo, si quieren los mejores resultados sin el riesgo de lesionarse, pueden participar en combates de contacto o combates de puntos como los luchadores de muay thai para obtener los mejores resultados posibles.
Además, recuerde que el riesgo de lesiones varía según la frecuencia de entrenamiento entre un peleador competitivo y un peleador no competitivo.
Un luchador competitivo entrena en detrimento de su salud para superar sus límites, mientras que un luchador recreativo entrena para mantenerse saludable. Muchos deportistas aficionados corren el riesgo de lesionarse ya que están muy comprometidos con su deporte.
Es porque entrenan a un ritmo sostenido pero no son supervisados por las mismas personas que los profesionales, por lo que entrenan a un ritmo acelerado. De hecho, se vuelve casi imposible evitar lesiones sin la ayuda de fisioterapeutas, nutricionistas y preparadores físicos.
Como resultado, los aficionados deben prestar atención a dos cosas:
- Es fundamental tener conocimientos básicos de nutrición, preparación física y recuperación para cuidarse.
- No tiene sentido comparar tu desempeño con el de los profesionales.
Escucha tu cuerpo
Es fundamental que cualquier apasionado del deporte sea consciente de las ganas de practicarlo cada vez más. Como resultado, podrán practicar de una manera divertida y relajante y asegurarse de alcanzar el nivel de rendimiento deseado.
Debido a que las sesiones de entrenamiento son demasiado seguidas y el practicante no se toma el tiempo necesario para recuperarse entre sesiones, el cuerpo no tiene tiempo para regenerarse adecuadamente después de demasiadas sesiones de entrenamiento. De esta manera, poco a poco, se pueden desarrollar genes que pueden conducir a la aparición del dolor, luego a las lesiones y finalmente al dolor crónico.
Ser capaz de escuchar nuestro propio cuerpo significa poder ajustar nuestro entrenamiento tan pronto como un cuerpo envía las primeras señales.
Conclusión
No hay duda de que las artes marciales mixtas son un deporte violento, pero desde un punto de vista médico, no es más traumático que cualquier otro deporte de combate en cuanto a lesiones. Muchos profesionales de la salud que han trabajado con esta disciplina la consideran menos peligrosa que el boxeo.
Como consecuencia de los cortes frecuentes y los guantes finos que utilizan los jugadores, se potencia la percepción de peligro y la hiperviolencia, dando lugar a lesiones superficiales espectaculares. No hay duda de que el hecho de que MMA se lleve a cabo en una jaula contribuye a sus impresionantes efectos visuales. Sin embargo, ha habido varios cambios en el deporte a lo largo de los años desde que existe.
Las MMA han logrado cambiar sus reglas para volverse cada vez menos peligrosas y están mejor supervisadas que cuando se introdujeron por primera vez. Las medidas adoptadas, el tiempo de recuperación obligatorio tras una pelea o lesión, y los movimientos prohibidos hacen que hoy en día las MMA se hayan convertido en una disciplina donde las lesiones graves no son frecuentes cuando se practican correctamente.
Para concluir, es importante saber que algunos luchadores cuentan con un equipo médico para apoyarlos. Sus constantes son monitoreadas diariamente para asegurar que alcancen su máxima capacidad de forma segura. Sin embargo, es cierto que este tipo de monitoreo tiene un alto costo que no es de fácil acceso para todos los combatientes.
MMA es un deporte que, al igual que la NHL, la NFL o el boxeo, también contiene ciertos peligros que debes tener en cuenta y es importante comprender. que peligrosas son las MMA.
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