Técnicas de defensa de Muay Thai – Muay Thai Citizen

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Imágenes de técnicas de defensa de Muay Thai cortesía de Kyle Ching: instagram.com/muaythaixl

En Muay Thai, el ataque suele ser el foco de la mayoría de las sesiones de entrenamiento. Sin embargo, es bastante fácil ver por qué este es el caso. Workout Offense es muy divertido y hace un buen trabajo quemando calorías y haciendo un buen entrenamiento.

El problema es que si eres un luchador o alguien a quien le gusta entrenar mucho, el entrenamiento solo ofensivo deja mucha exposición. No querrás ser el luchador en la película más destacada de otra persona o el tipo que queda fuera de combate durante el combate.

Es por eso que entrenar tu defensa es muy importante, incluso si no es tan divertido. Para entrenar tu defensa, necesitas saber cómo defender cada disparo y cuándo.

¿Cómo te defiendes en Muay Thai?

Dado que el muay thai es el arte de las ocho extremidades, tendrás que aprender a defenderte de múltiples tipos de golpes desde múltiples ángulos.

Con todas las patadas, puñetazos, rodillas y codos por los que tiene que pasar un practicante de Muay Thai, puede ser difícil saber qué hacer.

En este artículo examinaremos las técnicas de defensa contra las diferentes armas en Muay Thai.


¿Cómo te defiendes de una patada de Muay Thai?

técnicas de defensa del muay thai

En Muay Thai, el arma principal que ves la mayor parte del tiempo son las patadas. En Muay Thai, los principales tipos de patadas que debes abordar son los teeps y las patadas redondas. Afortunadamente, tienes muchas opciones a la hora de defenderte de estos golpes.

Cómo bloquear patadas en Muay Thai

La principal forma de defenderse de las patadas en Muay Thai es bloquear, pero el tipo de bloqueo cambia según el objetivo. Las patadas al cuerpo y la cabeza generalmente se bloquean llevando ambos brazos al lado del golpe.

En términos de patadas de bloqueo bajas, no hay nada como un buen cheque. Controlar una patada baja es tan simple como levantar la pierna para que la espinilla apunte hacia donde patea la pierna de su oponente.

Esto no solo evitará que te lastimes, sino que también lastimará a tu oponente. Este es fácilmente el bloqueo de patadas más común y efectivo en todo Muay Thai.

En términos de teeps, el bloqueo no suele ser la mejor opción, es mejor ceñirse a otro método.

Cómo patear en Muay Thai

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Patear es otra forma de defenderse de las patadas y puede crear una ofensiva única para ti. La idea es lanzar una patada después del punto donde más duele.

Agarrar patadas rodantes y besos en el cuerpo es fácil. Solo necesitas moverte como se mueve la patada para no soportar el peso de la fuerza.

Para la casa redonda, muévase hacia el lado donde se mueve la patada y extienda la mano por encima y alrededor de la patada, como el gancho de un luchador.

Para el teep, debes dar un paso atrás un poco y agarrar el talón con una mano y la parte superior del tobillo o empeine con la otra.

Patear en la cabeza también es fácil, si no un poco más arriesgado. Todavía está a punto de dar un paso hacia un lado, pero bloqueará con el brazo cerca. Con el brazo más alejado, extenderá la mano hacia arriba y hacia arriba para agarrar el trasero, un poco como el gancho de un luchador.

Puedes patear piernas en Muay Thai, pero esto no es recomendable. Esto se debe a que en Muay Thai dar una patada baja es una técnica de alto riesgo y baja recompensa.

Intentar agarrar una patada baja deja la cabeza expuesta, de lo que se beneficiará un pateador de alto nivel. Además, con la mejor manera de controlar las patadas bajas, no vale la pena realizar una patada baja.

Cómo esquivar patadas en Muay Thai

Esquivar patadas en Muay Thai es una gran opción si quieres tener cero contacto con las patadas. Por supuesto, existen diferentes tipos de esquiva para los diferentes objetivos de patada.

Hay un tipo de esquiva que puedes hacer para casi todas las técnicas y es el movimiento. Si bien esta es una buena opción a veces, no siempre es una opción.

Si quieres esquivar una patada a la cabeza al estilo Muay Thai, entonces el reclinarse es el camino a seguir. Esto no es como inclinarse hacia atrás en el boxeo usado para esquivar golpes, es más como esquivar los usos de Neo en The Matrix. Te inclinarás hacia atrás comenzando desde la zona lumbar, dejando que la patada pase por encima de ti.

Las patadas al cuerpo se pueden esquivar empujando las caderas hacia atrás y levantando los brazos. Si estás esquivando correctamente, terminarás en forma de C. No te quedes en esta posición por mucho tiempo, ya que cualquier ataque posterior de tu oponente que aterrice mientras estás allí será devastador.

Puedes esquivar de manera similar las patadas con las piernas, pero en lugar de concentrarte en mover el torso y las caderas, te concentras en las piernas y los pies. De esta manera, el pie del pateador debe pasar justo por delante de los muslos.

Este tipo de esquiva para patadas de pierna te deja vulnerable a una patada baja si calculas mal la distancia y tu oponente aterriza de nuevo. Si dan una patada baja mientras estás en esta posición, es casi seguro que te arrastren por la colchoneta.

Si quieres esquivar una patada baja que no te deje tan expuesto, existe otra opción. En lugar de moverse hacia atrás, puede llevar la pierna delantera hacia atrás y cambiar completamente de posición. Esto evitará la patada y te mantendrá en una buena posición para contraatacar si estás de acuerdo con el contraataque desde la posición opuesta.


¿Cómo te defiendes de los golpes en Muay Thai?

Cuando piensas en defenderte de los golpes en Muay Thai, puedes intentar defenderlos como lo harías en el boxeo occidental, desafortunadamente esta no es la mejor idea.

Si intentas decir rodar bajo los puños en Muay Thai, hay una alta probabilidad de que te comas una rodilla o una patada en la cabeza.

Es por eso que debes asegurarte de defenderte de los golpes de manera que no te preparen para una rodilla, una patada o incluso un codo.

Bloqueo de golpes en Muay Thai

El bloqueo es probablemente lo primero que le viene a la mente cuando se defiende de los golpes. Es muy sencillo defenderse de los golpes.

Para bloquear los uppercuts y los golpes directos, todo lo que tienes que hacer es cubrirte. Probablemente hayas visto este bloque si has mirado cualquier tipo de pestaña de deportes de combate. Simplemente coloque los guantes en su cabeza y sujételos de por vida.

Esta no es la mejor opción por razones obvias, ya que le encanta la capacidad de contraatacar correctamente y su cabeza todavía está tomando mucha fuerza.

Bloquear golpes en la cabeza también es bastante sencillo. Lo que quiere hacer es acercarse el guante a la oreja, como si estuviera hablando por teléfono, y sujetar el antebrazo lo más cerca posible. También es necesario doblar bien las rodillas para aprovechar los golpes. De esta manera, el brazo toma el peso más pesado en lugar de la cabeza.

En términos de golpes al cuerpo, querrás colocar rápidamente el codo frente al objetivo de tu oponente. Ya sean golpes rectos o ganchos, dejar caer rápidamente el codo y el antebrazo frente al golpe lo bloqueará lo suficiente.

Cómo parar golpes en Muay Thai

El bloqueo como defensa es algo bastante exclusivo de los golpes. Puedes bloquear golpes directos y uppercuts, aunque probablemente tendrás que bloquear principalmente rectas. Para parar, simplemente golpee el guante de su oponente hacia abajo.

No tienes que ser fuerte con tus paradas, solo una ligera palmada en el costado del guante alejará un golpe directo.

También puede parar los montantes, pero tenga cuidado. Para detener un uppercut por completo, necesitará más fuerza, pero puede dejarse exponer brevemente.

Cómo deslizar los puños en Muay Thai

técnicas de defensa de muay thai

Como dije antes, no se recomienda deslizar / usar el movimiento de la cabeza para defenderse de los golpes. En el mejor de los casos, esquivas un puñetazo de una forma que te deja indefenso ante las patadas. En el peor de los casos, no esquivas un puñetazo y te patean la cabeza por tus problemas.

Esta es la razón por la que desea que sus resbalones sean pocos y espaciados. También querrá usar resbalones para golpes rectos y no rollos, así que no se enrolle debajo de los ganchos.

Probablemente hayas visto a gente caer en heterosexuales antes. En pocas palabras, aparta un poco la cabeza de la línea central donde golpea tu oponente. Sabes que te estás deslizando correctamente cuando el puñetazo pasa por tu oreja. De esa manera, no estará demasiado fuera de posición, por lo que aún puede defenderse y lanzar contraataques.

Por lo general, querrás deslizarte por la parte exterior de los puños, lo que significa que no querrás que tu cabeza esté frente al otro guante de tu oponente después de resbalarte. Esto significa deslizarse hacia la derecha cuando su oponente golpea con la izquierda y deslizarse hacia la izquierda cuando su oponente golpea con la derecha.

Ayuda pensar en llevar el hombro a la rodilla opuesta cuando se desliza. No querrás doblarte hacia los lados desde tu núcleo, sino girar principalmente en cierto sentido. También ayuda a doblar las rodillas, para que pueda agacharse y cargar para contraatacar.


Cómo defenderse de las rodillas en Muay Thai

Tienes muchas menos opciones defensivas cuando te defiendes contra las rodillas en Muay Thai que golpeando o pateando. Hay dos escenarios donde se tiran las rodillas y cada uno de ellos tiene diferentes formas de defenderse.

Cómo defenderse de las rodillas desde el exterior

Cuando se lanza a sus rodillas desde fuera del Clinch, solo tiene dos opciones. Afortunadamente para ti, estas dos opciones son bastante sencillas y sólidas. La primera es simplemente usar el juego de pies y alejarse.

Dado que las rodillas desde el exterior son golpes lineales, moverse hacia la izquierda o hacia la derecha lo mantendrá a salvo y fuera del camino. También puedes salir y rotar sobre la pierna delantera cuando tu oponente se arrodilla. Esto te llevará al exterior de su toma y creará un ángulo agudo.

También puedes morder a tu oponente mientras entra. De esta forma lo cortarás y lo alejarás del viento. De esta manera, incluso podrías derribar a tu oponente, lo que siempre es bueno, al menos para ti.

Cómo defenderse de las rodillas desde el clinch.

Defenderse contra las rodillas desde el clinch es una historia diferente. Aquí solo tienes una opción y es agarrar la rodilla en el camino hacia su meta. No solo evitará atraparlo, sino que también tendrá un barrido fácil literalmente en sus manos.

Tienes formas más indirectas de lidiar con las rodillas desde el clinch de Muay Thai. La primera es darse la vuelta cada vez que su oponente intente arrodillarse. De esta manera, detendrás las rodillas de tus oponentes y ellos también las tirarán porque solo están en una pierna.

Aparte de eso, su mejor opción para defender sus rodillas del clinch es dominar el clinch o dejar el clinch por completo.


Cómo defenderse de los codos en Muay Thai

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Los codos tienen las opciones menos defensivas en todo Muay Thai. Solo tienes dos, no importa si está en el clinch o afuera. Sal del camino o bloquéalo. Si es posible, es aconsejable apartar un codo.

Hay que tener en cuenta que los codos son técnicas de corto alcance. Si te lanzan uno desde el exterior, cualquier distancia que crees entre tú y tu oponente evitará que te golpeen o, peor aún, te corten.

Si no puede moverse por cualquier motivo, ya que está atado o contra las cuerdas, tendrá que bloquear. No es genial, pero es mejor que recibir un golpe en la cabeza. Puede bloquear contra los codos como lo hace contra los puños. Tenga en cuenta que al hacerlo corre el riesgo de cortarse los brazos.

Si está en el clinch, también puede detener un codo. Si no puede darse la vuelta, haga todo lo posible por huir o poner algo entre la cabeza y el codo de su oponente. Es mejor recibir un golpe en el hombro que en la cabeza.

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